貴女は痩せたい
と思って何年目ですか？
貴方は悪くない！間違えた食べ方のダイエットから永久に解放されましょう❣️
最先端の腸活ダイエット専門科
椎田暁子【しいた あきこ】です❤︎
痩せない原因とは？
貴女が痩せない！それには理由があります
たくさんの理由は存在しますが…
意識していない
痩せたい！と「思う」ことにしか意識していない
痩せたいと口にはするが
貴方が口に入れている物は甘味料たっぷりだったりしませんか？
意識と行動が伴っていないと痩せません
自分はなぜ痩せたいのか？自分で意識していかないといけません
誰も貴女の脂肪を削ぎ落とすことは出来ませんよ
こうなると出来るでしょうが
無料のSNSで痩せようとする
そもそも無料なものに人間は本気で向き合いません
大切なお金をかけた方が必死になりませんか？
SNSを見ながら魚を捌こうとするじゃない？
ついて行けなければ一時停止→再生
しかも手は汚い🤣
料理教室に通えば様々なお料理は習えるし
自分のペースに合わせてもらえて更に分からないことは聞けるよね
そもそも
人は必死にならなければながら見や流し読みで終えてしまう
しまいには
見たけど忘れた！となります
YouTubeチャンネルのダイエット企画の女性ってお若いですよね？
20代や30代の新陳代謝と
40代以上【更年期世代】の代謝が同じはずが無い🤣
すぐに痩せようと頑張る
貴女が長年ワガママに食べた物が蓄積された脂肪なのに3日や1週間で理想の身体になるワケがない
初めから気合いを入れてブートキャンプのような運動をしても身体がヘトヘトになり長続きはしませんよね？
頑張る❗️頑張る❗️は結果的に
疲れ果ててしまいます
頑張った結果1キロくらいしか痩せていなければ
やる気すら失せてしまいますよね
ダイエットは最初から飛ばすと燃料切れになり
しまいには飽きてしまいます
先ずわ。
小さな目標でも良いのでたくさん目標を書いてみて下さい
●3ヶ月で2キロ体重を減らしたい
●痩せたね❣️と褒められたい
●お洒落な洋服が着たい
●スリムなスキニーを履きたい
●ハイヒールを履いて颯爽と歩きたい
●ウエストにくびれが欲しい
その目標に向けて行動してみる🤗
行動をしないから現状が変わらないんだよー
どうしたら良いの？と悩んでいるなら
先ずは相談してね🫶
意識を変えるだけダイエット
自分だけの痩せ体質や性格を知って自分だけの特別なダイエットを始めましょう😃
今度こそは痩せたい‼️
決意を固めた方は
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IBD腸活ダイエットアドバイザー
体質診断ダイエットカウンセラー食育アドバイザー