首と肩を緩めて小顔を手に入れよう！

「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「人と違うどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問



今月２２日（土）と２３日（日）に行う「気まぐれ講座」の
内容を迷い、皆さんへどちらがいいですか？
とお聞きしました。

①あっという間に小顔になれて、
　肩こりがなくなる！
②とんとんして金運アップ美人になる！

その結果①に決定しました。



さとう式リンパケアは、
体の仕組みを活用してリフトアップしちゃいます。
なので、力は全くいりません。
本来体に備わっている機能なので、
そこのスイッチを軽く刺激してあげればいいだけなんです。



だから８０代になっても９０代になってもできる
体のお手入れ方法です。
これって一生物です。



①のケアは
迷走神経＝リラックス神経を刺激すること
咀嚼筋をゆらすこと
この２つで筋肉を緩ませ
お顔がリフトアップします。



これを一緒に体感してもらう無料講座が
「気まぐれ講座」です。
参加される方は刺激方法がこんなに弱くていいの？
と皆さん驚かれます。



前回”痩せ体質になろう”というテーマで行った時の
参加者さんの声です。

✴︎重かった脚が軽くなりました。

✴︎これまで多くの整体やマッサージに行ってきましたが、
　自分によるケアでも体を良い状態へと変化させていける
　事を先日のゴムチューブケア講座に続き、
　体験させていただけたことが良かった。

✴︎リンパケアが自分出来ること
　身体もあったかくなって、心地よく感じました。
　みんなでその時間がとれてやれることがとても
　良いです。

✴︎お腹がぐるぐる動いた。
　脚が軽くなった。
　身体があたたかくなった。

✴︎姿勢が良くなった。

✴︎簡単な動きで変化があること

✴︎本当に些細な事でもちゃんとすれば変わるんだなって
　思い知らされました。

✴︎足が重たかったのが軽くなりました！リンパの流れが
　よくなると、これからどんな風に体に変化が起こるのか
　楽しみです。

✴︎説明が大変わかりやすかった。

✴︎昨夜から右に臀部が筋肉痛で影響を受けて右足まで
　つる様に痛かったんだけど、講座を受けてすぐの今
　痛みが消えている。

✴︎紐が手一本ゆるくなりました。

✴︎体がぽかぽか。

✴︎こんな簡単な事で体調が変わるのは素晴らしい。

✴︎日曜日の朝9時に身体の流れを整えて温かくなり、
　一日中元気に動けた充実感が爽快でした！

✴︎腸の動きを良くするだけでなく足のリンパなどの流れも
　良くなった気がします。
　わかりやすく丁寧な解説、見本を見ながら楽しくでき
　ました。
　ありがとうございました！

途中こんな感じになった人もたくさんいらっしゃいました。




今回は、首や肩を緩めた結果小顔になるというケアです。



これやってみて体感しないと分からないんですね。
当日はその仕組みをお話させていただきながら
参加された皆さんと一緒に
緩んでふわーっとフェイスラインが上がっていくのを
体感しましょう。
また効果アップの方法もお伝えしますね。



「気まぐれ講座」の内容と流れ
①今の自分の確認
②セルフケアを一緒にやろう
③ケアの後の自分の確認
④今日のケアのお話
⑤アンケートお願いとご案内
⑥ご案内の詳細
※①～⑤まで約３０分です。
（参加人数によっては伸びることもあります）
　この講座に参加される方へお願い
　アンケートにご協力ください。また１１月から始まる
　セルフケア講座のご案内もさせていただきますので、
　ご承知おきください。
　なお、⑥の詳細については自由参加となります。



体のお手入れ方法をゲットして
人生１００年時代にピカピカの体で
過ごしませんか？



悩みや感想をシェアしながらセルフケアを
仲間と楽しくやっています。
１１月に次期が始まります。
気になる方はお問合せから、
「オンラインセルフケア講座お問い合わせ」に
チェックをし、必要事項を入れてお知らせください。
または、上記の「気まぐれ講座」に参加されてください。
気まぐれ講座参加希望の方はFacebookで栗原登茂子へ
メッセージをお願いいたします。
お問い合わせ



オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはここをクリックしてください。
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【イヤーフック・イヤーカフ講座】
こちらもオンライン講座ができるようになりました。
講座内容等詳細はコチラをご覧ください。
リアル講座はコチラをご覧ください。


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基礎編をご希望の方
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応用編をご希望の方
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鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

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ご希望の方は下記からお申し込みください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

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１０月・１１月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。

〈１０月〉
１６日（日）
２３日（日）
３０日（日）
〈１１月〉
　３日（祝）
　６日（日）
　９日（水）
１３日（日）
１６日（水）
２０日（日）
２３日（祝）
３０日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。