肥満のタイプにはりんご型と洋梨型が
あるって言いますよね。
以前、私はお腹がぽっこりしてると書きましたが
⇓
自分では洋梨型だと思っていました。
でも、タイプを診断する項目を見ていると
洋梨型とりんご型、半々くらい当てはまって。
それで、またいろいろ調べてみたのですが
りんご型と洋梨型以外にも
バナナ型って言うのが書いてありました。
バナナ型というのは初めて知りましたが
- りんご型＝内臓脂肪型肥満
- 洋梨型＝皮下脂肪型肥満
- バナナ型＝隠れ肥満
だそうです。
なんだかますますわからなくなりましたが
BMIの数値が
りんご型と洋梨型は25以上で
バナナ型は25未満だそうです。
だとすると、私のBMIは一応基準値内なので
バナナ型かなと。
バナナ型は内臓脂肪型の予備軍なので
肥満でなくても、油断してはいけないようです。
それぞれの絵を見ても
確かにバナナ型が一番しっくりくるので
きっとそうだと思います。
これまで、りんご型も洋梨型も
イマイチしっくりきていなかったので
バナナ型というのがあると知って
スッキリしました。
でも、りんご型にならないように
気を付けたいと思います。
今日の富士山
今日はキレイに見えました！
昨日雨が降ったので
やっぱり雪が増えています。
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