納豆＋卵＋大根おろし＋酢
の最強＆
美味しい料理です
お正月 たった2日で
5キロも増えた体重を
元に戻すべく行動
そのことは詳しく
後日書きますが
1月4日の夜は空腹で寝ようとしたら
お正月にエンドレスに
たらふく食べてたので
それに慣れてしまって(^_^;)
眠れない
お腹すき過ぎて寝れない！
しばら我慢してましたが
すくっと起き上がり
時短
簡単健康美容料理
を作りました
これは
美女で好感度がある女優さん
石田ゆりこさん
が
がエッセイで書かれていたもので
私はすぐにはまりました
きれいな人は
綺麗なだけでなく更にと
習慣になるほど、力みなく
努力されているんです
簡単で
さっさと作れて
美味しい
しかも栄養満点
お肌にも健康にも◎なので
是非作って下さい
卵、刻み葱、大根おろし、ポン酢
材料はこれだけです
卵におネギたっぷり入れて
まぜまぜ
フライパンか卵焼き器で
焼いて
ひっくり返して
出来上がり
たっぷりの
大根おろしを載せて
アツアツをいただきます
美味しい∼∼∼
ポン酢をかけると
更に美味
お酒のあてにもなります
石田ゆりさんは
納豆、大根おろし、おネギは
冷蔵庫に欠かせないそうです
外食が続くと
おうちごはんが食べたくなるそうですよ
外食ってお野菜が少ないですからね
食べるとホッとして
穏やかに眠りにつきました
美容にねぎや納豆、大根おろし、酢が
良いのは
以前から力説しています
卵はタンパク質
お肌のもとですね
大根はビタミンCも消化酵素の
アミラーゼも入ってる
そこにポン酢の酢が入ってる
最強です
是非
お試しください
個人的には
馬路村のポン酢がめっちゃ美味しい
ゆずの風味がたっぷりで
お鍋料理が格上げしそうなお味
お気に入りです
では今日も幸せな1日をお過ごしください(#^.^#)
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