褒められると嬉しいはずなのに、なぜか素直に受け入れられない。
「そんなことないのに」「まだまだ足りない」そんな気持ちが湧いてきて、喜べない…。そんな経験、ありませんか？
自分を認められと苦しい理由
実はそれ、自分が自分を認めていないからかもしれません。
自分を認めていないと、自分を信頼できないから苦しくて、人からの褒め言葉を素直に受け入れられないんです。
じゃあ、どうしたらいいのかというと、
できない事がいっぱいあって、
でもできている事もいっぱいある。
今のこのままの自分をちゃんと見てあげること。
そして、
これが自分なんだと開き直ること
できない自分でもいいんだと、
OKを出してあげることです。
「そんなはずはない、まだまだ自分はできる。このままでいいと認めたら、成長できずに自分はダメになってしまう。頑張りをやめたら昔の弱い自分に戻ってしまう」
そんな気持ちになるかもしれません。
確かに頑張り続ければ乗り越えられる事も多いと思います。でも苦しいんですよね？
あなたが本当に戦っている相手は誰？
ところで、あなたは今、誰と戦っているんですか？
- 過去の嫌な上司や同僚？
- 昔いじめてきた友達？
- 子供の頃、過干渉だった親？
- 失敗して恥ずかしかった経験？
- 馬鹿にされて悔しかったあの記憶？
（これ全部私のことです
）
いつも厳しい目で見張って、できない事があると真っ先に否定してくるのは自分自身。
できている事には目を向けられなくて
できない事ばかり探してるのに
できないことがばれたくなくて
ダメな自分を知られたくなくて
必死に隠してどうにかしなきゃ
と、もがいているから辛くなる。
周りの人は、もうあなたを認めている
でも周りの人は気づいているよ。
気づいた上で、できるあなたも、できないあなたも分かった上で、とっくに認めているよ
あなたが頑張っている姿も分かった上で、見守っているよ。周りは敵ばかりではないよ。
あなたはあなたのままで大丈夫。だから一度立ち止まってみてください。
そして、周りを見てみてください。
あなたが見張っているほど鋭い目で、人はあなたを見てはいないから
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