毎週月曜日は播磨町でストレッチ
毎週月曜日は兵庫県播磨町にある「モアダイニングてまりぼく」にて出張ストレッチを行っております
てまりぼくさんはヘルシーで地元の食材を使った最高の料理を提供してくれるレストランです
場所：兵庫県加古郡播磨町北本荘4-6-17 ※駐車場あり
アクセス：山陽電鉄「播磨町駅」徒歩10分
時間：11:00～17:00
メニュー：ストレッチ30分\3500 ダイエットトレーニング30分\3500
担当：米澤卓郎
ご予約は 079-440-5763 まで直接ご連絡ください
地球にLOVE作戦決行中！
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
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┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
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トキメキ宣材写真☆
こんにちわ
現在、ひじょーにお腹が減ってる伊藤です
本日は…
有能なトレーナーさん達の宣材写真の撮影に一緒に参加してきましたー
最初はグループで、普通に撮ったりジャンプしたり韓流スターばりのポーズで撮ったりとワイワイしていました
これは写真がないので、UPできなくて残念です
写真のデータが届いたらまたUPしますね
その後は、個人の全身写真とUP写真を撮りましたー(≧▽≦)
やっぱり撮られ慣れてる人と慣れてない人じゃ全然違いますね(´Д` )
流石！米澤さんはばっちり決まってました
伊藤はと言うと…
もう顔やら姿勢やら腕やら
もう、訳が分かりません(ノ◇≦。)
伊藤の写真は見事に目をつぶってるのばっかりでした（笑）
これは一部です♪( ´▽｀)
フラッシュで目がチカチカしてきた伊藤はしばし休憩です
そんなこんなで撮影は無事に終了しました♡
良い写真が出来てると良いなぁ
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これは写真がないので、UPできなくて残念です
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伊藤はと言うと…
もう顔やら姿勢やら腕やら
もう、訳が分かりません(ノ◇≦。)
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これは一部です♪( ´▽｀)
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【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑦～森西美香】
森西 美香 / NESTA PDA/ 株式会社オフィス・ニーズ代表取締役
B-32 13:00～14:30 クライアントの成果を出す方法
～心の癖を解き明かす～
「心技一体」「心身一如」「心身相関」「心と体はひとつ」と言います。このことを私たちは経験や感覚で知っています。では、あなたは実際に、どのようにクライアントを導きますか？同じ事に取り組んでも成功する人と失敗する人がいます。○ダイエットできる人とダイエットが苦手な人○物事を先送りしてしまう人、どんどん仕事を片付けられる人「目標達成できる人」と「目標達成が苦手な人」は、どんな違いがあるのでしょう？人は目標に向けて、思考と行動を組み立てます。表現を変えると体と心ということです。体に癖があるように、心(脳の使い方)にも癖があります。今回は心の癖の構造をご紹介します
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【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑥～斉藤邦秀】
齊藤 邦秀 /NESTA JAPAN副代表・理事 / 有限会社ウェルネススポーツ代表取締役
A-31 10:00～11:30 「コンディショニング」とは
～パフォーマンス（競技力）向上につながるトレーニングの組み立て方～
「パフォーマンスの向上」という言葉は、これまでも「コンディショニング」の目的として位置づけられてきました。しかし、その具体的な中身は不透明な部分が多かったのも事実ではないでしょうか。NESTAが提供する「NESTA Conditioning System」では、パフォーマンス向上へと至るプロセスが具体的に示され、各要素の内容や関連性が明確にされています。「ファンクショナル」、「コーディネーション」、「カーディオバスキュラー」、「スキル」、「パフォーマンス」。これらが相互にどう関係していて、どのようにトレーニングを組み立てていけばいいのか。本講座では、コンディショニングの神髄に迫ります。
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A-31 10:00～11:30 「コンディショニング」とは
～パフォーマンス（競技力）向上につながるトレーニングの組み立て方～
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【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑤～松沢恵美】
松沢 恵美 / NESTA JAPAN エリアマネージャー / 日本体育協会公認アスレティックトレーナー
A-32 13:00～14:30 膝の痛み予防を考えた指導ポイント～知ってる？
～ファンクショナルの３ステップ～
運動指導の現場において、クライアントからよくあがるのが「膝の痛み」に悩む声。自分の身体の為に、健康づくりの為にと思い、「運動」を始めたにも関わらず、『痛み』が出てきては・・・運動を指導する立場にいる者として、『痛みの予防（傷害予防）』を考えた指導はできていますか？このセッションでは、傷害予防の為の運動指導の考え方と、そのポイントをファンクショナルの3ステップを踏まえながら、分かりやすく説明していきます。その場でできる簡単な動きチェックを行いますので、軽装でのご参加をお願い致します。
E-33 15:00～16:30 腰痛予防の為の動きの診かたと段階的プログラム設計
日本人の大半が一度は悩まされたことのある腰痛。「運動中に急に痛くなった」「昔痛めたところが再発した」「常に張っていて重くてだるい」などなど、痛みの出かた、感じ方は様々です。ここでは、「腰痛」の発生につながる動きの評価をし、その結果をどうプログラムにつなげていくか、【腰痛予防】をテーマにした段階的なプログラム設計の方法を紹介していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。
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A-32 13:00～14:30 膝の痛み予防を考えた指導ポイント～知ってる？
～ファンクショナルの３ステップ～
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E-33 15:00～16:30 腰痛予防の為の動きの診かたと段階的プログラム設計
日本人の大半が一度は悩まされたことのある腰痛。「運動中に急に痛くなった」「昔痛めたところが再発した」「常に張っていて重くてだるい」などなど、痛みの出かた、感じ方は様々です。ここでは、「腰痛」の発生につながる動きの評価をし、その結果をどうプログラムにつなげていくか、【腰痛予防】をテーマにした段階的なプログラム設計の方法を紹介していきます。
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