～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「当たり前の日常にどんな喜びがありますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
みなさんは、当たり前の日常にどんな喜びがありますか？
私の答えの一つに歌っているときがあります。
合唱団で1週間に１度歌っているときです。
練習でなくても掃除機をかけながら
鼻歌を歌う時間はとっても心地よいです。
ただ残念ながら声も年をとります。
発声法を身に着けているかどうかでも
その寿命はちがってきますが、
からだ＝楽器なので、
からだをメンテナンスしているか
どう使っているかはてきめんに出ます。
受講生様から
「舞台で歌う直前までこれをしていました。」
とご報告がありました。
それがこちらです。
えーーこんな物で
と思われるかもしれませんね。
さとう式リンパケアは歯医者さんが
顎関節症のお悩みを解決するところから
考案したおからだのケア方法です。
筋肉を緩めて、口腔を広げるところが大事なんです。
私が８年前初めてさとう式の講座を受講した時、
「声が出しやすくなる！」
真っ先にこれを感じました。
お顔の深層筋、咀嚼筋を緩め、
お口の中がふわっと広ろがり、舌位も上がる。
顎から緩めてからだを腔にするケアなので
呼吸がしやすくなり
声も出しやすくなります。
※サイトよりお借りしました。
舌位が上がっている様子です。
声の出す機能を無理なく使えるかどうか。
喉で歌うのではなく、からだで歌う。
からだを楽器にして響かせる。
これを実感しやすくなります。
受講生様が使ったこのグッズ
咀嚼筋を緩める感覚を
感じてももらうために
最初にお配りしているものです。
独唱なさった受講生様は
本番直前までこれを着けられていたそうです。
歌が歌いやすかったとおっしゃっていました。
これから本格的に
ケアを学ばれたいとおっしゃっているので、
さらに歌の練習が楽しみになると思います。
そして、小顔になられて、
舞台姿ももっとバッチリになります。
そんな受講生様がこれから学ばれるコースに
ご興味がありましたら、
１９日（水）２０時～説明会を行いますので、
コチラの
３か月伴走つきセルフケア上半身にチェックを入れ、
お申し込みください。
説明会のURLをお送りいたします。
説明会お申し込みはコチラ
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
お申込みはコチラです。
７月からのコース残席２です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック・イヤーカフ講座】
こちらもオンライン講座ができるようになりました。
講座内容等詳細はコチラをご覧ください。
リアル講座はコチラをご覧ください。
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基礎編をご希望の方
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応用編をご希望の方
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
４月・５月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈４月〉
１５日（土）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
〈５月〉
３日（水）
７日（日）
１０日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
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