44歳からおうち整体で心も体も人生好転している秘訣（自然療法スクールおうち整体・東京・三軒茶屋）

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人は人を幸せにするために生まれてきた

心と気と体を同時に学ぶ、

自然療法スクールおうち整体®のあつこです。

数年前に母からのお年賀に添えられていたメッセージを読み返していました。

母からの手紙のなかで、心の奥底に響いた言葉があります。

『人は人をしあわせにするために生まれてきた』

母からの手紙には

「いつも、あたたかくて細かい心遣いありがとう。

感謝感謝の気持ちです。

『人は人をしあわせにするために生まれてきた』んだそうです。

人をしあわせにする言葉をかけたり、

やさしく親切な行動をすることにより、いつか自分も充たされ、しあわせになるんですね。

あっちゃんは、いつもそれを実践してくれていて、とてもうれしいです。

ありがとう。

あたたかく世の中を渡っていくと、いつか自分にそのあたたかさが返ってくるんですね。

しあわせな人生だなと思っています。

ありがとう。」

という文面にこみ上げるものがあり、ジーンと感動してしまいました。

私は長年、母との仲が、なかなかむずかしい人生の課題でした。

たぶん、お互いがとても似すぎていたのかもしれません。

離れているので、年に１回ほど帰省して、

最初はお互い思い合っているので、優しい言葉も出てきますが、

３日一緒に過ごすと口げんかにもなって、

母と意見をぶつけ合って、

東京への帰りの電車で、はぁぁぁと何度も反省する・・・

という繰り返しだったのが、１4年前までの私です。

しかし、心のことを学び始めて、私が母に対する想いがかわっていきました。

いつも母の言動の奥にあるのは私を大切に思う愛です。

そして、大丈夫なのか、という心配です。

そして、私がなぜそんなに母にイライラして言い返していたのか・・・。

それは、

こうあってほしい、こうしたらいいのに、

という相手を思い通りにしたいというエゴでした。

近すぎるからこそ、なかなか乗り越えられない壁でした。

しかし、仏教の学びをはじめて、この世の道理や縁起説を知り、

それが腑に落として理解し始めたころ、

母の深い愛に気づけたこと、

母や周りへ、そしてこれまれのすべての体験へ

本当の根っこからの感謝がこみ上げてくるようになったことが私の発する気を変えていったのですね。

自分が、自分の心が真理を知って実践することを知れば、

よいものに変わっていけば、

自分の心次第で、相手や周りまで変わってくることを、

この手紙に込められた母の想いと言動が体現してくれています。

本当に母の言葉が体に心に沁み入ってきました。

ああ、母も本当にわかっているんだな、伝わっているんだな、と感動しました。

『人は人をしあわせにするために生まれてきた』

今年も、人に良い言葉、良い行動を実践していき、良い波を出し続けてまいります！

すべてのご縁と体験に感謝があふれてきます。

ムダな体験なんてない。

すべては、

自分が自分で気づいて、自分で実践の道を行きながら

心が進化を遂げるための材料なんですね。

そのことに気づけた今、一日一日が貴重なものになっています。

私が母に、やっと親孝行できるようになった時間も、あとどのくらいかわかりません。

母にもいまできること、親孝行できるうちに実践してまいります。

一日一日、一瞬一瞬を一期一会の心で、

私がそのときできることを実践していくだけ。

母と父がいて、私がうまれさせていただいたこと。

今、心からの感謝があふれてくること。

すべてに感謝いたします。

そしてこのいただいた人生を私は三度も救っていただいたのですから。

その１

『私は人生で二度いや、三度救われた！～その２背の高いイケメン～』私は人生で二度いや、三度救われた！～その２背の高いイケメン～思い出してしまったのが、最初に死にかけた時のことです。あれは１８歳の夏だったかと思います。同…

その２

『私は人生で二度いや、三度救われた！～その３なんか気になる変な人＆ぱっと見普通のおじいちゃん～』私は人生で二度いや、三度救われた！～その３なんか気になる変な人＆ぱっと見普通のおじいちゃん～タイトル通り、今現在まで、私は人生で二度、いや三度救われた！の…

その３

『私は人生で二度いや、三度救われた！～その３の続き』私は人生で二度いや、三度救われた！～その３なんか気になる変な人＆ぱっと見普通のおじいちゃん～の続きです。その3の冒頭はこちら。『私は人生で二度いや、三…

その３の続き

https://ameblo.jp/kotonowa/entry-12820943296.html

天地一切のご縁と環境に感謝いたします！

ありがとうございます。

日々精進していきます。

良い波が必要なところに届いて行きますように。

実践していく自分自身の心に何を入れていくのかで、

その先の環境が良いものになるか、はたまたそうでなくなっていくのか・・・

こちらの記事もどうぞ。

心の奥底の深層の貯蔵庫に何を入れていくのか。

今悩みがある人ほど、しあわせになれる！

こちらの記事もどうぞ。

悩みを乗り越えると誰かの役に立つ。

心も体も疲弊しまくってどん底だったアラフォー女子でも人生好転できる♪

こちらの記事もどうぞ。

どん底から人生が１８０度以上好転した！

ふれればふれるほど、おもしろいことが当たり前のように起こっていく♪

こちらの記事もどうぞ。

ミエナイチカラでミラクル起こった自由が丘！

ふれればふれるほどに、関わる皆さんが幸せになっていく♪

目の当たりにし続けてきた約１５年間。

いまここ、奇跡の連続で実践し続けてこられたことに感謝。

おうち整体のこと知りたい方のページはこちらです💖

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心が疲れたときに読むブログ。

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心気体三位一体で根本から良い人生にしていく学び

おうち整体®　理事のやなぎあつこです。

家事や子育て、お仕事、コミュニティの役割、家族のこと…

毎日さまざまなことが起こり、心もさまざまにコロコロと変わります。

どんなに心の学びをしていても、どんなに良い気の場にふれていても

心が疲れてしまって

自分なんていないほうがいいんじゃないかとか…

この世から消えてしまいたいとか…

この世の終わりのようになるときはありませんか。

そういうときって実は…

自分のことしか考えられてないとき、かもしれません。

相手や周りと比べて、自分を卑下したり…

誰かの言動にイライラしたり傷ついたように気になったり…

何かと当てはめて、自分が規格外だと落ち込んだり…

悲劇のヒロインのように思ったり

相手や周りのせいにしたり

思い通りにならない周りや世の中に落胆して…

それって自分のことばかり思い図ってしまっている状態。

自分のことばかり考えてしまうことは悪いことではありません。

しかしながら、誰でもが持っているエゴに操られて振り回されている状態なんだと思います。

暴れまくる自分の嫌な心にも落ち込んでしまう…

そんなときはどうしたらよいのでしょうか？

まずは、外に出て

日光を浴びる！

爽やかな風を感じる！

氏神様へ感謝のお詣りにいく！

まずはやってみてください🥰

*

実は私自身もこれほど心の学びにふれていても

できない自分に嫌気がさしたり

果てしない不安が襲ってきたり

自分なんて必要ない人間なんじゃないか…

こんなに心を学んで実践しているのに…

という心の状態になってしまうこともたまにあります。

だいたい私の落ち込みの原因は

寝不足になるほどの仕事しすぎで骨が歪んでいるときなんです。

自分でできるスペシャリストの技でシュシュっと骨のゆがみを強制すると

驚くようになくなっていきます。

体と心ってとても密接な関係にあるんですよね。

こころが疲れたときは

やさしい骨の矯正までしてくれる、おうち整体のスペシャリストたちの施術を受ける！

という対策方法です。

おうち整体のインストラクターの50％近くがスペシャリストです。

彼女たちに施術をお願いすることも多々あります。

皆様もこちらから検索してみてくださいね！

スペシャリストの施術をすぐに受けられないあなたへ。

心の疲れをほどいていくヒント。

それが、

思考を止める瞑想法

です。

【思考を止める瞑想】

◆思考を止める瞑想の簡単なやり方

①静かなほこりやにおいのない環境で

②あぐら、または正座、またはイスに座る（横座りはNG）

③背骨をまっすぐにする（猫背にならないように）

④目を閉じる

⑤呼吸だけに意識を集中する

⑥吸う息…吸っている、吸っている、吸っている‥‥

⑦吐く息…吐いている、吐いている、吐いている…

⑧ただひたすら、呼吸だけに集中していく。

⑨3分間続けてみる。

⑩朝起きたときと寝る前に1セットずつ行う。

簡単でしょ！

頭の中でぐるぐる回っていた思考をとめると

穏やかな心になって本当の答えにたどり着く方へと導かれます。

同じような瞑想であのお釈迦様が悟りを開いたといわれています。

簡単でも日々を穏やかに生きていくにはとても大切なこと。

まずはトライして、そして続けてみてくださいね。

人間は思考する動物です。

一日に何万回と思考している。

思考の渋滞が起きたり、そこにネガティブな思考や妄想が入っていくと

これがたちが悪く、心の疲れにつながっていくのでしょうね。

その思考を断ち切る数分間を毎日とってみてください。

この3分間は実は宝のような時間になっていくでしょう。

まずは、ご自身の心の根っこから良い思いだけをいれていきたいものですね(^_-)-☆

おうち整体は心と気と体の学びです。

講座にくるほどに、生き生きとお元気なお顔になっていく女性たちがいっぱいです。

それは、その場が良い気にあふれていて

元気になるパワースポットになるからです。

まずはおうち整体にふれてみてくださいね♪

ご縁とタイミングだけなので勧誘はしないですが、

必要な方は早く始めたほうが良いとはいつも思っています。

だって、一生モノの宝になるのですからね。

私自身、おうち整体はじめてすぐに

１７年以上悩まされたひどい花粉症がまったく症状が出なくなって１４年半たちます。

どれほどに快適な人生になったか！！

さらには、幼少のころから吐くほどの頭痛持ちで、

大人になってから頭痛薬も持ち歩き、頭痛外来にも通っていたほどの頭痛持ちだったのが

頭痛薬を飲まなくなって１４年半たちます。

頭痛も出にくくなったうえに、セルフケアもできるし、

講座で受講生さんに施術をして回っているだけで（施術を受けなくても）症状がなくなっていきます。

この２大症状だけでも、ありがたいほどに人生が快適で楽になりました。

ほんとに出会ってすぐ始めてよかった、おうち整体♪

施術されるだけではここまでよくならなかった。

おうち整体出会う前は、たくさんの癒し処に、月１０万以上かけていってたけれども

一向に良くならなかったのは、施術される方だけだったからだなあと今ではわかります。

人に施術をすることで巡りがぐんぐん高まります。

おうち整体の本部講座では施術しあいっ子なので、相乗で何倍も巡ります。

体がほどけていくとこころもほどけていく。

それが皆さんを元気な笑顔にしていってる！

皆さんの笑顔とたくさんの好転報告がエビデンスです。

まずは、講座の雰囲気も感じられて、小顔施術もうけられちゃう！

◆初めての方限定！１day体験へどうぞ♪（三軒茶屋・京都）

https://www.ouchiseitai.net/access/

おうち整体のこと、知りたい方へ

普通のOLさんやママさんが知識も経験もなくても

再現性が高く修得されていきます。

おうち整体で大切にしているのは

解剖生理学よりも、目の前の大切な方に何かできることはないか

というやさしい思いです。

心気体、三つを同時に学んでいくおうち整体♪

気になってる方専用です♪

おうち整体の人気のプロセラピスト講座を受けられるところ

■三軒茶屋本部　

※通常講座スケジュール　は下記リンクからスケジュールカレンダーをクリック！（プロセラピスト講座）

三軒茶屋本部はだいたい、毎週日曜と毎週水曜開講です！

だいたい毎週水曜・日曜10：00-13：00開講

1ＤＡＹ体験あり。※お一人様1回限り

■京都会場

だいたい毎月第3土曜（祇園祭やお盆は変更になる可能性あり。上記スケジュールをご確認！）

に午前10：30開始、午後14：00開始の2コマ。

1ＤＡＹ体験あり。※お一人様1回限り

https://www.ouchiseitai.net/classroom/

■認定講師講座　

各地の認定講師さんからも学べます。こちらは日程を相談の上受講できます。

認定講師さんを探す！はこちら

■おうち整体のこと、お絵描きムービーでわかりやすくしました！

『おうち整体ハートフル誕生ストーリー』でおうち整体の大元を知ろう！

【日本おうち整体協会ハートフルストーリー（YouTube）】

https://www.youtube.com/watch?v=LaO5Vi32QGc

まーくとの出会い

松井先生との出会い

松井先生に出会って人生好転した経緯

松井先生が旅立ったときのこと

おうち整体誕生秘話

おうち整体で心も体も好転した皆さんのお話

などがわかりやすく描かれています💖

文字を読むのが苦手な私のような方でも引き込まれていかれるとおもいます！

【講座ごとも動画でわかりやすく♪】

とにかく喜ばれる『小顔セラピスト講座』

https://www.ouchiseitai.net/accreditation/face/

セルフケアでいちばん活用してる！と大人気講座。

https://youtu.be/_55DeJXj8E4

↑

小顔セラピスト講座のことをわかりやすく動画で説明していますよ～♪

******

寝落ちしちゃうほど気持ちいい『ヘッドセラピスト講座』

受験生やお疲れ家族に活用できる！と大評判の講座。

https://www.ouchiseitai.net/accreditation/head/

https://youtu.be/HQiEhGMhcjE

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ヘッドセラピスト講座のことをわかりやすく動画で説明していますよ～♪

おうち整体ボディ最強説！『ボディセラピスト講座』

受講生さんたちが口々に言うおうち整体のボディまで学べばたいていのことはなんとかなるといわれる大人気講座。

最初からセットで申し込めばよかった～というお声はとても高いです。

https://www.ouchiseitai.net/accreditation/body/

https://youtu.be/_I0qE7ce-8s

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ボディセラピスト講座のことをわかりやすく動画で説明していますよ～♪

『スペシャリスト講座』動画制作中。

ボディ認定者だけが申し込める上級講座。※年に一回の募集

https://www.ouchiseitai.net/accreditation/specialist/

おうち整体を読んでみる♪

【amazon電子書籍でおうち整体の簡単ケアを学ぼう！】

第１弾『子どものアトピーぜんそく花粉症が薬を使わずによくなる本』

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CG5LNPC2

第2弾『子どもの頭痛副鼻腔炎中耳炎が薬を使わずによくなる本』

どちらもAmazonで購入できます。

まずはここから♪

必要なママさんたちにお届けできたらありがたいです。

四の五の言わず、まずははじめの一歩を踏み出したまママさんたちが

この清々しい空間を作り出しているのですよね。

安心できる大人の学び場。信頼できる素敵な人たちに出会える稀有な場所。

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百聞は一見に如かず。

まずはリアルに試してみてくださいね♪

おうち整体を体験できるところ♪

◆はじめの一歩！初めての方限定！本部講座体験！（三軒茶屋・京都）

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おうち整体を習うママさんたちは
みんな筋肉の名前などしらない

ふつうのママさんたちでした！

おうち整体ママさんたちへ出会える場所💖

家族思いのママさんたち！

1day体験、来てみませんか(^^♪

勧誘は一切しないですよ～

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花粉症も頭痛も一生付き合っていくものではなかった。

花粉症も、頭痛も、
私は長いあいだ
「時間をかけて、少しずつ付き合っていくしかないもの」
だと思っていました。

花粉症を発症したとき、
会社の先輩からこう言われたのを、
今でもよく覚えています。

「花粉症は一生付き合っていかないといけないから、大変だね」

その言葉を聞いた瞬間、
気持ちがストンと落ちました。

ああ、
これから毎年、
薬を飲み続けて、
花粉の時期が来るたびに憂うつになって、
それを一生続けていくんだな、と。

だから正直、
未来に期待はしていませんでした。

でも、
おうち整体を学び始めてから、
その前提が、静かにくつがえりました。

学び始めて、
施術の練習をし、
体に触れることを重ねていくうちに、
わりと早い段階で、花粉症の症状がまったく出なくなったのです。

「今年はたまたまかな？」
最初はそう思っていました。

でもそれは、
翌年も、その次の年も、
変わりませんでした。

それ以来15年、
花粉の季節が
怖くなくなりました。

頭痛は、
もっと長い付き合いでした。

子どもの頃からひどく、
吐いてしまうほどの頭痛も何度もありました。

30代後半からは、
頭痛外来に通い、
外出するときはいつも
お守りのように頭痛薬を持ち歩いていました。

「また起きたらどうしよう」
その不安が、
いつも頭のどこかにありました。

おうち整体を学び、
毎週の講座で練習し合い、
自分の体にも毎日セルフケアをする。

その積み重ねの中で、
頭痛が起きる頻度は
はっきりと減っていきました。

そして何より大きかったのは、
もし出たとしても、自分でケアできる
という感覚を持てたことでした。

痛みそのものよりも、
「どうにもならない」という不安が
消えていった。

それが、
とてもありがたかったのです。

早く変わったのは、症状以上に「安心」だった

すべてが
ゆっくり変わっていったわけではありません。

花粉症のように、
比較的早く変わったものもありました。

でも、
いちばん早く手に入ったのは、
症状の改善そのものよりも、

「自分で関われる」
「振り回されなくていい」
という、こころ強さだったと思います。

それがあったから、
時間をかけて整っていくものも、
焦らずに待つことができました。

誰でも、同じ道をたどれる

私が特別だったわけではありません。

おうち整体は、
特別な人のためのものではなく、
知識や経験がなくても、
誰でも学び、実践していけるものです。

「治してもらう」のではなく、
「自分で関われるようになる」

その感覚を持てるだけで、
体との関係は
大きく変わっていきます。

もし今、
花粉症や頭痛、
長く続く不調を前にして、

「一生付き合うしかないのかな」
「またこの時期が来るのがつらいな」

そんなふうに感じていたら、
無理に希望を持たなくて大丈夫です。

ただ、
「もしかしたら、違う関わり方があるかもしれない」
そう思えたら、それで十分。

そこから先は、
体が教えてくれることが、
ちゃんとあります。

※はじめてこのブログに来てくださった方へ
このブログの案内はこちらにまとめています。

▶︎ このブログの読み方

▶︎ はじめまして｜人生が行き詰まったとき、私を救ってくれたもの

▶︎ 【はじめての方へ】 ― このブログを書いている人について ―

こちらは過去の人気シリーズ記事です。
気になる記事から、
ゆっくり読んでいってくださいね。

■アラフォー女子の苦悩シリーズ

アラフォーから、アラフィフから

人生は好転させていける！

苦悩があったからこそ

たどり着いたほんとうの道。

◆アラフォー女子の苦悩シリーズ

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その1パワースポット

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その２『天然石』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その３『占い』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その４『オラクルカード』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その５『引き寄せ』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その６『波動』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その７『心理学』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その８『波動を高めるお茶』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その９『シンクロ』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その10『エンジェルナンバー』

ひそかに更新中です(笑)

気になったところからでも読んでみてください

その苦悩から解放してくれたのが

師の教えのおかげでしかありません

あのとき２０１１年１月に師に出会って

教えを学び実践し、継続していったら

人生が１８０度くらい好転しました

どん底アラフォー（ほぼアラフィフ）女子が

人生好転されてワケはこちらのムービーでどうぞ。

↓　　↓　　↓

こちらのムービーでどうぞ。

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【受験】見守るしかない…と思っていた～ママの手でできることがある～

見守るしかない…と思っていた受験期に、ママの手でできることがある

心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び

自然療法スクールおうち整体®のあつこです。

受験シーズンになると、
ママたちの心も、どこか落ち着かなくなりますよね。

「ちゃんと眠れているかな」
「プレッシャーを感じすぎていないかな」
「何かしてあげたいけれど、声をかけすぎても逆効果かも…」

思春期の子どもたちは、
心配しているこちらの気持ちとは裏腹に、
言葉では距離をとることも増えていきます。

だからこそ、
“見守るしかできない”
そんな無力感を感じてしまうママも少なくありません。

けれど、おうち整体を学ばれたママたちからは、
こんな声が届いています。

「思春期だからこそ、
体にふれていくことの意味を実感しました」

「言葉では話してくれなくても、
体にふれると、ふっと力が抜けるのがわかるんです」

体は、正直です。
緊張や不安、がんばりすぎているサインは、
肩や背中、呼吸の浅さ、足先の冷えなど、
必ず体にあらわれます。

おうち整体は、
“何かを治す”ためのものではありません。

がんばっている体を、
そっとゆるめてあげる時間。

ふれてもらうことで、

「大丈夫だよ」
「ひとりじゃないよ」

そんなメッセージが、
言葉以上に深く、子どもたちの心に届いていきます。

実際に、

「施術をしているうちに、子どもがぽつぽつ話し始めた」

「気づいたら、以前より会話が増えていた」

そんな変化も、めずらしくありません。

受験は、
結果だけでなく、
その過程でどれだけ安心できたかが、
その後の心の土台にもなっていきます。

やきもきして見守るだけではなく、
そっと体にふれて、
安心させてあげられるママでいられること。

がんばっている体をこまめにケアしながら、
心にも、静かに寄り添っていけること。

おうち整体は、
子ども思いのママたちにこそ、
知ってほしい“手当て”の知恵です。

この受験シーズン、
ママの手が、
子どもたちのいちばんの応援になりますように。

未来の可能性を広げたいなら

この記事をここまで読んでくださった方は、
きっと早く始めたほうがよいのでは、と思っているかもしれませんね。

人は体験したことしか腑に落ちないですから。

まずは未来を広げる可能性にふれてみてください☺️

学ぶご自身も、大切なご家族も

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百聞は一見に如かず。

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一陽来復守りの穴八幡宮ツアーへ

自然療法スクールおうち整体®　理事のあつこです。

先日、
一陽来復守りで知られる穴八幡宮へ
プチツアーに行ってきました。

朝10時、鳥居前に集合。

この日は雲ひとつない青空に恵まれ、
「これはもう、いい一日になるね」と
自然と笑顔がこぼれるスタートでした。

手水舎で清めたら

まずは本殿へお詣り。

それぞれの想いを胸に手を合わせ、
目的の一陽来復守りを無事に授かることができました。

その後は、
屋台をのぞいたり
お買い物をしたり
おみくじを引いたりと、
大人になってからの“プチ遠足”気分を満喫。

そしてそこから、
新宿戸山公園の箱根山を抜けて
おしゃべりしながらのお散歩タイム。

歩くこと約15分。
到着したのは、楽しみにしていたカレー屋さん。

スパイスの香りに包まれながら、
美味しいカレーに舌鼓。

身体も心も、ほっとゆるむ時間でした。

何より印象に残ったのは、
信頼できる良き仲間たちと過ごす時間。

気を使わず、
無理をせず、
ただ一緒に笑って歩いて食べる。

そんな時間が、
本当にありがたく、
唯一無二のひとときだなぁと感じました。

また、季節を変えて
こうして集まれたらいいな。

そんな余韻を胸に、
静かに心が満たされた一日でした。

天地一切のご縁に感謝いたします<m(__)m>

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体は、人生よりも先に「答え」を知っている

長いあいだ、
私は自分の体を「どうにかしなければならないもの」
だと思っていました。

花粉症は17年以上。
春になるのが、ただただ怖かった。

頭痛は、
頭痛外来に通い、
薬をお守りのように持ち歩くほど。

「体が弱いから仕方ない」
「体質だから一生付き合うしかない」

そうやって、
どこかであきらめながら、
それでもなんとか普通に生きようとしていました。

でも今、
私は花粉症の薬を
15年間、1錠も飲んでいません。

頭痛薬も、
家の中に1錠もありません。

「すごいですね」
「どうやって治したんですか？」

そう聞かれることがあります。

けれど、
正直に言うと――
治そうとしたことは、一度もありません。

病気や不調は、敵ではなかった

おうち整体に出会って、
私の中でいちばん大きく変わったのは、

「病気や不調は、
　取り除くべき敵ではない」

という捉え方でした。

花粉症も、頭痛も、
体が勝手に暴走しているわけではなく、

ただ、
何かを伝え続けていただけだった。

でも私は、
それを「不具合」だと決めつけて、
早く黙らせようとしていただけだったのです。

がんばるのを、やめたら動き出したもの

体を整える、というのは
何かを足したり、
無理に正したりすることではなく、

余計な力を抜く
元に戻す
これ以上、追い込まない

そんな、
とても静かな作業でした。

すると不思議なことに、
病気や不調は
少しずつ役目を終えたかのように
前に出てこなくなりました。

花粉症も、
頭痛も、

あるときふと、
「あれ？今年、薬飲んでないな」
と気づいただけでした。

病気や不調は、いつも正直だった

今振り返ると、
病気や不調は
ずっと教えてくれていました。

無理をしていること
我慢を積み重ねていること
心と現実がズレていること

でも私は、
頭で考えた「正解」や
「こうあるべき」を優先して、
その声を後回しにしていました。

病気や不調は、
人生よりも先に
答えを知っていたのだと思います。

体が整うと、人生が動きだす理由

病気や不調との関係が変わると、
不思議と、
余計に悩まなくなる
判断がシンプルになる
流れに逆らわなくなる

病気や不調を
　敵にしなくなったことで、
　人生が動きやすくなった

そんな感覚です。

病気や不調は、
あなたを困らせるために
あるのではありません。

責めなくていい。
急がせなくていい。

まずは、
「何を伝えようとしているのか」
少し耳を澄ませてみる。

それだけで、
人生は静かに、
でも確実に
動き始めるのだと思います。

※はじめてこのブログに来てくださった方へ
このブログの案内はこちらにまとめています。

▶︎ はじめまして｜人生が行き詰まったとき、私を救ってくれたもの

▶︎ 【はじめての方へ】 ― このブログを書いている人について ―

▶︎ このブログの読み方

こちらは過去の人気シリーズ記事です。
気になる記事から、
ゆっくり読んでいってくださいね。

■アラフォー女子の苦悩シリーズ

アラフォーから、アラフィフから

人生は好転させていける！

苦悩があったからこそ

たどり着いたほんとうの道。

◆アラフォー女子の苦悩シリーズ

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その1パワースポット

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その２『天然石』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その３『占い』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その４『オラクルカード』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その５『引き寄せ』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その６『波動』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その７『心理学』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その８『波動を高めるお茶』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その９『シンクロ』

アラフォー女子の苦悩シリーズ★その10『エンジェルナンバー』

ひそかに更新中です(笑)

気になったところからでも読んでみてください

その苦悩から解放してくれたのが

師の教えのおかげでしかありません

あのとき２０１１年１月に師に出会って

教えを学び実践し、継続していったら

人生が１８０度くらい好転しました

どん底アラフォー（ほぼアラフィフ）女子が

人生好転されてワケはこちらのムービーでどうぞ。

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こちらのムービーでどうぞ。

実は私だけではないんです。

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健やかに幸せになっていく方法

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私自身が人生が１８０度好転した学び

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私は重い病気や心を患ってもうこの世には

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という時期でもありますよね

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手を出さず。【見守る】という関わり方。

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正そうとしない「伴走者」でいるという選択。

自然療法スクールおうち整体®　理事のあつこです。

誰かの言動を見ていて、

「このままで大丈夫かな…」
「いまが、心を見直すタイミングなのでは…」

そんな想いが浮かぶことはありませんか？

それは、相手を否定したいからではなく、

むしろ【大切に思っているからこそ】
出てくる気持ちなのだと思います。

だから勇気を出して言葉にしたのに、
返ってきたのは反発や拒否。

「そんなつもりじゃなかったのに…」

と、心が少し疲れてしまうこともありますよね。

そんなとき、ふと考えます。

～このまま伝え続けた方がいいのだろうか。

～それとも、何も言わず見守る方がいいのだろうか。

■「見守る」は、何もしないことではありません

「見守る」という言葉は、
ときに「放っておくこと」と混同されがちですが、
本当はまったく違います。

見守るとは、無関心になることでも、
関係を断つことでもありません。

「今は踏み込まない」
「でも、距離を取りすぎない」

その【ちょうど真ん中】に立つこと。

人は、心の準備が整っていないとき、
どんなに優しい言葉でも
「否定された」と感じてしまうことがあるそうです。

だから無理に気づかせようとしない。
変えようとしない。
正そうとしない。

それは冷たさではなく、
【相手の人生を尊重するやさしさ】なのだと思います。

■優しさと、同調は違う

周りが優しさから受け入れている（許容）と、
本人は「みんなが賛成してくれている」と
思ってしまうこともあります。

けれど、
何も言わないことと、同意することは別ものです。

優しさとは、
すべてを我慢することでも、
自分の心を削り続けることでもありません。

大切なのは、
【自分の心を守るための、静かな境界線】。

深く入りすぎない。
巻き込まれすぎない。
でも、突き放さない。

言葉にしなくても、
関わり方そのものが
「ここまでだよ」というサインになることもあります。

■伴走者でいる、という在り方

伴走者は、
前に立って引っ張る人ではありません。

「こっちが正しいよ」と
道を示す人でもない。

ただ、同じ時間を歩きながら、
【相手の歩幅を大切にする人】。

転びそうなときにはそっと手を差し出すけれど、
代わりに歩くことはしない。

立ち止まるなら、一緒に立ち止まる。
でも、無理に前へは進ませない。

人が本当に変わるのは、
誰かに言われたからではなく、
自分自身の中で
「気づき」が生まれたときです。

その芽が育つためには、
急かされない時間と、
否定されない関係が必要なのだと思います。

■見守るという愛

見守ることは、ときに苦しい。
「何かしてあげたい」
「伝えた方がいいのでは」
そんな想いを、ぐっと胸にしまう必要があります。

でもそれは、
【相手を信じるという愛】でもあります。

「この人には、自分で気づく力がある」
「自分の人生を立て直す力がある」

そう信じて、そばにいる。

変わらなくてもいい。
気づかなくてもいい。
それでも、関係はここにある。

そんな余白の中でこそ、
人はふと、自分自身と向き合う瞬間を
迎えるのかもしれません。

おうち整体や心の学びも、
「こうしなさい」と正すものではなく、
自分や大切な人の声に
そっと耳を澄ませる時間なのだと感じています。
手を当て、呼吸を感じ、
その人のペースを信じて待つ――
そんな関わり方を、これからも大切にしていきたいと思います。

私自身、４４歳までの迷いまくって

神に見放されたと思うほど落胆していたとき。

心も気も体もたくさんの学びに行ったけれども、まったく好転しなかったんですね。

自分の奥の心を受け止める準備ができてなかったのかなぁと今では思うのです。

どんな学びに行っても好転せず、

どん底の時、今の私には何もないんだな、

と愕然としたとき。

奇跡的に出会った

この世の道理を説いてくださる

師匠との出会い

が、私の人生を終盤になって

やっとこさ、幸せな方へと動き出したんです。

いろんなところに飛び込んで動き続けたからこそ、

辿り着けたんだろうなと思っています。

そして、それまでのさまざまな学びへ飛び込んでも幸せな方へ向かわなかったワケ

を痛いほど体感できたのも

幸せになるための実践方法の学びに出会って実践を重ねてきたときでした。

谷の経験をし続けては、実践をして起動修正をしての連続。

その間、その課題に向き合い続けてきたことで

心の進化と成長を少しずつしてきたのだと思うのです。

ああ、そっちいったら幸せになれないのにな・・・

ああ、その大元は自分のためだよね・・・

ああ、いまが進化のチャンスなのにな・・・

と思うこともあります。

まず、謙虚さを忘れたとき、それは起こります。

そして、心からの感謝を忘れたときも。

（言葉では感謝といっていてもです）

どう見分けるかというと、謙虚さと心からの感謝があればその先の行動がちがってくるからです。

今年は周りのそのことに気づいても見守るに徹することにします。

手を出さず。

今年は【見守る】という関わり方を修練する。

自分のそのことに気づいたら即見直して実践していくだけ。

そのことに気づけたのも

私自身の人生が好転した学び、【こころセラピスト講座】です。

一度学んだからといって心が育つわけではありません。

何度でもふれて、毎日に実践の中でどう変化していくかがとても楽しみな学びなんです。

自分で実践すればするほどです。

その学び、今年は111の日からスタートです！

日常で心が楽になっていく

こころの学び、いよいよ、1/11から

本部開講となります。

三茶会場とzoom会場で参加できます。

日常で実践していけるようになって

イライラが少なくなったり

モヤモヤの元がわかったり

心が波立つのが減ったり

平穏な心に少しずつなっていく

心が楽になっていく

『おうち整体こころセラピスト講座』（全4回）

https://www.reservestock.jp/events/1107249

一般社団法人日本おうち整体協会 1月11日（日）開始！おうち整体こころセラピスト講座入門編本部開講（リアル会場参加またはZOOMオンライン参加） - リザストおうち整体｜整体｜気功｜仏教｜自然療法一般社団法人日本おうち整体協会一般社団法人日本おうち整体協会代表理事　池本真人一般社団法人日本おうち整体協会

www.reservestock.jp

いよいよ1月11日からはじまりました。

料金は同じになりますが、２回目（2/8）から参加したい！

という方は事務局までご連絡くださいね(^_-)-☆

https://www.ouchiseitai.net/inquiry/

今回の会場は６年ぶりの三茶会場です。

やっぱりリアルがよいですね。

zoom会場も同時開講なので遠方からもご参加いただけます。

受講生以外の皆様もご参加できます。

お子様に

だんなさまに

親御さんに

職場で

コミュニティで

イライラやもやもやを減らして

楽に幸せになっていくための

実践の学び

ぜひふれてみてください。

入門編は全人類に学んでほしい！

と受講された方から言われたこともあります。

知識ではなく

実践のための学び。

実践すればするほど好転を体験していってほしいな

と思うのです。

良いご縁がつながっていきますように。

三茶でリアルで受けられる体験あります！

こちらも大人気です。

おうち整体を学んでみたいと思っている女性の皆様へ。

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