〝繊細さ〟を必死に隠していませんか？
あなたの〝繊細さ〟は宝物です♡
繊細さんはとっても優しい
寄り添い上手
繊細さんの良さはそのままに
私は私でいい！と
思えるようになります＾＾
繊細さんのまま自信をつけて
自分のやりたい！に導く♡
メンタルコーチ Chie
繊細さんのまま〝自信〟をつけて
やりたいを叶える！〈継続講座〉
現在〝満席〟のため
募集をストップしています
夏休みもラストスパート！
早くこいこいひとり時間🤣
いよいよ疲れがたまってきて
イライラしやすくなってきたので(＞＜)
家から脱出して、久しぶりに公園へ
うん、いい笑顔♡
ママ仲間のみなさん✨
やっと終わりが見えてきましたね！
あともうちょっとですよ(*^^*)
ゴールへの道のりは〇〇で！
「仕事で迷惑をかけないように
ミスしないようにしなきゃ」
「こどもの見本になるように
規則正しい生活をしなくちゃ」
「家族の健康を考えて
栄養バランスのいい食事を作らなきゃ」
完璧にやらなきゃ！
ちゃんとやらなきゃ！
ってついつい力が入っていませんか？
わたしもね
〝ちゃんと〟
が口ぐせだったし💧
いつもどこか緊張していて
気づくと力が入っていて
よく肩こりに悩まされてました😂
ヨガの先生いわく
「よく肩がこる人は
いろんなものを背負いすぎ」
だそうです(´；Д；`)ひえ〜
繊細さんは
まじめで頑張り屋さんが多いので
・～するべき
・～しなければ
〝べき〟〝ねば〟思考
に、なりガチだよね💦
自分の中に
こうするべき！の
マイルールが
多ければ、多いほど・・
それができなかった時に
自分を責めてしまって
落ちこんでしまうし
苦しくなってしまう😭
(したくてしてる、わけではないよね…)
だからこそ、
自分の中の
〝～しなきゃ〟に気づいたら
どんどん手放していくことで
気持ちが楽になっていきます＾＾
ここまでは
その通りなのだけどッ
今日は、ここからが本題！！
もらったアドバイスを
今すぐできる
を目指していませんか？
繊細さんは
ついつい１００点を目指して
頑張ってしまいやすいので
自分の中の
〝べき〟〝ねば〟思考にきづく
↓↓
～しなきゃを
手放さなきゃ！！
今度はこっちの
暗示にかかってしまうことも😂
これね、わたしも
やっちまった経験あり(/ _ ; )
そしてこれは
みんなが一度は通る
〝通過点〟みたいなものなので
そう思ってしまうことも
今すぐできない自分も
責める必要はないからね＾＾
それが原因だとわかった
↓
またやってたことに
気づくことができた！
↓
やってしまう頻度が
少なくなってきた
↓
〝べき〟〝ねば〟で
行動しなくなる(o^^o)
ゴールへの道のりは
このくらい緩やかな方が
進みやすいのです♪
自分の悩みに対して
アドバイスをもらうことは
とっても大事＾＾
だけど
そのアドバイスを
今すぐできる
を目指してしまうと
それが、
うまくできない時
自分を責めてしまうので・・
１か月後
半年後
１年後
できてる自分を
イメージしながら ←めちゃんこ大事
昨日より
一歩でも先に進むを
目指していきましょう(^^)/
いつもここから
応援しています☺️💖
繊細さんのまま自信をつけて
自分の〝やりたい！〟で
行動できるようになるには
まずは繊細さんの特徴を
知ること（自己理解）が
ファーストステップ！！
繊細さんの特徴と対処法を
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