腹回りが1か月で4㎝凹んだ方法
腹回りがたったの1か月で
－4㎝
減ったそうです
え～～
何したの？
教えて、教えて～～ケロと
突っ込んだのは
言うまでもない😜
そんな言葉は何をしてても
すぐ反応する私です
耳を
ダンボの様に開いて
根掘り葉掘り聞いたら
実際やって丁度1か月目に
会社の健康診断があり
カルテを見て測った看護婦さんが
去年と4センチも違うので
「あれっ？4センチも腹囲が減ってるわ！
おかしいな。もう一度測っていい？」
とびっくりして再度測っても
同じ結果に
何をしたんですか？
興味津々の看護婦さん
そうなるよねえ～～（笑）
もう一度測っても
正真正銘－4㎝だったそうです
彼女がしたのは
画像お借りしています
ラジオ体操のテレビ版です
NHKのテレビ体操
毎朝、出勤前の15分
6時25分からテレビを見ながら
して
丁度 1か月目に自分の
腹回りが減ってるのを
健康診断で知ったそうです
アラフィフの彼女
実は
50肩で腕が上がらないのを
治したいがため
始めたそうです
コロナで
ホットヨガが怖くなり
退会して、運動不足なうえ
仕事が忙しくて
腕も上がらず
腰痛も出てきた
私の教室は平日は仕事で
無理だし
いづれ開催予定の
金曜日夜は
コロナでいつ開講か
解らないし```````
満を持して
この体操を始めて
丁度1か月目
腕の上がりは少しは
ましになったかな程度
でしたが
意外な副産物
お腹周りのへこみに
自分でも
そういえば最近
パンツが緩いなと
思ってたところでした
が
－4㎝に喜んだそうです
だって週に1度の
ホットヨガでも腹回り減らなかったので
毎日ってすごいですよね
継続は力なり
聞いたら即行動派の私は
今朝から
6時にはテレビの前に
スタンバイしています
えへへ
役に立つ
良い話は皆さんに
シェアーしたいので
書きました
お腹周りが出ると
おしゃれも決まらないので
女子には密かな悩みの種になります
明日から
NHKのEテレ6時25分～
テレビ体操で
頑張りましょう
朝に何かをすると一日が
スムーズに運びます
是非、ご一緒に～～～～～
では、今日も幸せな一日をお過ごしください。
公式ラインでは、不定期ですが
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