こんにちは。
こころ・からだ・美しさから
本来の自分で軽やかに生きる楽しさを
お伝えしています。
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
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私は以前…今よりもっとずっと若いころ。
女の子に生まれてきた自分に
価値を見出せませんでした。
キラキラしているはずの10代や20代。
今思うと
あんなにも内に籠ることはなかったのになって
そう思います。
私の場合は
母子家庭で育ち
女性は生きていくのに不利なんだなって
大変そうな母親の姿を見てきたから
そして、お金のない家で育ったから
そんなことから
身につけるものや自分を磨くことについて
「よりよくしよう」
という考えすら持たなかった気がします。
なるようにしかならない、みたいな。
ひとによっては
お母さんから言われてきた言葉が影響したり
男性の家族から嫌な思いをさせられたり
そんなことが影響してくるかもしれない。
そんなふうに
女性であることを否定して大人になると
女性である自分を楽しむということを
思いつくことすらない、ということもある。
だけど
自分が女性であることを楽しんでもいいんだ
って、そう思うようになってからは
いろんなことをたくさん許可できるようになってきた。
私がやってきたことは
ほんとにほんとに小さなこと。
当たり前にやってきたひとには
笑われてしまうような些細なこと。
そんなことを
少しずつ書いてみようかなと思います。
まずは、
自分に優しく触れること。
これは今までも何度か書いたことはあるけれど
とてもとても大事なこと。
例えばお肌のお手入れのとき。
自分をどのように扱っているか。
例えばジャガイモのように扱っていないか。
そんなところに目を向けるといい。
どんなふうに自分に触れているか
よく見直してみるといい。
自分のことは、赤ちゃんのように
誰よりも優しく触れよう。
お母さんにこんなふうに触ってほしかったなって
思い出しながら触れよう。
からだは正直だから
肌は正直だから
喜んでいる状態がきっとすぐにわかるようになる。
そうすると、ぐんぐんキレイになっていくのがわかる。
自分に優しく触れることができるようになると
ひとにも優しく触れることができるようになる。
自分が自分を扱うように
ひとは自分を扱ってくれるのだから。
誰よりも自分自身に対して
やさしく、ね。
メリークリスマス！
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