健康診断で再検査の旦那さん (コレステロールと中性脂肪値が高い) 今まで、カップラーメン&菓子パンや 揚げ物弁当などが 昼食だったらしい・・・ 再検査をきっかけに 昼食はお弁当を持たせることになりました。 次回の健診は3ケ月後 約60日間のお弁当を記録します。 |
旦那さんは久しぶりの土日の連休なので
お弁当作り再開は月曜日から。
健康診断の結果で再検査って
言われ先日、再び血液検査をしましたが
昨日はその結果を聞きに受診。
そして・・・やっぱり数値がよくないって
どれどれ、どんな感じなの~
検査結果見せてって言ったら
これだよって
夜中にチューハイと
ポテチを摂取し続けた結果です。
私の忠告(夜中のポテチは危険)
を無視した結果とも言える!
コレステロールも中性脂肪も高いって
言っていたけど、
詳しい数値までは気にしてなかったので
(ちょっぴり他人事状態だった💦)
今日の結果みて・・・・
私までショック![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
思っていた以上にやばい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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これは気合いいれて
毎日お弁当を持たせないと。
2週間目も頑張るぞ!
【お弁当作り1週間目】
白米の代わりに「へるしごはん」を
お弁当に詰めています。
これだけでも糖質&カロリーがオフできる!
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ほかに・・・
夜食のポテチをやめさせて。
あとは、このようなアイテムも
上手に取り入れていこうと思います。
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そして、以前私がお試しした
これを旦那さんの為に
購入しようかなって思います。
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次回の血液検査は3ケ月後。
私のがんばりが検査結果に
反映されると思うと・・・
気が抜けません![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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