朝するっとＧパンが履けた！

「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。

「誰のためにがんばりたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


お客様から
「朝、するっとＧパンが履けました。」
という喜びの声をいただきました。



もう嬉しくて、
こういうお声を聞くためなら
いくらでもがんばれちゃうと思いました。
感想を伝えてくださり、
ありがとうございます。



でも
この方まだ１キロも体重は変わっていません。



例えばダイエットをした後
どんなふうになっていたいですか？



体重が減った。　　　⇒　　体力がなくなった。
　　　　　　　　　　　　　艶がなくなった。
　　　　　　　　　　　　　体のメリハリがなくなった。

体重は変わらない。　⇒　　体がぽかぽか暖かい。
　　　　　　　　　　　　　脚や腕が軽い。
　　　　　　　　　　　　　体にメリハリがついてきた。
　　　　　　　　　　　　　

どちらがいいですか？


さとう式リンパケアでは
リンパ液の循環を大切にしています。
リンパの循環が悪いと
脚がむくんだ状態になり、
見た目も太くなります。



なんか、脚が重たく、
いつものＧパンがパツパツして履きにくいと
感じた経験ありませんか？



リンパ液は毛細血管からじわっと染み出し
１つ１つの細胞に栄養と酸素を届けています。
この量は血液のなんと２,5倍。
このリンパ液の流れが悪いと
老廃物や酸化物が回収されず、
疲れが取れにくかったり、
痩せにくかったりします。



この流れをよくするために、
筋肉を緩めます。
筋肉が拡張したり、収縮することが
ポンプとなり、リンパが流れやすくなるからです。



ケアのやり方はいたって簡単
優しく触れ、
呼吸をし、
撫でたり、
ゆらしたりします。



すると筋肉がゆるみ、
毛細リンパ管の弁が開き、
老廃物がドバドバと流れていきます。
そして、
Ｇパンがするっと履けるようになるのです。



リンパが流れやすく、循環すると
最初は体が温かくなったり、
手足が軽くなったりします。
ケアが終わってみると
バストやヒップが上がったり、
脚のむくみが取れて、
スッキリしたラインになったりします。
とても簡単です。



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８月・９月の営業日

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栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。