#221: イライラした時どうしてる?
Belgium@Bruxelles(仏)Brussels(蘭) 凱旋門があるサンカントネール公園 Parc de Cinquantenaireこんにちは!Hi! Bonjour!イライラしする時ありますよねそんな時はどうしていますか?☆このブログでは私が撮影したお気に入り写真と好きな言葉を日・英・仏でお届けします。一つでも心に響けば嬉しいです(※仏のyouをvousベースにしています)<言葉の花束#221>イライラした時は「すぐに」 呼吸に意識を向けるWhen you feel irritated, "immediately" turn your attention to your breathingLorsque vous vous sentez irrité, portez « immédiatement » votre attention sur votre respirationメッセージ穏やかな人になりたいと思っていてもイライラしてしまう時ってあるよね?人間だもの~(笑)そんな時はモノや人に当たったり、自分を責めたりする前に、「呼吸」に意識を向けるといいよね!胸が縮こまっていると思うからそこを開いて深呼吸不思議と落ち着くのよ。こんな簡単なことなのに忘れるのよね~「イラっとしたらまず呼吸!」これを合言葉に自分の波動を上げていこうあなたはイラっとした時に呼吸に意識を向けていますか?今日もいい日ベルギーに駐在中のブログはこちら!ベルギーの空から~旅・フランス語・生きるヒント~