こんにちは。
こころ・からだ・美しさから
本来の自分で軽やかに生きる方法を
お伝えしています。
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
ここ最近、私がカウンセリングをする中で感じてきたことを書いてきました。
あくまでも私がカウンセリングをする中で感じてきたことなので
東洋医学的に合っているかどうかまではわかりません(・∀・)
今回は、気虚（ききょ）・血虚（けっきょ）・陰虚（いんきょ）と体質をもつひとに共通して感じること。
「気血水（きけつすい）」って、私たち人間の生命活動に必要な大切な要素。
「気」
目に見えない生きるためのエネルギー。
やる気・元気・気力など、体全体を動かす元となる力のこと。
「血」
血液のことだけでなく栄養やホルモンも含む、体中を巡っているもの。
「水」
体中の細胞や組織を冷やし、潤いを与える水分。
で、
気が不足していると「気虚」
血が不足していると「血虚」
水が不足していると「陰虚」
となるのです。
で、気虚さん・血虚さん・陰虚さんに割と共通しているなあと感じるのは…
「私には、ない」
と感じているっていうこと。
からだに必要なものが「ない」わけ。
からだが足りない状態だから
こころでも「ない」を感じやすい。
つながってるからね。
常に何かが足りない。
常に何かを求めてる。
例えば、
助けてくれるひとがいない
愛される資格がない
お金がない
好きなものがない
やりたいことがない
将来がない
選ばれない
愛されない
見てもらえない
認めてもらえない
などなど。
これらは「ある」ということを
心屋流言ってみるカウンセリングで気づいてもらうかんじ。
そしてからだの「ない」を使って、こころの「ない」というクセに気づこうねって
からだが教えてくれているんだねって、
こころとからだはつながっているから
からだを「ある」状態にすると、こころも「ある」と感じることができやすくなるよねって、
私はいつも相談者さんにお伝えしているのです。
もちろん、全員がそうってわけではないけどね。
からだに足りないものは補うことができる。
こころが足りなく感じるものは「ある」ということに気づくことができる。
からだとこころ、両方からだと早い。
自分がなりたい姿というのは、実は自分が思っているよりも近くにあるのかもしれないね。
こないだ、ひっさしぶりに食べました。
あ、生のブルーベリーを。。。
おいしかった♡
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