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健康寿命をすくすくと伸ばすには『手を育てる』こと。
心と気と体を三位一体で学んでいく自然療法スクールおうち整体®理事のあつこです。
「健康寿命を延ばしたい」
そう考える方は多いと思います。
でも、健康寿命を伸ばすために本当に必要なことは何でしょうか？
運動でしょうか？
食事でしょうか？
睡眠でしょうか？
もちろん、どれも大切です。
ですが、おうち整体をお伝えしている中で感じるのは、
「手を育てること」
も、とても大切だということです。
手を使う人は元気になる
おうち整体の受講生さんは、40代、50代の女性が中心です。
最初は肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、
更年期の不調などをきっかけに学び始める方も少なくありません。
ところが不思議なことに、学び続けている方ほど元気になっていくのです。
施術を受けるだけではありません。
自分の手で家族に触れたり、
受講生同士で練習したり、
身体の変化を感じたり。
そうしているうちに、
「前より疲れにくくなった」
「姿勢が良くなった」
「気持ちが前向きになった」
「出掛けるのが楽しくなった」
という声がたくさん聞かれるようになります。
手は脳を育てる。
手は「第二の脳」とも言われます。
実際に脳の中でも、
手を動かすために使われている領域はとても大きいそうです。
人の身体に触れる。
筋肉や骨の位置を感じる。
左右の違いを見つける。
力加減を調整する。
こうしたことは、脳をたくさん使います。
「感じる」
「考える」
「工夫する」
という作業を繰り返しているのです。
だからこそ、手を育てることは脳を育てることにもつながります。
誰かの役に立つことが元気の源
もう一つ大きいのは、
「誰かの役に立てること」
です。
お子さんの肩をほぐしてあげる。
ご主人の腰をケアしてあげる。
お孫さんの不調に寄り添う。
すると、
「ありがとう」
と言われます。
この「ありがとう」が、人を元気にします。
実際、おうち整体の受講生さんたちは、
「家族に喜ばれるのが嬉しい」
「誰かの役に立てるのが楽しい」
「信頼関係がぐっと深まったのがうれしい」
とよく話されます。
身体だけではなく、心まで元気になっていくのです。
健康寿命とは生きがい寿命
健康寿命というと、
病気にならないこと。
介護を受けないこと。
そんなイメージがあるかもしれません。
でも、本当に大切なのは、
「元気に生きる理由があること」
ではないでしょうか。
学ぶ仲間がいる。
会いたい人がいる。
誰かの役に立てる。
感謝される。
そんな日々があるからこそ、人は生き生きとします。
手を育てることは未来を育てること
おうち整体では技術だけをお伝えしているわけではありません。
家族とのつながり。
人とのつながり。
そして、自分自身の可能性。
それらを育てる学びでもあります。
健康寿命を伸ばしたいなら、
まずは自分の身体を整えること。
そして、
「誰かを元気にできる手」を育てること。
その手は、家族を笑顔にし、
周りの人を元気にし、
そして何より自分自身を元気にしてくれるはずです。
健康寿命をすくすくと伸ばす秘訣は、
意外にも、
あなた自身の「手」の中にあるのかもしれません。
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以下のムービーも参考にされてみて下さいね♪
【日本おうち整体協会ハートフルストーリー（YouTube）】
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【おうち整体®️】とは？
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整体・気功・仏教心理学の３つを活用し
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なぜなら、私自身、もっと早く出会いたかったし、
もっと早く出会ってたら、人生はもっと早く幸せになっていた、と確信しているからです。
父を10歳の時になくしてから、母子家庭で育ち、
経済的な苦労は母のおかげでまったくなかったのですが、
最愛の父を亡くした心の喪失感がずっと付属して生きてきたから。
いろんな影響を与えていたと思うのです。
だけどおうち整体に出会って本当に人生が根っこから好転していくのを体感しました。
そして、受講生さんたちにも、同じように言われます。
もっと早く出会っていたらよかった…
一生ものの学び、好転していく体感をあなたにも実感していただけたらな、と思うのです。
必要なのところに、良い波が届いて行きますように。
尊敬する師に出会い、おうち整体（松井式）にふれ続けてきたことで
迷いがなくなりました。こちらの記事もよろしければ。
長生きするよりも、どれだけより良くいきるかですね
https://ameblo.jp/kotonowa/entry-12464676163.html
あっち
必要なところに届いていきますように。
生きとし生けるものがしあわせでありますように。
」
