～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「まわりを楽しませるためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
先日の1DAY講座で受講生様から
「ピンでとめた栗原さんの顔の変化が良く分かった。」
とおっしゃっていただきました。
自分からは見れないので(笑)
そんなふうに見えるのかと
内心ニンマリしました。
セルフケアをはじめて８年
誰でもこのくらいの期間やったら
そうなります。
面白いことに
やればやるほど
変化が速くなるのです。
これ本当にびっくりするくらいです。
なので、みなさんからはどれほど
丁寧に
長時間
セルフケアをしているのかと思われますが、
実はやればやるほど
手抜きができるというのが事実です。
そして鏡を見なくても
自分がどくらい、
どんなふうに変化しているのかが
分かるようになります。
もちろん、
セルフケアの時間を作る時もありますが、
日常生活の中の動作の中で行うので、
〈一粒で三度おいしい〉くらいの感じです。
歯を磨きながら、
顔を洗いながら、
顔を拭きながら、
歩きながら、
階段をのぼりながら・・・
全部ケアなのです。
セルフケアはこの感覚を自分のものにできるのが
最大のメリットです。
〈感じる〉ここにフォーカスして行えば
必ずからだの変化は分かるようになるし
変化はどんどん速くなります。
ポイント
☆感じるにフォーカスしながらおこなうこと。
☆優しーく、優しーく撫でること。
☆片側だけやった後認知をしてからもう片側も行うこと。
☆微弱振動で行うこと。
☆自分の体の中には素晴らしい機能があると信じること。
☆少しでも変化したら、変化した気がすると思って喜ぶこと。
１DAY講座でも伴走つきセルフケア講座でも
毎回同じことを伝えています。
なぜって
あなたが自分のからだを信じて
最高に心地よいからだを手に入れたら、
もっとあなたらしさがさく裂するからです。
アラ還世代の方も
そうでない方も
自分の中の「ある」に気づいていきませんか。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
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月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
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その後無料体験会で詳細をお伝えします。
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次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【ララアップ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
８月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈８月〉
３０日（水）１０時～ララアップ講座
〈９月〉
３日（日）
６日（水）２０時～顎から緩める１DAY講座（オンライン）
１０日（日）
１３日（水）
１７日（日）
２４日（日）
２７日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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