こんにちは。
こころ・からだ・美しさから
本来の自分で軽やかに生きる方法を
お伝えしています。
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
皆みなみの個人メニューのひとつ
メイクがニガテ。
どうしたらいいのかわからない。
何を使ったらいいのかわからない。
私、どうしたらいいの？
でも、でも、、、今さら誰にも聞けない。。。！(´・ω・`)
という方向けのメイクレッスン。
このメイクレッスンにお申し込みいただいてから当日を迎えるまでの間
いつものあなたを、ちょっと振り返っていただきたいのです。
あなたへの問いかけは３つ。
それでは。
①鏡はキレイですか？
いつも使う鏡。
あなたの顔を映す鏡。
ホコリ、指の跡、、、そんなものがついていたら
自分の顔に汚れをつけた状態で自分の顔を見ているということ。
鏡を使う前にティッシュでササっとでいいから、
キレイにしてから鏡に自分を映してあげましょう。
②肌に優しく触れていますか？
ゴシゴシ洗顔。
化粧水を手に取ってパンパン！と叩くように肌に入れる。
そんなことはしていませんか？
それ、自分への虐待ですよー。
もし肌が黒ずんでいたら、その刺激が原因となっているのかも。
お母さんが赤ちゃんに触れるように、
優しく柔らかく包み込んであげるように、
大切なものを扱うように、
優しく、やさしく、触れましょう。
こちらの記事も参考に↓
③鏡の中の自分にどんな声をかけていますか？
あー、シミが増えたなあ～。
あー、こんなにシワシワだったっけ？
あー、年取ったなあ～。
あー、私ってブサイク。。。
じ、自分への悪口、やめてーー！
私、今日もかわいいね♡
私、笑顔が似合うね♡
私、イイ感じだね♡
ぜひこんなかんんじで。
自己満足でいいのです。
ひとと比べる必要はありません。
鏡の前でひとりニヤニヤしていてもいいのです。
家族に見つかって気持ち悪がられてもOKなのです。
自分にかけた言葉が、そのまま現実になるのです。
さて、いつもの習慣はどうでしょう。
当日、どんなことを感じたかお聞きできるのを楽しみにしています^^
＊＊＊
「今さら誰にも聞けない基本のメイクレッスン」をお受けできるのは土日のみ。
心屋流言ってみるカウンセリングを交えながら
スキンケアやメイクを通して
自分へのやさしい触れ方をお伝えしていきます。
■風水薬膳基礎講座1
生年月日を元に生まれ持った自分自身の心と体を知る
1月26日（土）大阪
＊先行案内に登録してくださった方にご案内済み。メールが届かないという方はご連絡くださいね。
＊近日中にブログでご案内します。
■風水薬膳基礎講座2
漢方・薬膳の体質から今の自分の体と心を知る
基礎講座1を受講済の方が対象
12月8日（土）大阪 残席3
ブログでの募集前に開催のお知らせを受け取りたい方は皆みなみのイベント先行案内にご登録ください
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■美しさ
メイクがニガテ・わからない、でも本当はキレイになりたい
➡今さら誰にも聞けない基本のメイクレッスン
平日はフルタイムの仕事をしていますので、お受けできるのは平日夜間と土日となります
■土日祝
対面（大阪駅・天王寺駅）→10時～19時開始
電話,Skype,Zoom→10時～19時開始
■平日
対面（天王寺駅）→19時～19時30分開始
電話,Skype,Zoom→20時～22時開始
※メイクレッスンのみ
■土日祝
対面（大阪駅）→10時～11時開始
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