〝繊細さ〟を必死に隠していませんか？
あなたの〝繊細さ〟は宝物です♡
繊細さんはとっても優しい
寄り添い上手
繊細さんの良さはそのままに
私は私でいい！と
思えるようになります＾＾
繊細さんのまま自信をつけて
自分のやりたい！に導く♡
メンタルコーチ Chie
先日、
お米を買いにでかけたのに
〝あ！これももうなかったな〟
〝子どもにあれ頼まれたんだった！〟
他のことに気をとられて
肝心のお米を買ってき忘れました(。-∀-)ちーん
そんなことが何日かつづき
そうめん→パスタ→パン
コメ無し生活を送っている
我が家です🤣w
明日こそ、買うぞ〜！！
約束のピース⭐︎
気を使いすぎて疲れてしまう・・
さてさて、本題！
ついつい人の顔色を
伺ってしまう
相手がイライラしていると
〝私何かしたかな？〟
相手の機嫌をとりたくなる
いつも周りに気を使って
家に帰ったとたんぐったり💧
そんなことありませんか？
繊細さんは
感じるセンサーが優秀なので
周りのピリピリした空気を感じ取って
あれこれ考えてしまうよね(/ _ ; )
とくにこんな経験があると
周りの感情に敏感になります🥲
↓↓
過去に
「気がきかない」と
怒られたことがある
「空気が読めない」と
仲間外れにされたことがある
お母さんが
気分にムラがある人で
突然、怒りをぶつけられた
（でも自分ではその理由が
わからなかった）
これね、
実際にわたしにもあった
トラウマなんです😭
やめたいのに
やめられない
たとえ頭では
やめたいと思っていても
やめられない
ついついやってしまうのなら
そこには
やめられない
やってしまう
理由があります
そこに気づかないまま
いくら頭で
やめようやめようって思っても
無理ゲーなんですね🤣
それは
ついついやっちゃう行動は
自分ではコントロールできない
〝潜在意識〟に
原因があるからです💦
そして
この〝潜在意識〟は
全体の97パーセント
つまり、
残りのたった３パーセントで
やろう！
やめなきゃ！
って思っても無理なのです💦
じゃあどうすればいいのか？
それは頭ではなく
心を変えていくこと🤗❣️
ここで、質問です！
顔色を伺わなかったら
相手の機嫌をとらなかったら
どうなると思いますか？
どんな気持ちになりますか？
そこを深く
たどってみると
そこには、
あなたの〝潜在意識〟にある
思い込みが隠れています
例えば、
相手の機嫌をとらないと
→相手に見離される
→ここに居れなくなる
etc
心の根っこにある
思い込みに気づき
心のしこりを
ゆるめていくことで
気を使いすぎて
空気を読みすぎて
疲れてしまう…
そこから抜け出すことができます＾＾
私も
そして受講生も
自分の心と向き合い
心が変わっていくうちに
「本音を伝えることの大切さが
よくわかりました！」
「一回のセッションで
こんなに変われるなんて
自分でも驚きです！」
自分の心に素直に従って
行動できるようになっていますよ♪
頭だけで
自分を変えようとすることは
怖がってる
嫌がってる相手に
無理やりやらせるってこと
自分に負担のない変化は
「あれ？気づいたら変わってた？」
そのくらい自然なもの、なんですね♡
ついつい人の顔色を
伺ってしまう
相手がイライラしていると
〝私何かしたかな？〟
相手の機嫌をとりたくなる
でも！
そんな自分を変えたい・・
そう思ったら
顔色を伺わなかったら
相手の機嫌をとらなかったら
どうなると感じているのか？
あなたの心の奥にある
思い込みに気づいてあげて
そこにある
心のしこりをゆるめて
いきましょうね＾＾
こころの土台を作ること
自己信頼を得ることで
繊細さんのまま自信をつけて
自分の〝やりたい！〟で
行動できるようになります＾＾
まずは繊細さんの特徴を
知ること（自己理解）が
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