【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑥～斉藤邦秀】

齊藤 邦秀 /NESTA JAPAN副代表・理事 / 有限会社ウェルネススポーツ代表取締役



A-31　10:00～11:30　「コンディショニング」とは
～パフォーマンス（競技力）向上につながるトレーニングの組み立て方～

「パフォーマンスの向上」という言葉は、これまでも「コンディショニング」の目的として位置づけられてきました。しかし、その具体的な中身は不透明な部分が多かったのも事実ではないでしょうか。NESTAが提供する「NESTA Conditioning System」では、パフォーマンス向上へと至るプロセスが具体的に示され、各要素の内容や関連性が明確にされています。「ファンクショナル」、「コーディネーション」、「カーディオバスキュラー」、「スキル」、「パフォーマンス」。これらが相互にどう関係していて、どのようにトレーニングを組み立てていけばいいのか。本講座では、コンディショニングの神髄に迫ります。






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