【NESTA サマーセッション2012in大阪情報⑤～松沢恵美】

松沢 恵美 / NESTA JAPAN エリアマネージャー / 日本体育協会公認アスレティックトレーナー


A-32　13:00～14:30　膝の痛み予防を考えた指導ポイント～知ってる？
～ファンクショナルの３ステップ～

運動指導の現場において、クライアントからよくあがるのが「膝の痛み」に悩む声。自分の身体の為に、健康づくりの為にと思い、「運動」を始めたにも関わらず、『痛み』が出てきては・・・運動を指導する立場にいる者として、『痛みの予防（傷害予防）』を考えた指導はできていますか？このセッションでは、傷害予防の為の運動指導の考え方と、そのポイントをファンクショナルの3ステップを踏まえながら、分かりやすく説明していきます。その場でできる簡単な動きチェックを行いますので、軽装でのご参加をお願い致します。



E-33 15:00～16:30　腰痛予防の為の動きの診かたと段階的プログラム設計

日本人の大半が一度は悩まされたことのある腰痛。「運動中に急に痛くなった」「昔痛めたところが再発した」「常に張っていて重くてだるい」などなど、痛みの出かた、感じ方は様々です。ここでは、「腰痛」の発生につながる動きの評価をし、その結果をどうプログラムにつなげていくか、【腰痛予防】をテーマにした段階的なプログラム設計の方法を紹介していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。







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