悠遊探路０７００ 1週間と1ヶ月の振り返り

　　1週間と1ヶ月の振り返り　２０２５年１１月３０日（日）

　今日は、悠遊探路が700号です。あと１年続けると、1000号を越えるので、もう一年このまま書き続けることにします。悠遊探路の前が「山河遊歩」で、3年間1095号を書きました。さらに前が「晴歩雨読」で、4年間で999号を書きました。

　今日は日曜日なので、一週間の振り返りをします。（月）は長居植物園に行きました。（火）は、道の駅しらとりへ行きました。本の整理を頑張りました。（水）は守口の親戚宅、知り合いの工務店に行きました。夕方、管池周辺を歩きました。（木）は、家～西田辺駅を歩きました。（金）は、大阪市立中央図書館～天王寺駅を歩きました。（土）は、家～大仙公園へと歩きました。（日）は、家～住吉大社へと歩きました。今週は、書斎の床に積み上げた、本棚4個分の本の整理を頑張りました。もうひと頑張りで終わります。

　11月の月末なので、歩数の整理をしました。2022年11月は9124歩、23年11725歩、24年11257歩、25年13635歩、でした。また、今年2025年の7月8654歩、8月12102歩、9月14076歩、10月11114歩、11月13635歩、でした。

　4年間の記録を比べると、今年が一番多くなっています。おそらく、母の在宅介護で、母宅への往復の歩数が入っているからだと思います。また、今年の7月からの歩数は、9月が一番多く、9月は母宅への往復が一日3，4回通っていて、11月は、途中から母宅への通いが2回になったので9月よりは少し減っているのだと思います。10月は再入院の3週間があり、少なくなっています。母の在宅介護の通いだけではなく、昼間9時～16時の7時間は、フィールドワークや買い物の時間に使えるので、毎日3～4時間は、あちこち歩きに出かけるようにしていました。

　探路巳305 中百舌鳥～住吉大社（9.0㎞）　今日は、家から長居を通過して、住吉大社へと歩きました。多くの七五三参りの親子や、宮参りの親子がいました。よく行く百舌鳥八幡宮でも、見かけるのですが、住吉大社は、混み合うほどの親子の姿がありました。華やかで、これからの日本の未来を担う子ども達の姿がありました。住吉公園の池に行き、鳥たちの姿の観察をしました。さらに、住之江の方へと歩こうと思ったのですが、しんどくなり、阪堺線に乗って、天王寺経由で家に帰りました。

◆鳥は、コサギ、ダイサギ、アオサギ、ヒドリガモ、カルガモ、スズメ、などの写真を撮りました。

◆植物は、クレピス、リナリア、ハギ、カリン、デュランタ（タイワンレンギョウ）、マサキ、ソメイヨシノ、などの写真を撮りました。

　仮想研1121 クレピス　住吉公園の花壇で、ピンク色のタンポポの花の様な植物を見ました。ネットで、情報を調べてみました。

　「クレピス（桃色タンポポ）は、ヨーロッパ原産のキク科フタマタンポポ属の一年草。日本には大正時代に園芸植物として渡来しました。花や葉の雰囲気が似ているため桃色タンポポの別名がありますが、属性が違うので分類上はタンポポではありません。春にロゼット状の株元から多くの花茎を立ち上げ、優しいピンク色の花を咲かせます。多くの花を咲かせることから、千本蒲公英（センボンタンポポ）という別名があります。」（LOVE GREEN）

　多くの花を咲かせるということなので、また、家でも栽培してみたいなと思います。

悠遊探路０６９９ 大仙公園の日本庭園まで歩く

　　大仙公園の日本庭園まで歩く　２０２５年１１月２９日（土）

　今日は土曜日です。ここ最近、寝ている部屋の大移動をして、その後その寝ていた部屋を、筆文字を書く部屋としました。そのとき、書斎から本棚を４個移動しました。その本棚に立てていた本は、書斎の床に積み上げていたので、１週間ほどかけて、やっと本の整理が出来つつあります。この一連の整理に集中していたので、10年日記が書けていませんでした。今日やっと気づいて、1週間分の記述をしました。毎日の手帳の記録、そして、悠遊探路の記録を見ながら、フィールドワークのことを中心に、1時間ほどかけて書きました。毎日、前日の日記を書けば良いのですが、なかなかそれができません。そこで、週に2度、水曜日と日曜日に書くとよいなと思っているのですが、そのどちらかが書けないと、1週間分が溜まるということになってしまいます。

　10年日記は、今は、4年目を書いていて、来月の1月からは5年目に入ります。毎日の行動の目次のような大切な記録です。本文は、この悠遊探路と手帳記録です。小学校、大学、幼稚園などの先生しごとを退職した後の、フィールドワークを中心とした生活の行動記録です。家での生活は、毎日が日曜生活のようなもので、記録をしておかないと、時間の流れの前後の記憶が全く混乱してしまいます。今、曜日が固定されているのが金曜日の図書館に行く日だけなので、それ以外の日は、自分が考えて、計画を立てて、自由に行動する事ができます。母の在宅介護が続いているので、お泊まりで遠くへ出かけることはできないのですが、9時～16時の7時間は、あちこちフィールドワークや買い物に出かけられています。

探路巳304 中百舌鳥～大仙公園～百舌鳥駅　今日は、大仙公園に向かって歩きました。600㎜望遠レンズのカメラを持って歩き、カモ達の写真を撮りました。芦ヶ池、御廟山古墳で、カモ達の様子を見ましたが、種類はまだ増えていませんでした。今年も、ミコアイサや、オシドリの姿を探したいなと思っています。また、カワセミやコゲラも、最近はまだ、写真が撮れていません。

◆植物は、イロハモミジ、コナラ、サザンカ、ネリネ、ルリマツリ、などの写真を撮りました。

◆鳥は、ゴイサギ、アオサギ、カイツブリ、カルガモ、ハクセキレイ、ハシビロガモ、ヒドリガモ、などの写真を撮りました。

◆虫は、ウラナミシジミ、の写真です。

仮想研1120 今年のカレンダーがあと一枚　11月のカレンダーをめくると、残りあと1枚になってしまいました。しごとをしていた頃は、半月もカレンダーをめくらないで生活をしていて、びっくりすることがあったことを思い出しました。毎日5時に起きて、家を5時50分に出発するような毎日でした。でも、しごとを終えた今も、5時に起きています。早起きは身についていて、その方が、体調にはよいようです。12月末までに、体重を66㎏台にするという目標があります。11月の末頃から、66㎏台には入っているのですが、まだ、66㎏台で上下するところまでは減っていません。最低が、65㎏台に入り始めると、67㎏台にはならないと思っています。

　今年は、へび年で、次年度はうま年です。金岡神社では、既に、うまの絵馬が飾られています。自分は今年70歳なので、あと10年、健康に気を付けてフィールドワーク生活をしたいなと思っています。

悠遊探路０６９８ 今日は大阪市立中央図書館から歩く

　　今日は大阪市立中央図書館から歩く　２０２５年１１月２８日（金）

　今日は、金曜日。図書館に行く日です。最近、金曜日が、母の訪問入浴の日になっていて、朝からその業者さんの対応をしなければいけません。9時過ぎに母宅に行き、9時30分から1時間の入浴の間、奥の部屋で、母宅の片付けをしています。母は、書類をたくさん取り置きしていたので、今日はそれらの処分をしました。最新の書類だけを残して、どんどん捨てています。まだ数日かかりそうですが、今回の片付けが終わると、母宅の全室の戸棚、引き出し、クローゼット、タンス、食器棚、キッチンや玄関周り、の整理が終わりです。

　母のお風呂が終わって、入れ替わるように、訪問看護の方が来て下さいました。母の事をお願いして、図書館へと行くことにしました。

　図書館から戻って午後からは、また、自分の家の、書斎の片付けの続きをしました。床に積み上げた本は、ほぼ無くなったので、まずは掃除機をかけました。これからしばらくは、掃除機掛けと水拭きを続けて、隅々まで綺麗にしようと思います。その中で、次の片付けの場所が見えてくると思います。体力、気力がある間に、さらにあちこち片付け、捨て活を進めたいです。

　探路巳303 西長堀～天王寺駅　今日は、大阪市立中央図書館に本の返却と貸出に行きました。母の訪問入浴が終わってから母宅を出発して、11時30分に図書館に到着しました。中百舌鳥駅で、重たそうに荷物を持ち、階段を上がっている年寄りの方とすれ違ったので、上まで運んであげました。一ついいことをしたので、何か自分にも幸運があればいいかなと思いました。

◆大阪市立中央図書館では次の3冊を借りました。

①櫻庭露樹『全捨離したら人生すべてが好転する話』フォレスト出版2021

②石原広章『おさんぽダイエット』自由国民社2023

③高木聖鶴『かなの教室2』二玄社1988

◆植物は、センニチコウ、マリーゴールド、コエビソウ、センリョウ、ハウチワカエデ、などの写真を撮りました。

　仮想研1119 古本の匂いがしなくなった　本を減らして、掃除をよくしていると、書斎では古本の匂いがしなくなってきました。「古本の匂い」と、AIで調べてみました。

「古本の匂いの正体は、紙やインクの成分が加齢によって分解される際に発生する「揮発性有機化合物」(VOC)です。この匂いには「バニリン」（バニラのような甘い香り）や「ベンズアルデヒド」（アーモンドに似た香り）などの成分が含まれ、これらの成分は本の劣化の指標にもなります」（グーグルAI）

　かなり古い本もたくさん持っていたので、古本独特の匂いが部屋に漂っていたのですが、古い本を減らしてきているので、匂いは殆ど気にならなくなってきました。古本の匂いの中にいると、自分もさらに劣化していくように感じるので、すっきり片付けを進めて良かったなと思います。

悠遊探路０６９７ 本の片付け目標が達成できそう

　　本の片付け目標が達成できそう　２０２５年１１月２７日（木）

　今日も、ブログアップと悠遊探路を仕上げてから、書斎の本の整理です。今日は、書斎の床面の置いている本を全て、片付けることを目標としました。書斎の本棚（幅3ｍ）の、中段の所に少し広いスペース（かつて、移動式の本棚が動いていた所）があり、奥の本棚の前にかなり広い棚になっています。本を片付けるには、床に積み上げた本を、まずその棚の上にずらっと並べてから、移動するか、捨てるかを判断していきます。床に置いたままでは、整理ができません。何度かその本棚の中段の棚に並べては分類して、移動することを繰り返して、最後にその棚に載せた本は、大判で背表紙が見えにくい本ばかりでした。今日は、それらの大型本の整理が出来ず、疲れてしまったので、棚に載せたまま片付けを終えてしまいましたが、取り敢えず床の上の本は無くなり、整理はかなり進みました。

　本の片付けを進めていると、一度読んだ本ばかりなので、多分もう一度読むことのない本だなと思えてきました。端から全部捨ててしまっても大丈夫なのですが、今回は、二カ所の本棚に収まる量に本を減らすことを目標にしました。来年度は、書斎の本棚（3ｍ×7段）と階段下の本棚（4ｍ×5段）の、あちこちの棚に本が置かれていない空間を作り、まだ娘達の捨てきれていないぬいぐるみでも飾れるようにしようと思います。ちなにみ、本をずらっと一列に並べてみると、3ｍ×7＋4ｍ×5で41ｍにもなります。この二カ所の棚以外にも、英語横町の英語本、書道部屋の書の本を合わせると、小学生の子ども達が走る50ｍ走の長さに匹敵する量の本が、まだ我が家にはあります。今回、紐で括って捨てる本は、40㎝×12個なので、5ｍ分ぐらいの量の準備ができています。そしてまだ整理出来ていない本棚中段の棚に載っている本が2ｍ分ぐらいあるので、あと5つぐらい、括らないといけないなと思っています。12月9日が、資源ゴミ回収日です。残り10日ほどあるので、まだ今後、捨てる本を増やすことは可能です。

　探路巳302 中百舌鳥～西田辺駅（7.5㎞）　今日は、昼前から天王寺駅までの10㎞を歩くつもりで出かけたのですが、天王寺の二つ手前の西田辺駅で疲れてしまい、地下鉄で家に戻りました。疲れ切ってしまわないようにしました。

◆植物は、ホトトギス、アラカシ、クロガネモチ、カンナ、ツバキ、つるバラ（カクテル）、ハルノノゲシ、フヨウカタバミ、などの写真を撮りました。

◆鳥は、スズメ、の写真を撮りました。

　仮想研1118 本と体重のダイエット　本の片付けは、12月9日の資源ゴミ回収日に向けて、進めています。最初の目標「本棚4個を減らす」というのは、少し変更になり、本棚を捨ててしまうのではなくて、お習字部屋の画仙紙や半紙などを置く棚になりましたが、書斎の本棚4個分の本は、書斎の床面に全て積み上げて片付けを進め、ほぼ捨て活のゴールが見えてきています。

　また、11月の初旬に持った、「12月末までに体重を1㎏減らす」という目標は、半分ぐらいは達成できつつあります。これまでは、67㎏台で上下していた体重が、最近は、66.6～67.4㎏の間で上下するようになり、食後でも67.5㎏以上にはらないようになりました。今日はフィールドワーク後、66.4㎏という数字が初めて表示されました。最近見たことのない最低の数値を見ると、もう少し頑張れそうです。

悠遊探路０６９６ 捨て本を手際よく括る

　　捨て本を手際よく括る　　２０２５年１１月２６日（水）

　今日は、午前中に、大阪ガスの販売員の方が家に来て、ガスファンヒーターのガスホースの取り替えと、ガス漏れ報知器と火災報知器の一体型のものを取り替えてくれました。ガスホースは、10年に一度、取り替えしなければいけないということでした。

　大阪ガスの方が来るまでに時間があったので、書斎の床に積み上げている本の中の、捨てる本たちを、もう一度確認しながら、紐で括りました。本を紐で括るのは、これまで何度もしてきているので慣れた作業です。小さめの座面が丸い椅子を二つ、少し隙間を開けて並べ、その隙間の上に本を20冊ほど積み上げます。紐を椅子の隙間の間を通して本にかけると、簡単に紐で括ることができます。最初の頃は、床面に本を積み上げて紐で括っていたのですが、今の方法にしてからは、すごく作業がはかどります。今日は、括った本の束を10個作りました。約200冊です。その後、書斎壁面の本棚を整理して、さらに、捨てる本を引き出して、残す本を立てました。明日は、階段下の本棚の整理をして、まだ床面に積み上がっている本の整理をしていきたいと思っています。11月中には、本の整理は終えたいです。

　午後から、守口の親戚の家に、車椅子を返却に行きました。母が使うかもしれないと、借りた車椅子ですが、一度も使わないで寝たきり状況になってしまいました。守口の親戚の家に行ったついでに、知り合いの工務店にも寄って、家のタイルの目地の修理をお願いしました。今年の春にはお風呂と洗面台の取り替え、昨年はキッチン周りの雨漏りの修理をしてもらった工務店です。今回は、春にしてもらった洗面台の横のタイルの目地と、キッチン床の大理石タイルの隙間の目地を綺麗にしてもらおうと、お願いしました。

　探路巳301 管池周辺　今日は、午前中はファンヒーターのガスホースと、ガス漏れ警報器の取り替えがあって、午後からは、守口の親戚と、知り合いの工務店に、車で行ったので、夕方に、近くの管池周辺へと歩きに行きました。8月と9月の2ヶ月間、毎朝5時過ぎから、日の出を見ながら歩いていたコースです。今日は、日の入りを見ることができました。今日の日の入り時刻をネットで調べると、16時47分でした。犬を散歩させている人達が多くいました。朝5時頃とは、また違った顔ぶれの人達でした。　

◆植物は、ホトケノザ、クサギ、ピラカンサ、スカシタゴボウ、タマスダレ、などの写真を撮りました。

　仮想研1117 目先の用事を進める　用事を先送りにしないで、出来ることから少しでも手を付け始めて、進めるようにしています。今後、元気に生活ができる期間は限られてくるので、やらなければいけないことは、隙間の時間で手当たり次第に進めるようにしています。ちょっと嫌だなあと思うことも、少しだけ手をつけて取りかかってしまうと、前に進みます。

　母は今、自宅で介護を受けているのですが、訪問看護師、訪問診療の先生、ヘルパーさん、ケアマネジャーさん、リハビリの先生、そして訪問お風呂の方々に見守られながら、生活をしています。以前は、我々家族も、朝、昼、夕と、一日3回以上、母宅に通っていたのですが、最近、食べられなくなってきたので、朝夕に行くようにしています。その時、できるだけ訪問看護師やヘルパーさんと出会うように時間を調整しています。待ち時間がかなりあるので、母宅の片付けを進めてきました。在宅介護が長くなっているので、母宅はすっかり片付けが終わりかけています。寝たきりの母も、看護に来て下さる方々にとっても、スッキリした家で見守ってもらえるようになってきました。ベッド周りも、介護用品を置くスペースも、掃除がしやすくなりました。

　我が家は、今はひたすら、本の断捨離を進めています。昨年は、本棚3個と、本棚のスライド棚の部分11個を捨てて、その相当量の本を処分しました。今年は、本棚4個は他に転用しているのですが、本棚4個分の本を現在断捨離中です。将来的に本は、ほぼ全部捨ててしまうことになります。

悠遊探路０６９５ 書斎の片付けが進みました

　　書斎の片付けが進みました　２０２５年１１月２５日（火）

　今日は、朝から雨が降っています。午前中は、ブログアップと、昨日の悠遊探路を仕上げてから、書斎の床に積み上がっている本や資料の整理をしました。

　英語の本とCDを入れた本棚（英語横町）の整理が、ほぼ終わりました。一番下の棚には籠を入れて、海外地質見学の時のパンフレットや地図を入れました。これらは、整理できていないのですが、取り敢えず雑多に入れています。今後、その籠の中の資料を読み返しながら、捨てていくことにします。英語の本や資料は、アメリカのハワイ火山、グランドキャニオン、メテオクレーター、アーチーズ、ブライスキャニオン、ザイオン、ロッキー山脈バージェスと、オーストラリア各地の地質鉱物見学の資料などがあります。アメリカには４度訪れているので、地質関係を中心に自然関連のいろいろな本を買ってきています。オーストラリアは１度なのですが、ここでの資料も多数あります。先生しごとの忙しい合間に地質見学旅行に行っていたので、買ってきた資料を読む暇もなく、直ぐに子ども達との学習に戻っていました。退職後、英語の本を読むことを趣味として、これらの本を読んでいき、読んだものは処分していくことにします。今は、アメリカの小学校の理科教科書を読んでいて、３年から５年までは読み終えて、現在６年の理科教科書の後半を読んでいます。６年の理科教科書を読み終えると、次は、グランドキャニオンやハワイ火山などの、地質資料を読んでいきたいなと考えています。最近、母の在宅介護の見守りが続いているので、なかなか英語の本読みは途切れがちなのですが、少しずつでも読み進めたいと思っています。

　本棚4個から取り出して、書斎の床に積み上げた本や資料の整理は、今日で随分進みました。資料関係は束ねることができました。また、捨てる本と、残す本の仕分けができたので、まず、捨てる本から、紐で括っていくことにします。12月9日（火）が、12月の資源ゴミ回収日なので、その日までに、捨てる本をまとめます。今週中（今月中）に終えるように目標を持つと、12月9日には、かなりの量の本を処分できるなと思います。1月新年の資源ゴミ回収日には持ち越さないようにしたいです。

探路巳300 しらとり公園　今日で探路巳が今年300日目となりました。一年間で300日は歩きに出かけるという目標は、取り敢えず達成できることになりました。今日は、道の駅しらとりで、モミジの紅葉した枝を売っていたので買いました。母の家に持って行き、ベッドの横の花瓶にさしました。我が家の玄関用には、ポインセチアの鉢植えを買いました。今日は、雨が降っていたので、駐車場の近くから、紅葉の様子の写真を撮っただけになりました。家の植物や、幼虫の写真を撮りました。

◆植物は、カーネーション、サツマイモ、ガーベラ、ポインセチア、シクラメンなどの写真を撮りました。

◆虫は、アゲハ幼虫、アゲハの越冬蛹、の写真を撮りました。

　仮想研1116 広い書斎になってきた　先日4個の本棚から取り出して、今、床に積み上がっている本を片付けています。これらの本を整理してしまうと、筆文字を書いていた机や画仙紙置き場などがなくなっているので、とても広い書斎となります。小学校の小さめの教室一つ分ぐらいの広さがあります。床に物をできるだけ置かないようにすると、先生しごとをしていた頃を思い出すぐらいです。これから物は絶対に増やすことはなく、現在、棚に籠を入れて整理されている、文具類、パソコン周辺機器、理科実験器具、カメラ関係の物などを減らしていくことにします。整理してまとめられているので、時期が来たら棚から取り出して、順次要らない物の選別して廃棄処分できます。

　書斎には、植物を全く置いていないので、片付け後、何か一つ花を置くようにしようと思います。

悠遊探路０６９４ 書斎の整理を進めています

　　書斎の整理を進めています　２０２５年１１月２４日（月）

　今日は、振替休日の月曜日、三連休最終日です。新たに作った秘密基地のようなお習字部屋で、いつも仮想研に掲載している筆文字作品を書きました。まだ今のところ、筆・硯の置き場所、半紙や画仙紙の置き場所、書いた作品の置き場所などが、うまく配置できていません。何度か使っていく中で、少しずつ改良していく必要があります。

　これまで書斎で筆文字を書いているとき、筆と硯の置き場として、机の端のかなりの部分を使っていたのですが、書斎で筆文字を書かなくなったので、書斎の机の上が随分広くなり、パソコンと手帳だけの、スッキリ気持ちよい空間となりました。机は広々と使うことが大切だなと思いました。

　次に、英語横町の本棚が完成しました。英語の本を集めたのですが、一番上の棚が空いているので、そこに、まだ捨て切れていない音楽CDを並べました。英語の本と同じく、これらも整理しながら、要らない物から捨てていこうと考えました。ガラス扉のある場所に大切に置いていると、いつまでもそのままになってしまうところでした。英語横町の英語本やCDは、どんどん整理して捨てていくエリアということになりました。

　今日からは、4個の本棚から取り出して床に置いている本を、捨てる本、残す本の仕分けをしていく作業を始めました。４個の本棚から取り出したので、かなりの量の本が床にあります。今後、本を立てるのに活用する本棚は、壁一面の幅3ｍ×7段の本棚と、階段下の幅4ｍ×5段の本棚の2カ所です。この2カ所の本棚の本の、仕分けが必要です。フィールドワーク生活をしているので、そのフィールドワークに必要な、植物、虫、鳥、地質、自然環境関係、歩き関連の本、近隣の歴史の本、地図の本などは残すようにして、文学やエッセイ関係の本は、すっかり処分していこうと思っています。しかし、これら自然関係、お散歩関係の本も、ネット、AIで調べられるようになってきているので、もう数年で、全て必要なくなるなとも予測されます。

　探路巳299 長居植物園　今日は、長居植物園に歩きに行きました。コスモスが綺麗に咲いていたのですが、午後2時から、切り取りイベントがあるようです。切り取って、持って帰ることができるということです。申し込みが12時までというので、多くの人達が整理券をもらうために列を作っていました。切られる前のコスモス畑の写真を撮ることができました。

◆植物は、メタセコイア、イヌビワ、コスモス、イチョウ、カツラ、カリン、キダチチョウセンアサガオ、ケヤキ、コウテイダリア、ダリア、サンシュユ、シコンノボタン、ナンキンハゼ、ハナミズキ、ワタ、などの写真を撮りました。

◆虫は、キタテハ、ツマグロヒョウモン、ナナホシテントウ、キゴシハナアブ、ナミホシヒラタアブ、コアオハナムグリ、タイワンタケクマバチ、ヨモギハムシ、などの写真を撮りました。

◆鳥は、カルガモ、カワウ、シジュウカラ、ハクセキレイ、の写真を撮りました。

　仮想研1115 筆文字作品　筆文字作品は、花の名前を筆文字で書きます。また、24節季72候の文字も書いたりします。それらを写真に撮って、この仮想研に、掲載しています。今回、殆どストックがなくなったので、新たに作った筆文字練習室で書きました。写真を撮って、トリミングをしたり、周囲を色の線で囲んだりして、掲載できるようにしました。かなり時間がかかりますが、暫くの期間分のストックができました。秘密基地のような筆文字練習室ができたので、いつでも直ぐに筆文字練習に取り組めるようになりました。

悠遊探路０６９３ 筆文字秘密基地と英語横町が整う

　　筆文字秘密基地と英語横町が整う　２０２５年１１月２３日（日）

　今日は日曜日です。まず、一週間の振り返りをします。

　（月）長尾駅～石清水八幡宮駅を歩く。（火）しらとり公園・家～御廟山古墳・仁徳天皇陵古墳周辺を歩く。家の庭の花を植える。（水）家～あびこ駅を歩く。公園のベンチ・滑り台のペンキ塗りをお願いする。書道全集を書家の先生に預ける。（木）母宅の粗大ゴミを出す。河内磐船駅～長尾駅を歩く。（金）長居駅～天王寺駅を歩く。早速、公園のベンチ・滑り台のペンキ塗りをしてくれる。部屋の大移動をして、筆文字練習室を作る。（土）自治会草取り行事。天王寺動物園。（日）書斎の本の片付けを始める。まず英語の本を一つの本棚に集める。午後、大仙公園へと歩く。等々でした。今週もしっかり行動、活動が出来ました。介護は、朝と夕方、母宅へ行くことは続いています。

　午前中、書斎の床に置いている本の片付けをしました。これまで書斎で、書道道具などを置いていた本棚をすっかり空にして水拭きし、そこに英語で書かれている本を、あちこちの本棚から集めてみました。7割ほど、英語の本で埋まりました。まだ隙間はあるのですが、英語で書かれた本だけを置くようにしようと考えました。

　夕方、金曜日に筆文字練習部屋ができたので、早速、その秘密基地のような少し狭い部屋で筆文字を書いてみました。机の向き、半紙や画仙紙の置き場、書いた書の置き場など、いろいろ調整しながら取りかかりました。これから何回も使っていくと、小物、机、紙など、一番使いやすい置き場所に整ってくるのだろうと思います。今日はまだ、使い勝手がよくないです。

　探路巳298 中百舌鳥～大仙公園～三国ヶ丘駅　午前中本の片付けをしていて、午後から歩きに出かけることにしたので、百舌鳥八幡宮、大仙公園から三国ヶ丘駅へと歩くことにしました。大仙公園では農業祭をしていたのですが、3時頃だったので、ほぼ終わりかけていて、最後の抽選会をしていました。仁徳天皇陵に近い広場では、お祭りの時に見かける出店が並んでいて、子ども連れで賑わっていました。今日も、大仙公園では気球が上がっていました。

◆植物は、フウセンカズラ、ブルーサルビア、ゴクラクチョウカ、ケヤキ、ハナカタバミ、バラ、ミモザ、などの写真を撮りました。

◆鳥は、カイツブリ、カルガモ、キンクロハジロ、マガモ、アオサギ、オオバン、の写真を撮りました。

　仮想研1114 英語本を一カ所に集める　今日は、英語の本を、あちこちの本棚から一カ所の本棚に集めてみました。これで、退職後の趣味の一つ、「英語の本を読む」が実行出来そうです。今回作った英語の本棚は、英語横町と名付けました。筆文字秘密基地、英語横町と、家の中で2カ所の趣味コーナーができました。他には、カメラ関係を集めている棚もあり、趣味のコーナーの整理ができました。同じ関係のものを1カ所に集めることで、整理ができて、いらない物が見えてきます。英語の小さな本は、読み終わったら捨てていくことにします。勿論、筆文字練習の半紙や画仙紙は、練習したらどんどん捨てていきます。筆文字秘密基地と英語横町は、これからは物が増えることはなく、10年間で、スッキリ無くしていくことになります。

悠遊探路０６９２ 自治会の公園の草取り行事があった

　　自治会の公園の草取り行事があった　２０２５年１１月２２日（土）

　今日は、自治会の公園の草取り行事の日です。いつもは母宅に8時30分ぐらいに行き、訪問看護の方が来られる9時頃まで母宅にいてお世話をするのですが、今日は8時に行き、カーテンを開けたり、水分補給をしてもらったりして、8時30分には家に帰りました。

　8時40分ぐらいから、公園掃除の準備を始めました。9時から皆さんが集まってくるのですが、それまでにツツジの植え込みの前に並べたプランターを移動させておいて、プランターとツツジの間の草取りや落ち葉拾いが出来るようにしました。9時前から10人ほどの人が集まって下さって、草取りをして下さいました。これで、春まで綺麗な公園の状態を保てそうです。毎日、ゴミバケツに1杯ほどの草や落ち葉、植え込みの植物の間から生えてくるランタナやナンテンなど、鳥が運んで来るいろいろな種からの芽生えを切り取っています。昨日、大浜公園事務所の方が、公園のベンチと滑り台の色塗りをしてくれていて、ペンキ塗り立てのテープで囲まれています。草取りは、その周辺なので活動はできます。みなさんに、ペンキを塗って貰ったことを紹介する事ができました。また、地域を回ってくれている警察官の方が、「この地域の公園は綺麗ですね。公園に草が茂っていたり、ゴミが落ちていたりする場合、犯罪が増えるので、この地域はいい環境だと分かります。」と、言ってくれていたそうです。いつも管理している公園が綺麗だということを、多くの方に認知してもらっていて、とても嬉しく思いました。

　探路巳297 天王寺動物園　公園の草取り行事が終わってから、今日は天王寺動物園に行きました。土曜日なので混み合っているのは嫌なのですが、我慢できないほどの混雑ではありませんでした。前回、2月19日に行っているので、約9ヶ月ぶりです。前回回りきれなかった部分を中心に、歩きました。天王寺動物園は、いつも工事中です。はやく、全体がスッキリと工事が終わってほしいと思います。前回来たときは、鳥の大きなゲージには入れなかったのですが、今日は入る事ができました。オシドリが多くいることが分かりました。また、ゴイサギが水面に浮かんで泳ぐことを初めて知りました。ちょっとびっくりです。いろいろ動物の写真を撮ったのですが、いくつか、気になる生き物の写真を記録します。

◆鳥は、オシドリ、ゴイサギ、エジプトガン、カリガネ、マガモ、クジャク、などの写真を撮りました。

◆植物は、ソメイヨシノ？　ナワシログミ、ハゼノキ、などの写真を撮りました。

　仮想研1113 お習字部屋完成　　昨日、部屋の引っ越しをして、これまで寝ていた部屋を筆文字練習用の部屋にしました。大きな模様替えです。これまで筆文字練習を書斎で書いていたのですが、書斎のあちこちに筆文字用の画仙紙や、筆や墨や書道関係の書籍などの置き場があり、さらに中央には大きな毛氈を掛けた机があったので、狭いひとつの部屋に集めました。空の書棚４個を周囲に入れたので、筆文字練習用の秘密基地のような部屋になりました。

　次に、秘密基地に入れた4個の本棚に立てていた多くの本が、今は書斎の床に積み上がっています。今後１週間ほどかけて本の整理、分類、断捨離をすることにします。広々とした書斎と、書の秘密基地の二カ所が、完成しそうです。広い書斎になって、今後どのように活用していくのかは、本の整理が終わってから考えようと思います。

悠遊探路０６９１ 筆文字練習用の部屋を作る

　　筆文字練習用の部屋を作る　２０２５年１１月２１日（金）

　寝たきりの母ですが、今日は、訪問お風呂の日です。バスタブも持ち込みで、ベッドの横で入れて貰います。１時間ほどかかるのですが、母は週１回のお楽しみにしています。今日も無事に、入れて貰うことができました。　

　その後、図書館に行き、長居から天王寺まで歩きました。今日も、トレーニング歩きができました。11月の初旬、年末までに66㎏台に減らすという目標を持っていると書きました。今日初めて、寝る前の体重が、66.8㎏になりました。ここ最近の数ヶ月で、初めて66㎏台に下がったので、とてもいい感じです。一日のどの時間帯に測定しても66㎏台で上下出来るようになるには、まだしばらくダイエットが必要ですが、ちょっと効果が出てきているようです。

　今日は、午後から、部屋の模様替えをしました。今まで寝ていた部屋（独立した部屋）から、以前に寝ていた、書斎から続いた部屋へと大移動をしました。まず、書斎から続いている部屋の本棚4個の本を全て書斎の床に取り出して、その4個の空になった本棚を、寝ていた部屋へ運びました。空っぽの本棚が4個入った部屋の真ん中に、筆文字練習用の机を置きました。そして、その部屋の本棚には、書道関係の本と、筆、墨、硯、紙など、あちこち散らばっていた道具を集めました。小さめの部屋なので、秘密基地のような感じになりました。これから、筆文字練習は、ここで書く事にします。

　今年の本の断捨離は、本棚4個分の本を減らすと目標にしていたので、今、書斎の床に取り出している本を整理して、入りきらない本を断捨離すると、目標が達成できます。今後1週間ほどかけて、本の移動、片付け、捨て活をしていきます。筆文字練習部屋もできたし、本棚4個分の本の片付けもできそうです。年末の大掃除が、現在進行中です。

　探路巳296 長居駅～天王寺駅　今日は、金曜日です。堺北図書館に行き、その後、長居駅から天王寺駅の間をトレーニング歩きしました。毎日測定している体重が、今日は寝る前に66.8㎏になりました。これまでずっと67㎏台後半だったのが、20日ほどかけて減ってきました。記録をすることは大切だなと思っています。今日も歩くことが出来てよかったです。

◆堺北図書館では、次の3冊の本を借りました。

①稲垣栄洋『けなげな野菜図鑑』エクスレッジ2022

②佐古文男『コケを見に行こう！』技術評論社2016

③大人の遠足Book『駅からウォーキング関西』JTBパブリッシング2021

◆植物は、セイヨウヒイラギ、ナワシログミギルドエッジ、ハナミズキ、ヤナギハナガサ、などの写真を撮りました。

◆鳥は、ハクセキレイ、の写真です。

仮想研1112 ナワシログミギルドエッジ　長居公園の近くで、ナワシログミギルドエッジと書かれた植え込みの植物の写真を撮りました。ネットで情報を調べてみました。

　「ナワシログミギルドエッジは、秋（10月から11月頃）に小さく目立たない花を咲かせます。この品種は美しい斑入りの葉を楽しむための園芸品種ですが、花も咲き、たまに実をつけることもあります。 「ギルドエッジ」の名前は、葉の縁の黄色い斑が金箔（ギルド）の縁取り（エッジ）のように見えることに由来しており、一年中楽しめるその美しい葉が最大の魅力です。

　花は、一般的に10月から11月にかけて咲きます。葉腋（葉の付け根）に数個下向きにつきます。サイズは小さく（長さ6〜7mm程度）、あまり目立ちません。花弁のように見えるのは実際には萼（がく）で、先端が4つに裂けています。色は淡い褐色や銀色を帯びた白色で、拡大すると星状毛にびっしりと覆われています。花自体は地味ですが、近づくと甘い芳香が漂うのが特徴です。」（グーグルAI）