代謝の落ちた39歳の私でも 痩せることが出来るかな? 【1月17日】 もち麦&糖質オフパン生活スタート 【2月8日~2月17日】 10日間集中ダイエットに挑戦 【10日間続けること】 ●もち麦を食べる 糖質オフパンを食べる ●高千穂工場のところてんを夕食前に食べる ●着圧レギンスを履く |
先日、職場の休憩室の
テレビで目に止まった料理。
「白菜の生姜焼き」
白菜を生姜焼きにするって
発想が今までなかったので
どんな感じになるのか
早速挑戦!
レシピも作り方もうる覚えなので
なんとなく自分でアレンジ。
まず1/4にカットした白菜に
豚肉をはさみます。
(ミルフィーユ鍋みたいに。)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190217/10/koumasa223/1a/5e/j/o1080081014357565958.jpg?caw=800)
そして、フライパンに入れて
両面を蒸し焼きにします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190217/10/koumasa223/3a/db/j/o1080081014357565962.jpg?caw=800)
早速、今晩使ってみようと思います。
ニキビチェックするだけで
もらえました~!
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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1月17日にスタートした
「もち麦生活」も今日で1ケ月。
結果はこちら![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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詳細はこちら![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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私がこの1ケ月間に
行ったことは・・・
食べること!!
■もち麦をいろいろな
料理にアレンジして
食べ続けた1ケ月。
の糖質オフパンを食べ続けた1ケ月。
■1食5kcalのところてんを
夕食前に食べ続けています。
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番外編で。。。
■このレギンスを履いて
入浴しています。
■飲むスキンケアを飲んでいます。
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