運動が嫌いです！食べるのも好きです！

圧倒的に運動が嫌い食べるのが好き


な人がCHALCOのお客様です。


特に３０代から４０代主婦に多い


決して楽して痩せようなジムじゃないのですが、ちゃんとしようなジムです。


できる範囲の運動とちゃんとした食事


をちゃんとトレーナーと一緒に頑張っていく。


それがCHALCOです。


楽して痩せる方法を生涯かけて探しています。


今のところ、どんな強度でも続けられるのが一番。


何より、目標達成したら続けられる価格設定はCHALCOだけです。
※女性のみ
※月に１回のパーソナルトレーニングと３回の自主トレになります。


でも…もうすぐ夢のプログラムができるかも。


神戸のパーソナルトレーニングジムならCHALCO

ガリガリって綺麗に見えますか？

CHALCOはダイエットのお客様がほとんどですが…。


「ガリガリに痩せる」事は推奨しません


ちゃんとご飯を食べて
ちゃんと程よく福よかな体を維持し
ちゃんと元気な生活をする


脂肪はつきすぎるとダメですが…。


女性ホルモンや生理の為など女性の味方でもあります


大事なのは運動と食事と休憩のバランスと同じく、脂肪と筋肉のバランス。


だってガリガリって…本当に綺麗に見えますか？


本当の健康美を手に入れましょう

安納芋の誘い〜さつま芋って凄い〜

この季節、最高に美味しく食べれるのがサツマイモ


中でも安納芋の甘さ


お客様でも好きな方が多いこのサツマイモですが、食べるなら皮ごと食べてください。


食物繊維も豊富だし、栄養価も高い。


ビタミンC、ヤラピン、クロロゲン酸、カリウム等々


じゃあ、ダイエットには…


もちろん味方です。時間帯とご飯の量と調整出来れば味方になります


CHALCOでは「あれダメ・これダメ」はほとんどありません。


どうやって食べるのを楽しみながらダイエットするか


神戸のパーソナルトレーニングジムならCHALCO

VS チョコレート

ダイエットには多くの敵がいます…甘いものや酒


中でも多いのが「チョコレートがやめれない」という方


僕もチョコレートが大好きです


チョコレートにはポリフェノールが多く含まれており、食物繊維も多く体にも良いもの。


でも糖分が高く、食べ過ぎるとやはり太る原因になります。


だからCHALCOでは、ダイエットの味方になるチョコレートを…。


見つけました
（管理栄養士推薦のチョコレート）


もうすぐ入荷します


お楽しみに


神戸のパーソナルトレーニングなら。

今からスタート＼(^o^)／

もうすぐ２月も終わります


今年の夏、最高の夏にしたけりゃ…。


３月から頑張りましょう


今からが勝負です


３０代、４０代のお客様が続々と始めています


CHALCOでは運動が苦手な方でもしっかりとトレーニングできます


安心してきてください


ご飯も食べれるトレーニングジムです。


神戸のパーソナルトレーニングならCHALCOまで。