あなたの世界を幸せにするHAPPYな考え方 -3ページ目

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01May
- ワクワクだった１週間
  セカオワライブ2024ネタバレ写真あり＊私事ですが大好きsekai no owariのライブ１週間前から細胞の震えが止まらなくって。車でセカオワの音楽を聴いては全細胞がワクワクと震え料理中、入浴中も細胞がワクワクと踊り出してきて前日は夫と義母と車でお出かけしていたのですが楽しみがピークに達し、1人顔がにやけまくり「明日になってほしいけど、なってほしくない」という遠足前の子供状態で今を味わっていました。チケットが取れた時、ファンクラブの中でも５年以上優先という１番早いので取れたので「前の方だろうな～」とは思っていた。が、当日、座席番号が通知され見ると「３ブロック、１６列、１番」とのこと。３ブロック目の前から１６番目？そして１番ってことは１番端っこ？アリーナ席の配置って、そのライブによって違うし検索してもわからなかった。けど、「思ったより後ろだったなぁ、残念」って気持ちと「１番端っこよりは、もう少し真ん中がいいなぁ」って気持ちが湧いてﾁ───(´-ω-｀)───ﾝとなりつつ「まあ考えたとこで今はわからないし、どの席でも楽しもう！」以上。と考えるの終わりにして、淡々と行く準備を始めた。先に会場に入り席に着いた友達から「ヤバイヤバイ」とラインが連打されてきて何がそんなにヤバイのかってどーーーん！！(セカオワライブは写真撮影OK)なんと、①めっちゃ真ん中の②前から４番目の③通路横で左に誰もいなくて見やすくて④後ろも通路だったから後ろにも人がいないという神席で全部が最高過ぎた私達の周りの席の人達も、席に着くなりみんな「ヤバイヤバイ」言ってた。うん、これはヤバイ。近すぎて始まる前にちょっと緊張したわ。という最高に楽しくワクワクな１週間だった話でした。余韻にも浸るkoto
- プレゼント
  人生は問題ばかり起こる難問解決プログラム？そんな風に感じることもある(あった)かな。みんな同じ集合意識。だけど、人生はプレゼントだったんだ。何十年か好きに生きていい特別なプレゼントゆっくり開けたら良いんだよ。というメッセージです。＊「知らない」という言葉の意味間違えていたんだ知らない人のこといつの間にか「嫌い」と言っていたよ何も知らずに知ろうともしなかった人のことどうして「嫌い」なんて言ったのだろう流されていたんだ「知らない」ことは怖いから醜い言葉ばかり吐き出して誤魔化して自分のことまで嫌わないでひとりぼっちになりたくないここにいてよその言葉言えなくって心閉ざさないでひとりぼっちにさせないから大丈夫だよその言葉返せるように強くなりたい「人生」のことあまりにも問題ばかり起きるから難問解決プログラムなのかと思っていたけれど気付いたんだ「プレゼント」みたいなものなんだって何十年か好きに生きていい特別なプレゼントだから楽しみにしながらゆっくり開けたら良いんだ自分自身にその言葉を贈るよいつも忘れちゃうからいま君のいる世界が辛くて泣きそうでもそれさえも「プレゼント」だったと笑える日が必ず来るひとりぼっちになって気づいた本当は大切な人がたくさんいるんだってことがひとりぼっちにさせないから大丈夫だよその言葉返せるように強くなりたい-sekai no owari-☆(한글자막)SEKAI NO OWARI - プレゼント(Present) from Twilight City#한글자막 #SEKAINOOWARI #세카이노오와리 #プレゼント #Present #TwilightCity2022年6月にアップロードされる予定でしたが、今アップロードすることになりましたwww.youtube.com↑YouTube貼り付けに不具合が起きているようなので、こちらのリンクからぜひ聴いてみてね♪心が少し柔らかくなるんじゃないかな。koto
21Apr
- 決めたら実行
  私達って、意識的・無意識含め日々いろんなことを実行しています。目覚めた瞬間から「起きる、まだ起きない」眠る瞬間まで「寝よう」「決めて→行動している」のですね。宇宙論を実践するにあたり、・私はなぜそう思うのか？・私はどれが好きか？・私は本当はどうしたいのか？などを内観していくと今まで深く考えたこともなかった、知ろうともしなかった自分の行動の発端になっている〝思い込み〟を知ることとなります。例えば、「減る/ない」から買わないのか「このままじゃダメになる」からなんとかしたいのか「怖れ/不安/心配」からの行動なのかとか自分のネガティブな感情に気づき、そこを内観して掘っていくと自分が喜びとは反対の世界観を握りしめたまま行動していたことに気づくのですね。（思い込みに気づく）ここで、「なーんだ、そうゆうことだったのか！」と気づき自然に方向転換が起こることもありますがその思い込みを強く握りしめていたが故に、気づいても握りしめたままでいる時がある。そんな時は「決めて→実行する」を何度でもやっていけばいいのです。何度だって「決める」に立ち返っていいし、「実行する」だって自分のペースでいい。けど、やるのです。私kotoは、元々〝超男前な自我〟だったので、これが得意だったのと幼少期から第六感が強く、自分の想いと反する「こっち」という強く入る直感は従わざるを得ない感覚になるので自分以外の人のせい、現実のせいと思ってる時さえもそんな現実に嘆きながらも「決めたことを→実行する」生き方ができた。例えば９年前、私は夫の不倫をきっかけに宇宙論に出会ったんだけど最初は意識の話ではなく、探偵さんのブログを読み漁っていたんだよね。私が有利に離婚するには？とか慰謝料を多く貰うには？とかどれが証拠になってどれが証拠ならないか？とか証拠を見つける方法とかで、実行してた。夫がお風呂に入ってる間にコソコソ証拠探したりしてた。（生々しい話スミマセン）ここで証拠が見つかれば「ヤッタ！」というような刺激が心に入ってきただろうけど証拠は見つからなく、何度かコソコソを繰り返したところで「コソコソするのもうやめたい」という心の声をキャッチしたんだよね。世間の常識的にはあり得ないかもしれない。私が損するかもしれない。けど、私は自分の感覚に従い、証拠は手放したんだよね。もういいや、いらない、損してもいい。証拠となるものを掴むより、「コソコソする自分が嫌だ」を大切にした。コソコソしてる夫はそのままに放置し、〝私は〟やめたり「疑う」という行為も苦しくて、そんな自分が嫌になったから現実では怪しさ満点だけど、そんな時から「疑う」もやめていった。私はどうしたいのか？どんな自分が好きなのか？どう在りたいのか？現実より自分を大切にできたのは、男前な自我のおかげでもある。そんなことの繰り返しで、今までオールジャンルたくさんのことを実行してきた。他にも「減る/ない」から買わないという選択も「減る/ない」のままにしたままにせず「減らないかもしれない」「ないって嘘かもしれない」にしてから買わないを選択したり「減らないかもしれない」「ないって嘘かもしれない」にしてから買うを選択したり「私の願いは聞き入れてもらえない」という思い込みも持ってたけど現実が変わる前から、現実に「私の願いは聞き入れてもらえない」という意見を採用するのやめたりとかもう、たーーーくさん。事あるごとに気づく自分の思い込みを、その都度どうするか？自分で決めて実行してきたんだよね。そして、やっぱり自分の世界は自分の意識の在り方でできているんだと体感してきました。やっぱりコレなのです。↓勿論、やる/やらない　も自分で決めることで自分で決めたことはどっちでもいいんだけど何を発端に行動しているのか？自分のその行動の基盤にあるものはなにか？根っこを見ていき、自分の好きなように軌道修正していくことは「やるといいよー」とおすすめですkoto
17Apr
- リブログ記事どんどんジャッジが減っていく
  前記事に書いたことも↓そう思う流れに至ったのには昨年起きた「自我の完全降参」があってこの自我の完全降参により受けた恩恵はたくさんある。不平不満言うのやーめた！もそうだけど私にとって大きな気づき、腑に落ちたことがもう1つあってそれは何かと言うと「本当に良い悪いじゃないんだな」ということが腑に落ちたこと。特に人間に対しての良い悪いのジャッジ他者への批判が起こるのも、それが起こるには自分なりの理由があってのことでそれにも良いも悪いもないけど本当に、性格が良いとか悪いとかじゃないんだなということやその考えや行動が正しいとか間違ってるじゃないんだなとか私は私の視点、私のフィルターを通した目でしか見れないからその人の視点、その人のフィルターを通して見ることってできないから人のことって言えないなって同じ立場に立てないから、断言できない、否定できないなってことが分かった。「HAPPY理論：視座の話」頭だけじゃなく、心でもそうだと、感情揺れることなく思えた。snsには、一方を否定した投稿ってよくあるけどそれに触れた時、私は嫌な感じがする。心がギュッて固く閉じる感覚がする。だから、これも私の道じゃないなってもうやめようと思った。例えば、義母のことも、今までたくさん批判してきた。ちょっと意味わかんないんだよねー、とかホント嫌だわー、とかその考え違くない？とか下に見たりねだけど、私には分からないけど、義母には義母の今までの歴史があり、その考えに至る何かがあり、義母の視点、義母の想いがありそれら全部を知ることできない私には否定できないなって夫のこともそう、子供のこともそう、友達のこともそう。勿論、言われて嫌だった言葉は受け取らないし嫌いを好きになろうともしないし合わない人とはそっと離れるけど「否定」じゃなく、「ただ在る」にしとくと言うかなくそう、消そう、変えよう、否定するとしなくてもそのままあっていいんだとつまりそれは、「どんな私でもいい」に繋がってありのままの私でいいんだと何を思ってもいい、何を感じてもいい私には私の、そう思う歴史があったのだとありのままの自分に許可を出すことへと繋がって全部それでいいよ、私はどうしたい？と純粋に自分の気持ちを聞くことへと繋がっていた。は～(*´﹀`*)なんて楽ちんなんでしょ♡そしてもう1つ、自我降参の恩恵。「今しかない」「今この瞬間しかない」のが当たり前の感覚になってきた。過去とか未来とかじゃなく「今この瞬間」しかない。エゴは、私の意識を「今」からズラそうと過去とか未来とか言ってくるけど↑それが嘘だわ。それが「ない」わ。今この瞬間しかないわ。koto
- 私がやめたこと
  私事ですが、「不平不満、愚痴、文句を言うのやめた」と決めました。今まで、たーくさん不平不満を言ってきた。現実に、夫に、子供に、お金に、人に、自分に。なんでそうなの？なんでそうなるんだろ？あれがヤダ、これがヤダ、もっとこうしてよetc。。。勿論、これからも不平不満が湧いてきたらそれも俯瞰し自分をよしよしヾ(・ω・｀)していきますが今この瞬間を意識して生きてたらね〝今この瞬間〟に喜びがたくさんあって全部用意されてて今あることに感謝して生きたいって思った。もう世界に「不平不満、愚痴、文句」を言うのやめようって思った。不平不満じゃなくて、感謝に目を向け生きていきたい「ない」と嘆くより「あること」に感謝して生きていきたいだから私はそうするって決めたの。人は関係ない。私はそうする。（どんな人がいてもＯＫ。みんなそれでいい。）私は私が好きな道を歩いていく。koto
- 地に足つけ生きていく
  前記事で「世界は自分で創っている」と書きましたがそれは、地に足つけ生きていくことでもあります。目の前の日常を直視し、嫌だと思っても受け入れることから次へと始まっていく。そこに変な意味は付けなくてよくてエゴによる思い込みからの意味・愛されてない・大事にされない・私はダメなんだ・叶わない・豊かじゃない・できないetc。。。※もし、これらの「ない」という意味づけをし嫌な気分になっているのならそんな自分を俯瞰して見るだけでいい。今を受け入れた後に大切なのは〝自分の本音〟「じゃーどうする？」ってとこ。受け取った現実は変えられない。他者も変えられない。コントロール不可能。→で？私はどうする？ってとこ。ここがフワフワしてたらダメなんだよね。自分のことをしっかり見ていくこと、そのためには・自分を許し、愛せていること・自分に価値あると知っていること・どんな自分にもOKを出せることなども大切になる。自己対話、内観も大事な理由です。そして、「じゃーどうする？」と自分で決めたことその通りに行動していくのが、意図的に自分で世界を創っていくこととなるのですね。例えば「次はカフェでコーヒー飲もうと決めた」とする。いつもは紅茶飲んでいたけど、なんか嫌だなーと思い、じゃーどうしようかな？と内観し、次はコーヒー飲もうと決めたとする。そしたら、カフェに行った時コーヒー注文する。って話で↑この行動をせずに(注文せずに)、コーヒー運ばれて来ないとか、店員さん察してくれないとか、望みが叶わないとか文句だけ言ってても、そりゃ叶わないよってそれは何故か?→何故、注文しないのか？行動しないのは何故か？の出発点が現実化するから(前記事参照)なのですね。因みに、「次からコーヒー飲もう」と決めたら、行動せずにコーヒーが目の前にやって来ることも多々ある。自分で行動するのも、行動せずともやって来るのも、私的にどっちも同じことと思うので（行動＝心の声に従うという自然な流れだから）「自分が動かずソレが欲しい」に片寄っているなら、そこに握りしめているものがあるので内観するのがいい(＝自分を知る)他に例え話が浮かばなかったのでピンと来ないかもだけど自分事に置き換えて感じていただけたらと思います。あなたにとって１番大切な、あなたの意見、あたなの想いそれらを他者に使うのではなく、自分に適用していこう。koto
- 世界は自分で創る
  知る人ぞ知る、HAPPYちゃんの昔のブログタイトル『世界は自分で創る』この話を知って、そうだったのかぁと思うこともあったり感覚的に前から知っていたこともあったりよく考えてみたら、そりゃそうだよねと思うこともあったり世界の仕組みを１から学び直し、今に至るのですが本当にね、自分の世界は自分で創っているんです。〝自分の〟世界ね。「自分で」と書くと、エゴ(自我)が強まるということが起こる場合もありますが確かに「自分で」創っているんだけどね、それはエゴ(自我)の自分ではないのですね。それは頭じゃないってこと、考えじゃないってことHOW TO考えるなってこと、計算するなってことだったりする。そもそも、その頭の中で起こる計算をしている電卓、壊れてるよってのがHAPPY理論：エゴキン必殺「壊れた電卓」でそんな電卓で計算してもね、そもそも壊れてるから正確な答え出ないんだよね。なので、頭で筋道考えるのやめて損得勘定、正しい/間違ってるのジャッジ、「ない」という考え、全部捨てて『私はどうしたいのか？』という自分の本音を大切に動いてく。そうやって現実を創っていこうよってのが宇宙論なのですね。多くの人は、頭の中の考え(エゴの声)で動いていると思います。（それが良いとか悪いとかじゃないよ）頭の中の考え、エゴの声とは何か？と言うと上記で「捨てる」と書いた、損得勘定、正しい/間違ってるのジャッジ、「ない」という考え(思い込み)から始まるものなど。何を材料に動いているのか？は、とっても大事でそれは何故かと言うとこの世は全て素粒子でできていてその素粒子は自分が観測した通りに粒になるから。自分が信じていること、信念、観念、世界をどう見てるのか？世界にどんな意味づけしているのか？↑これが自分の世界を創る材料になっているから「ない」と見たまま行動したら→「ない世界」が創られていくし損得勘定で行動したら→損得勘定がある世界が創られていく「世界は自分で創る」って、とても単純な話なのです。あなたは、目の前の出来事や人をどう見てる？koto
12Apr
- 男って○○だよね。
  先日、１９歳の娘が、自分の兄ちゃんや友達、職場の男性などを見ていて「男の人って繊細過ぎだよね」と言っていました。「ほうほう、娘はそう思うのね(そう見ているのね)」と話を聞いていて私はどうかな？と内観し、自分の男性への定義づけが過去と比べあまりにも様変わりしていたことに驚いた「男の人って○○だよね」みさなんはどんな言葉が出てきますか？他にも女性って、人間って、社会って。。。etc無意識に自分の定義を持っているかと思いますがあなたはどんな定義を持っていたでしょうか？特に、パートナーなど自分と近しい距離にいる人達への定義づけ過去の私は、男友達は女友達と同じ定義にいたのですが(めーっちゃ楽しい存在という定義)夫や父や弟は私の競争相手で、勝たねばならぬ。という定義づけにいたのですね。だけど、娘の言葉をきっかけに内観したところ「男の人って、女性の望みを叶えてくれる」に変わっていたことに気が付いてね過去の自分とあまりにも違う概念を持っていることに自分のことながらビックリしたんだよね。（自分でそれを意図的に採用したわけじゃなく、自然な流れでそうなってた）今では、自然に、当たり前に、そう思う。男性の愛情って凄いな、無条件に女性の望みを叶えてくれるんだなって。そう言えば、今年に入ってからすでに夫からパソコン買ってあげる、服買ってあげる、バッグは？何か欲しいものないの？GWにディズニー行こうか？とかパソコン、春アウター、バッグ買ってもらって、あと何欲しいかな～って考え中でもある。（私けっこうズボラな１面もあってね、無頓着だったりもする。そんな１面もいつか記事にしようかな～、どうしようかな～。）異性に限らずだけど、自分が付けてる定義を見直してみるのもいいね。自分が付けてる定義、意味、それでいいの？ファイナルアンサーですか？世界って自分が思った通りになっている。面白いkoto
- 一喜一憂のエネルギー
  セッションを通し、たくさんの人のお話をお伺いしていて(現在募集はしていませんが、回数が残っている方はいつでもどうぞです♪)一喜一憂のエネルギー、一喜のエネルギーと、一憂のエネルギーは同じだなと気づいた時がありました。一喜一憂、喜びと落胆、言葉と感じる感情は反対側にあるものだけどそのエネルギーは同じくネガティブなものなのですね。本来の自分とは違うエネルギーだから一喜一憂は心が疲れる。喜んでいるはずなのに、疲れていくのですね。勿論、嬉しいことは嬉しいと感じることは自然なことで味わい尽くしたらいいもの。だけど、一喜一憂の喜びは、それがあたかも非現実のような何か特別な奇跡のような、当たり前ではないような食べたいと思ったケーキを食べること以上の価値を自分に付けてしまうというなんかおかしなエネルギー、ハイテンションと言いますかを身に纏っているのですね。すべての望みは同じ大きさ、同じ価値「トイレに行きたい」も「休みたい」も「ラーメン食べたい」も「旅行したい」も「恋人がほしい」も「100億ほしい」もあれもこれも、どんな望みも同じことどれかが特別なら、全部特別。どれかが大したことないなら、全部大したことない。なので、一喜一憂の〝一喜〟になっている時も内観してみるといいですよ。なんかおかしなエネルギーになってるなって。そこにはエゴによる、いらない、不自然な意味づけがあるはずです。koto
09Apr
- リブログ記事ぜーーんぶ「ある」それだけでいい。
  前記事の補足記事。前記事で「未来は何も決まってないのに、何で上手くいかないと信じているの？」という話をしましたが世界はすべてに満ちていて、ありとあらゆることがあってそのどれもが「そのままあっていい」のですね。どこにあるかと言うと、「今この瞬間」「今ここ」にそのままあっていいのですね。前にも同じ内容でブログ書いたかもですが（ほんとコレなので、何度も言っちゃう）エイブラハムのキッチンの例え話ねキッチンにたくさんの材料が用意されていて、好きな料理作って食べていいよとなっている。あなたが好きなものを作れるように、この世界に存在するすべての食べ物、調味料が用意されている。チェリーパイを作ろうってなった時、チェリーパイを作るための材料だけ持ってくればいいだけなのに今は使わない材料、例えばパクチーとかが「何でここにあるのか」と気にしたり文句言ったり、今はいらないのにと考えたり、消そうとしたりする。ただ、チェリーパイに必要な材料だけを持って来て、ただ作ればいいだけなのですが何でパクチーがあるんだとか、パクチーがあったら美味しいチェリーパイが作れなくて、私は喜びを感じられないとかチェリーパイを作るには、まずは他のいらない材料を消してからだとかそんなことをしているのが人間だと言うのですね。（勿論、コレ↑がダメってことじゃないよ。）「私」にとって、嬉しいことも悲しいことも、好きなことも嫌いなこともぜーーんぶ〝そのまま〟今にあってよくて抵抗が起きてもよくて(ただの今の反応＝現在地だから)そしてそれは「今この瞬間」だけのことでね（今しかないから）もし今この瞬間、嫌なことを体験したのならﾁ━━( ꒪⌓꒪)━━ﾝΣ( ￣口￣|||||)ｶﾞｰﾝと、ただなればいいし(味わう、体験するとも言う)ﾁ━━( ꒪⌓꒪)━━ﾝΣ( ￣口￣|||||)ｶﾞｰﾝをどうにかしようとしなくていいし（嫌だから抜け出したいという気持ちはよく分かる）ﾁ━━( ꒪⌓꒪)━━ﾝΣ( ￣口￣|||||)ｶﾞｰﾝとならないためには？と考え行動しなくていいし（現実を展開させるのは宇宙の仕事だから）私達人間がすることって、今を受け取り続けることしかなくてそれしかできなくてそれって、みんなもう既にやっていることなのですね。（これも別記事で書きたいと思います）そしてこの、あるがまま全部ある状態を受け入れている時っていうのはニュートラル、ゼロポイント、中庸、自然な状態と表現する場にいるということでもあって今に抵抗していない状態、自然な流れに身を任せている状態、力が入っていない状態＝リラックス、脱力、いい気分と表現できるんだよね。そしてそして、この↑状態の時とっても軽く「全部あっていいよー」と思えるしエゴも静かになるし何でもOK～、私は好きなことして遊んでよう～って状態になるんだよね。最強マインドですkoto
- 現実を変えたい時
  これも私が今まで学び、実践、体験して見えた私の話ですがこんな現実ヤダこんなの望んでない何でこうなるの変えたいetc。。。そう思うこと、思ったことあること、あるかなぁと思います。そう思うことも含め、『変えなきゃいけない現実って存在していない』のですね。これは嫌だから変えたい、違うのが欲しいそう思うことも極自然なことと、望みが生まれた瞬間でもあるので自分の思いも変えようとしなくていいのですが（こんなこと思っちゃダメだ、気分を変えなきゃとなっていることさえも肯定する＝俯瞰して見る）変えようとしている時、変えようと頑張っている時、変えなきゃと思っている時「宇宙＝自然な状態」に抵抗していることを意味しています。（仕組みの話ね）手放せば、自然な状態に戻るようになっているのに手放すと、上手くいかない気がして抵抗してしまう。それは何故か？私達は、幼い頃から「百点を取れば上手くいくよ」と教えられてきたから（HAPPY理論：百点症候群）というのも大きな理由の１つでこのままじゃダメだよ、そんな簡単に成功しないよ、頑張るから受け取れるんだよ、みんな頑張ってるよ、間違ったとこ(ダメなとこ)は正さなきゃ幸せになれないよ、上手くいかないってことは頑張りが足りないんだよetc。。。と手放すとダメな気がして、ますます悪いことが起こりそうで手放すのが怖いのですね。（それも良しとする）この〝抵抗〟の状態にある時、どんな仕組みで何が起きているかと言うと★変えなきゃいけない現実があると信じていて、それを変えなきゃ幸せになれないと思い込んでいて、変えなきゃ現実は好転しないと思っていて、変えるのは私だ、私が何かしなきゃ、私が何か正しい行動をしなきゃ、間違いたくないというようなエネルギーの流れが起きている。（それもただ起きているだけ、ただの今の現在地）だけどね、そもそも変えなきゃいけない現実ってないので(変える現実は存在していないとも言える)★の状態にあるのって「おかしなことなんだな」と思ってほしい。信じられなくても、実感がなくてもいいので「変えなきゃいけない現実は存在していないのに、変えようとしているんだな」と思ってみてほしい。そして、本来なら変える現実はないので、変えなくていい、何もしなくていい＝好きなことしてていい以上。なのですが知識で知っていても、現実を見張ってしまい苦しいという方へ、現実を無視できないという方へこんな考えもあるよという話、ちょっと俯瞰して冷静に考えてみてほしいのですが「変えたい」「変えなきゃ」と思っているということは自分でなんとかしないと、未来もこのままだと信じていることになりますよね。それは何でなの？ってこと。何でそう信じてるの？未来はまだ何も決まってないのに。真っ白なのに。たくさんの可能性があるのに。例え、ブループリントと呼ばれる魂の計画書通りに事が進んでいたとしても人間視点の私からは何も見えないはず。なのに、「好転しない」と信じている。変えなきゃ上手くいかないと思ってる。他のたくさんの可能性はどこ行っちゃったの？何でその1つだけを握りしめて「変えなきゃ」となってるの？という話なんだよね。もしかしたら本当に魂の計画書「ブループリント」通りに事が進んでいるのかもしれない。けど、私はそんなのどっちでもいいと思ってる。そんなことより、自我視点からは絶対に分かり得ない未来をたくさんの可能性がある未来を、自分の思い込み、思考で狭めたくないんだ。ぜーーーーんぶ「ある」状態にしとく↓『ぜーーんぶ「ある」それだけでいい。』前記事の補足記事。前記事で「未来は何も決まってないのに、何で上手くいかないと信じているの？」という話をしましたが世界はすべてに満ちていて、ありとあらゆるこ…ameblo.jpそれが私は好きだな。自分以外の人の行動や考えを受け取った現実を「変えよう」としなくていいの。そこにエネルギー注がなくていいの。人は人、私は私。すべて在るがまま「今」あっていいの。嫌いなことでも、そのままを在ること認めて。考えも多種多様、行動も多種多様、生き方も在り方も多種多様、信念も望みも多種多様。そのすべてがそのままで良くて本当に本当に、間違ってるとか正しいとか、良いとか悪いとかじゃなくてただ、ぜーーーんぶある世界なだけなんだ。そして、ぜんぶある世界で「私は何が好きか？」自分に取り入れていけばいいの。自分以外の人に、自分が取り入れたものを適用させようとするのではなくてただただ自分に取り入れていく。嫌だなと思った行動は「私は」しないいいなと思った行動は「私は」するひたすら自分を生きていくんだよ。生き方に間違いも正解もないよ。性格に良いも悪いもないんだよ。koto
04Apr
- 内なるナビを使う
  人はみな、自分仕様のナビを搭載し生まれて来てる🌎このナビは1寸の狂いなく、何時でも、何処にいても私の道を教えてくれている。自動操縦なのだ。人間の私は、自分の外側に正解があるのでは？と錯覚し意識を外側へと向け、あれは？これは？とジャッジする(それも良しとする。だって人間だもの。)だけどね、何度だって言う。外側に正解はない。外側には何もなくあなたにとっての正解は、あなたの内なるナビが私にとっての正解は、私の内なるナビがゴールを示すのではなく〝今この瞬間どっちに向けばいいか？〟を示している。右を向けばいいか？左を向けばいいか？前を向けばいいか？後を向けばいいか？「今ここ」次の一手を示しているので外側に何かを探すのではなく自分の内なるナビを見ればいい。それだけ٩(ˊᗜˋ*)وkoto
02Apr
- 自然体の私
  宇宙の法則と出会った時、私も自分自身を生きることに心惹かれそれまでやっていた「母親の私/妻の私/嫁の私/お姉ちゃんの私。。。etc」という使い分けをやめ〝いつでもどこでも誰といても「素の私」で在る〟ということをやってね母親も妻も嫁もお姉ちゃんも全部やめていったらストレスもなくなり、みんなと仲良くなったんですよね。あんなに嫌いだった義母といてもストレスゼロでこんな世界も最初からあったんだなぁと体感した。自分に負荷をかけて頑張っていたのは私でそれは誰かに頼まれたわけでもなく、私が自分でそうしていただけだったと知った。(頑張ることが良い事とか悪い事って話ではない)自然体の私でいることが多くなり、今ではそれが当たり前となった私ですが「本当に自然体の私でいられるようになったなぁ」と思ったことがありましてそれはなにかと言うと先日、義姉が札幌に帰ってきてて新千歳空港までお見送りに言った時のこと夫と義姉と私の3人で飛行機の時間まで空港でお茶したり買い物したりしたんだけどその時は何も気づかなかったんだけど、後日「私、超自然体だったじゃん！」と気がついた。どのくらい自然体かと言うと、リビングで1人パジャマでゴロゴロしてる時と全く同じ意識だったんだよね。な～んの負荷もかかってない。摩擦ゼロ。義姉のことは結婚当初から好きだったけど、それでも会うとちょっと緊張してたんだなぁとリビングでダラダラ過ごす時よりは確実に少しピリッと背筋が伸びる感じだったなぁと究極にリラックス状態で在れたことで気がついた。(勿論、それがいいとか悪いとかじゃなくて自分はどうしたいか？どう生きたいか？だけだよ。)自分自身で在ることは世界平和だなぁとそんなことも感じた出来事でした楽しかった⸜(*˙꒳˙*)⸝koto
31Mar
- 「今」「今」ワープしてる
  最近、この感覚がより一層強くなった。それは何かと言うと、「今」「今」時空をワープしてる感覚。ドラマや映画のシーンがパッと切り替わるように私の日常も「今」「今」シーンがパッと切り替わっている。歩いてるシーン、考え事をしてるシーン、愛犬と遊んでるシーン、料理してるシーン、食べてるシーン、お風呂に入ってるシーン、家族と会話してるシーン、泣いてるシーン、孤独を感じているシーンetc。。。時の流れに繋がり、連続性はなくパツン！パツン！と場面が切り替わっていて〝私はただそこにいる〟という感覚。ワンシーン、ワンシーンごとに存在してる(見てる)という感覚。それは、時間の流れや連続性を感じないからまるでワープしているよう( '꒳' *)=͟͟͞͞必ず次のシーンへとワープしてしまうから必ず終わってしまう〝今この瞬間〟〝今ここ〟〝このワンシーン〟を楽しもう(味わおう)と思うのです。今を見ず、考えに没頭してるのはもったいないよ(考えに没頭を味わう=OK)今を味わい尽くさなきゃもったいないよ全く同じシーンは2度と来ないそれでいいのかい？今を、このワンシーンを味わわなくていいのかい？楽しまずに次のシーンへとワープしていいのかい？本当にそれでいいのかい？いつまでそれを続けるんだい？koto
30Mar
- 「決める/意図」は自分の責任で
  「決める」と「意図」は同じことですがこれも極自然な流れで起こるなぁと思います。わざわざ宣言しなくても(してもいい)ノートに書かなくても(書いてもいいい)「決める」や「意図する」は自分の人生を歩む上で特別なことではなく、みんな当たり前にやっていることなのですね。例えば「今日はカレーを作ろう」と決める、意図したり「友達とお茶しよう」と決める、意図したり「買い物行こう」と決める、意図したり「カレー作ろうと思ったけど、やっぱりハンバーグにしよう」と決める、意図し直したり特別何かを背負ったり、肩に力入れたり、何度も何度も「私は今日カレーを作る」と自分の意図を再確認したりしなくても極々自然な流れで行っているかと思います。だけど、宇宙論、引き寄せの法則となった時はどうでしょうか？上記にあげた例と「エゴを真に受けるのやめよう」と決める、意図することと「自分のこと、もっと大切にしよう」と決める、意図することと「今を大切に生きよう」と決める、意図することと「心が嬉しくなる方を見よう」と決める、意図することなどはぜーーーんぶ同じこと。全ての事柄において、「決める」「意図する」は同じことでどれか1つだけ大きな価値があるとか、難しいとかなくてそう思っているのならただ、〝その思考があるだけ〟という話なんだよね。そして、宇宙論では「決めると動く」という話を聞いたことがある人も多いと思いますがこれも本当にその通りだなぁと思います。だけど、そこには〝全ての責任は自分にある〟というのが付いてきて責任と書くと重く捉える方もいるかもしれないけど、そんな重い話じゃなくて人のせい、現実のせい、外側のせいにしていたらそれはちょっと違うよってこと勘違いが起こってるよってこと。(※そんな時も俯瞰して見ればいい=自分を知る=現在地を知る)上手くいかないことを何かのせいにしている時はまだ、ちょっと他人軸。他人軸では、本当の自分と強く繋がることできないんだよね。自分より他人や何かとの繋がりを最優先にしてる意識だから。そして、「決める/意図する」も本当にエイブラハムが例える車のナビの話と同じことで目的地を設定して、〝まだ着いてない今〟に‪✕‬‪‪を付けるのは変な話なの。車のナビを使って目的地に行く時は、みんなそんなことしないと思います。そしてそして、こうやって色々書いているけど、全てのことにおいて大前提の話決める/意図するは自分の責任でやらないとダメだとか他人軸がいいとか悪いとか間違ってるとか正しいとか直さなきゃって話じゃなくてALL OK〝思い出した時に〟〝俯瞰して見る〟といいですよ。つまり、〝現在地を知ること〟です。koto
24Mar
- 好きの気持ち
  人であれ物であれ動物であれ自然であれ「好き」と思う気持ちはとっても力強い。〝愛される者より愛する者であれ〟と言うのはHappyちゃんの言葉ですが今この瞬間、愛する立場に立った時あなたは世界の王者となる。創造主の視点、ソースの視点、あなた本来の大いなる視点世界を愛する視点なのだ٩(ˊᗜˋ*)وそれは好きという気持ちをじっくり感じてみること大切にしてみることです。koto
23Mar
- 幸せがある場所
  幸せがある場所、どこか知ってる？幸せはどこにあるかと言うと・・・今ここにあるんだよね今この瞬間、今ここ、あなたの周りにあってもう既に持ってるの。もう全部持ってるんだよね。だから、幸せは探さなくていいし、なろう、手に入れようとするのはちょっとおかしい。もう全部持ってるから。じゃあ、望むとか叶えたいとか夢を描くとかダメなの？と言うと、それは違くてそれも今ここ幸せの1部なんだよね。ぜーーーんぶ幸せの1つの形なの。〝望み〟も自然に湧いてくる。いつ湧いたの？と言えば今ここ、今湧いたもの(時間は今しかない)今湧いた宝物。それも〝私〟が持ってる〝私の宝物〟で幸せなことなのーー！語彙力今日はコレが限界か(´-ᴗ-⸝⸝ก )︎何が言いたいかと言うとねめっちゃ大事なこと、有料級の話。今を否定したまま望んだり、それを叶えようとしても壁にぶつかったように感じるよ。ってこと。こうなりたいとか、これが欲しいと望む時ってそれが〝ない〟って前提で望むと思うけど〝ない〟から〝欲しい〟になるのは自然な動きだから、それは当たり前なんだけど(俯瞰して見る、許可する、知っとく)自分で得ようとするのは、〝ない〟が強くなる=エゴが強くなるエゴが強くなる=今ここの幸せが見えなくなるだから、余計に幸せを手に入れたいと自分で頑張るループに入ってくんだよね。このループに入っていると気づいた時解決法もあって私が自分でやって良かったと思うのはHappyちゃんに教えてもらった「今この瞬間を味わう」こと。全てを俯瞰して見ることも癖付いていたのでやってたけど(今もやってる。デフォルトになった)日常生活を味わうこと。エゴが強まってる時はそんなことして何になるの？くだらない、意味ない、もっと凄いことやりなよなどの声が聞こえるかもだけどそれでも思い出した時はやるの。五感で感じる全てのことが幸せになる。私の周りにはこんなにもたくさんの幸せがあるんだって気付く。最初からあって、なくなることはない、いつでも感じられると気付く。すると、望みへの執着もなくなる。だって、叶わなくてもこんなにも幸せだから。叶っても叶わなくても、どっちでも幸せと知ることになるから。こんなの当たり前と思うこと、そんな時もあるけどやっぱりね、美味しいもの食べられるって幸せなんだ。毎日お風呂に入れるって幸せなんだ。好きなことできるって超幸せなんだ今日は誰かと会話した？それも幸せの1部。1人で過ごした？何を感じて過ごした？それも幸せの1部。色んなこと感じられる〝私〟がいること、本当に幸せなことなんだよね。だから、湧いた望みも大切に扱ってまだ叶ってないと感じる今ここにある幸せも満喫してぜんぶ、ぜーんぶ味わっていくよ。今しかないよ。今しかないんだよ。幸せを感じること(五感)後回しにしないで、今感じてくよ。koto
- 歌と共に感情解放
  実家に置いてあったKANさんのCDを全部持ってきた。(地球にたくさんの宝物を置いてってくれてありがとー。感謝)聴いてると懐かしさと共に色んなことを思い出した。10代の頃から、私にとって歌詞は重要でメロディに乗った言葉と一緒に、色んな場面を乗り越えてきたなぁと。数年前？だいぶ前？今までずっと無事故無違反だったのに、連続で捕まるという経験をしてねスピード違反、一時不停止( ._.)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ...私が悪いのは100も承知だけど、悔しさとか腹立つ気持ちとかっていう気持ちとか感情を処理しきれずにウダウダしてたことあったんですよね。家族に話聞いて貰ってもなんか落ち着かない。みたいな。KANさんの曲達を聞いていてなんで忘れてたのか、と思ったよ。あったじゃん！あったじゃん！「はいはい御免なさいこの寒い中大変ですねでもやっぱ切符切んですかかなりボクつらい」のWhite Line～指定場所一時不停止と↓「げ」から始まり「白菜漬けのようにしんなりして素直に脇に車よせブラック＆ホワイトのワンボックス車内で書類に指で押印し点数引かれ罰金払い翌年免許更新時には悲劇のビデオを2時間鑑賞」のRED FLAG～一般道路速度超過↓なんで忘れてたのか。切り替えられなかった気持ち、歌えば良かったんじゃん！と。みんな色んなシーンや気持ちを歌にしてくれるからほんとありがたいこれからも私は歌と共に感情解放。思い出したからもう大丈夫という話でした。koto
22Mar
- 自力でなんとかするしかなかった人達
  私のセッションを受けてくれてる方からのメッセージを読んで、何が起きているのか表現できるようになったので、お話したいと思います。今まで、ブログを通して出会った方や、リアルで出会った方達のお悩みを聞いてアドバイスするという機会をたくさん頂きました。同じ話をしていても、腑に落ちるタイミングや現実に反映されるスピードなど、その全てに個人差があるのは承知ですが中でも、はっ？ってくらいビックリな早さで現実が望む方へと変わった方達がいました。私がちょっと話しただけで、知識もほとんど入れてなく、「えっ？そっちだったの？右かと思ってたけど左に進めば良かったの？わかったー」って感じで行ってしまわれる。凄ーーー！！ってポカーンとする私を残して宇宙論に出会った頃か、出会うちょっと前だったかある方の話を聞きに行った時、「長女さんは、ちょこっと末っ子要素足せばいいだけなんだよねー」と言っていたことを思い出した。これは生まれ順じゃなくて幼少期に〝自分のことは自分でなんとかしなきゃいけなかった人〟〝親に甘えられなかった人、頼れなかった人〟そんな環境に生きてきた人＝長女気質自分のことは自分で、というのは勿論のこと周りの人達のことさえも世話を焼く、なんとかしてあげちゃう、それができちゃう。(私は、世話を焼く相手が周りにいなくなった時、生きている意味を見失うと言うか、何のためにここにいるんだろ？ってなった。)そして、やりたい/やりたくないは別にして自分は自分のこと自分でできるから、周りの人にも自分のこと自分でやってよと、しっかりすること求めがちだったりする。勿論、それがダメだって言ってるんじゃないよ。めっちゃ凄いことなの✨だけど、やっぱりニュートラルに戻ること。どちらかに偏るのではなく、反対側も知って、その都度どっちを採用するか自分で好きに選ぶこと。なんだよね。でね、このしっかり者の長女気質の方は宇宙の法則も自分で使おうとする動きになりがちだったりする。(私も経験あり)宇宙になんて任せてられない。私がやるんだ！私が変えるんだ！私はできるー！とエゴが大きくなる感じ。自我のみで動く感じね。今まで数々の場面で、自分でなんとかしてきたしね。人に甘えない、頼らない、迷惑かけないで頑張ってこれた経験もあるし身体に染み付いているとも言える。そして、真ん中(ニュートラル)に戻るには毎回同じ話になりますが、俯瞰して見ていくこと＝自分を知っていくことなんだよね。気づきとも言うけど、これが大切。自我だけで進めようとすると(宇宙論の実践も)重たい感じ、気持ちが苦しい感じ、現実も動かない感じがあると思います。今この瞬間いい気分であること、という教えなのに、全然いい気分じゃない。みたいな。そんな時は実践も学びもやめて、日々の生活をしましょう。日常の生活を淡々と。1つでも自分に丁寧に生活できればなお良しです。koto
- 思考やエゴや判断や感情について
  思考のことをエゴと言ったりもするけど今日はイメージを湧きやすくするため、また少し別の視点からお話したいと思います。(外側に正解があるのではなく、自分でわかりやすい方、その時々で簡単な方、しっくり来る方を採用する)＊思考は〝考え〟ですね。あなたが考えていること。人は、無意識含め1日に多くて6万回も思考しているそう。寝ている時以外、常に何かを考えていると言えます。時に〝考えること〟は、人間の私達にとってとても楽しく何食べよう？とか、どのアクセサリー付けようか？とか、どこの温泉行こうか？とか、このゲームをどう攻略しよう？とか最近の私だと、来月のセカオワライブに何着ていこうか？とか、グッズは買うか？とか、どの曲歌うかな？の予想とか考えるのもめっちゃ楽しい٩(ˊᗜˋ*)و意識的であれ、無意識であれ「考え」は「考え」で例えるなら、頭の中にある「考え」は空に浮かぶ雲と同じ空に雲が浮かんでいるように、頭の中に考えが浮かんでいる。雲のように気づけばそこにあり、形を変え、消えては浮かびを繰り返しながら(そこら辺にある周波数を拾ってるって視点もあるけど、それはまた今度話したいと思います)そして、雲(考え)に良いも悪いもなく、ただ浮かんでいる。ただあるだけなんだけどただあるだけの雲を見て、独自の判断を下したりするのですね。良い事だとか悪い事だとか正しいとか間違ってるとか愛されてるとか愛されてないとかこのままじゃダメだとか雲の色や形を見て、今までエゴが仕入れてきた情報や自分の経験から独自の判断を下すのでこの判断って人によって違うのですね。そして、ここで〝感情センサー〟が働く仕組みになっています。感情は、あなたが自分で下した判断が〝真のあなたに一致しているか？〟を教えてくれます。いい気分=真の自分と一致嫌な気分=真の自分と一致していない=嘘※この感情センサーは正確で、一生狂うことはない。なので、感情にもいいも悪いもなく、感情の全てはセンサーが正常に働いてる証拠。なので、感情を変えるってのもおかしな話だし感じちゃいけない感情なんて1つもないし、あるとしたらセンサー狂ってるってことになるし、それはないのですよね。そして、「変えたい」という思いはどこから来るかと言うと自分が下した判断により〝嫌な気分〟になっている、その嫌な気分を変えたいので現実を変えるのではなく、その判断、エゴの声に気づき、それって本当？と疑ってみる。という方法があるのですね。宇宙論を実践している方達はみんな自分の思考の世界から出たいとか、エゴで創り上げた世界から出たいと望む人ばかりだと思います。ここで、私の経験から自分のネガティブな思考や思い込み、エゴの声を否定し、こんなんじゃダメだと❌を付け戦うことはこれまた抵抗になっているので、「嫌な気分=真の自分と不一致」ということが起こる。この↑戦いが起こってること含め、全ては俯瞰して見ることエゴを消そうと戦ってるなぁ、ここから出たいと思ってるんだなぁ何かを考えていることに気づいたら、空に浮かぶ雲を眺めるように自分の思考も俯瞰して見る○○って考えが浮かんでるなぁ、一生懸命考えてたなぁ、変えたいと思ってるなぁ感情も俯瞰して見るザワザワしてるなぁ、モヤモヤしてるなぁ、苦しいなぁ、悲しいなぁ=自分を知ることなのですね。宇宙論の知識をちょっとでも知っているなら必ず、自分の身体や感覚が次へと連れて行ってくれます。多くを頭で知る必要はないのです。私がホント知れて良かったー。この概念に出会えて良かったーと思うことは1、現実に固執する必要ないよー。現実は周波数の揺らぎ(映像)←ほんとコレ。2、自分を苦しめる考えや思い込みは信じなくていい。それ、ただの勘違いだから。愛されてないって〝嘘かも〟から始めてみてー。3、自分のことは大切にすべし。自分の身体も大切に、心の声も大切に。自分が自分の教師親となり自分を罰する律するはやめるべし。4、好きなことやっていいよ。損得勘定、お金、時間、立場などに捉われず、できる範囲からやってよし。他にも、時間はないとか、今この瞬間に生きるとか、いい気分が大事とかあるけど上記の4つは〝当たり前〟という感覚になるといいと思いますkoto