頼まれごとをしていくと喜ばれ、

頼まれごとをすることが上手くいくコツ。

これが成功する基本。

 

 

当たり前のことなのに、

ここをつい見過ごしてしまう。

 

 

 

軌道に乗せたいと焦ってくると

ついつい新しいコトやモノを

提供したほうが良いのではないか?と

どんどんコンテンツを増やしてしまう。

 

そんなことってありませんか?

 

 


 

こんにちは。

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

生まれ育った立川市で

やわらかな気持ちになる

陶芸教室をしています。

 

(はじめましての方、プロフィールはこちらです)

 

先週金曜の夜。

ハッピー橋本さん

SNS起業塾ハイパーコース2期の授業に

オブザーバー再受講をしました。

 

 

 

 

私は4ヶ月前にこのコースを卒業したけど

咀嚼するのには時間が必要なのか

まるで反芻する牛の様に再受講で

理解を深めた感じです。

 

 

 

表現者としての活動をしていると、

自分の作品を作ること自体が第一と思いすぎて、

頼まれごとに対する捉え方が狭くなることがあります。

 

頼まれごと=面倒なこと

 

みたいな・・・

 

 


 

私が頼まれごとで一番恐れていたことは

頼まれごとで身をすり減らすことでした。

断ることができませんでした。

だから頼まれごとは面倒で

怖いものだったのです。

 

 

私と同じ様なことを体験した

クラスメイトがこの質問を授業中に

投げかけてくれました。

 

 

そのことについて塾長のハッピーさんは

こう回答してくれました。

 

 

「頼まれごとが面倒に思うのは自信がないからやねん。」

 

上矢印上矢印上矢印

はい!図星でした!!(私)

 

 

僕やったら面倒だな〜と思う案件も、

『今、自分が〇〇という状況です。

どうしてもということなら△△という条件付きで

引き受けても良いよ。』という様に

自分の出来ることと出来ないことをしっかり伝える。

それでどうするかは相手の問題。

話が流れたら、

 

『ハイそうですか〜。ほなまた〜。』

 

それしかないねん。

でもそれで、嫌な思いしたことないよ〜。

み〜んな喜ばれて上手くいったよ〜。

 

 

という答えでした。

 

 


 

出来ることと出来ないことをしっかり伝える

ハッキリと伝える。

 

 

つまり、こういうこと。

 

例えば、蕎麦自慢の蕎麦屋が

お客様にメニューにない唐揚げ定食を注文されたら、

「当店、唐揚げ定食はお作りできませんが、

鶏天ぷら定食だったらお作りすることができますよ。」と、

もしくは唐揚げが美味しい仲間のお店を紹介してあげる。

 

・頼まれごとに対して可能性を探ってみる。

 

・出来ることと出来ないことの折り合いをつけた提案をしてみる。

 

・自分には手に負えないかも。と思ったら出来る人を紹介する。

 

そうすれば

いつもやっていることの延長で

クオリティーも下げずに

新いトライをして喜ばれるかもしれない。

 

 

こういう観点で頼まれごとを捉えれば、

とっても能動的でお互いにとって

気持ちがいいお付き合いになるよね。

 

 


 

でもこれって、

自分のやっていることがシンプルに

自分で理解していないと、

出来ることと出来ないことの提示はしづらいのよ。

 

まずは自分が何屋さんなのかを

ハッキリさせておくことが重要。

 

 

(器作りも私が頂いた頼まれごとの一つです)

 


 

実は私、

SNS起業塾ハイパーコース1期を卒業して

この4ヶ月、この部分に関する実地テストが

何度も訪れた感じです。

その度に、引き算していって

だいぶシンプルになってきました。

 

 

まだまだ引き算は続くけど、

この4ヶ月間で受けた頼まれごとの案件と

自分の対応を思い出しながら

授業に参加しておりました。

 

 

 

再受講することで今の自分の地点が見える。

再受講で確認していく。

 

 

それで確認してみた結果、

ハッピーさんの言っていた

下矢印

 

自分の出来ることと出来ないことをしっかり伝える。

それでどうするかは相手の問題。

話が流れたら、

 

『ハイそうですか〜。ほなまた〜。』

 

それしかないねん。

でもそれで、嫌な思いしたことないよ〜。

み〜んな喜ばれて上手くいったよ〜。

 

上矢印

これ本当だわ!

 

頼まれごとに対する私の捉え方。

変わってきたこと実感できた授業でした。

 

 

ハッピーさん、

一緒に受講したみんな

ありがとうございました!

 

 

再受講して

繰り返し学ぶって最高だ!

 


 

音声では繰り返し学ぶことについて

配信しています

下矢印

 

 

塾長ハッピーさんが書いたこの授業の総括はこちら

下矢印

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとう💕🥰

 

 

 


 

東京都立川市で

やわらかな気持ちになる

陶芸教室をしています。

 

 
 
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陶芸教室・陶芸セラピーレッスン・イベント各種お問い合わせは
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■心とつながる陶芸セラピーレッスン

陶芸で心の軸を感じて整える。土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら心の軸を整えていきましょう!

 

お試し1回のレッスンと、いつもリフレッシュできる継続プラン。
チケット制でご用意しています。

(継続プランは、希望の方は器の作品を完成まで仕上げていくこともできます。)
 

このレッスンについての質問などは、こちらからそうぞ
▶︎お問い合わせ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

呼吸には人の身体を緩める為の呼吸と、

人の身体が整った時に

一番のニュートラルを保つ為の呼吸がある

 

 

この違い、気づいたことありますか?

 

 


 

こんにちは。

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

(はじめましての方、プロフィールはこちらです)

 

 

 

私のお友達。

健康美カウンセラー市村早織さん(サオちゃん)が主宰する

大人のためのヨガとバレエスタジオ・チアフル

ヨガレッスンを受けました。

 

(サオ先生です)

 

今回、私が受講したレッスンは

 

ヨガ×心理学で心と身体。そして

人間関係のお悩み解決をコンセプトにした

サオ先生、渾身のオリジナルメニューです。

 

 

渾身の部分の一つは

実際の身体の動きに入る前に

じっくりカウンセリングをしていきます。

 

 

まるでドクターが治療に入る前に

クライアントを問診をするように。

身体の気になっている違和感と、

最近心が感じていることを

丁寧に問診していくのね。

 

 

身体と心は連動している。

だから両方のアプローチから

その人に合った要素を

基本のヨガに加えながら心身を緩める。

上矢印

これがサオ先生のコンセプト。

 

 

抱えるお悩みによっても

身体に表れるダメージは違うらしいのよね。

 


 

 

一通りの問診が終わると

自分が「短所」と捉えていたことが

他人から見たら「長所」と思われていたり、

心のことは学んでいながら

自分が灯台下暗しをちょこちょこしていたことに

気づいたりもする。

 

「な〜んだ、そういうことか・・・」

 

と思えた瞬間に

 

「はい!ヨガやりましょうか!」

 

とサオ先生のエスコートが入り

ヨガマットの場へ案内されるのです。

 

(ヨガマットのスペースにエスコートされます!)

 


 

サオ先生のヨガは

年齢を問わず身体に負担のかからないポーズを基本として

ヨガ×リンパケアのアプローチで

身体にコミットしていきます。

 

 

一つ一つの動きの前に

必ず一言かけられる言葉があるのですが、

それが

 

 

「はい!鼻から吸って〜」

「はい!ゆっくり口からはいて〜、フ〜」

 

よく聞く言葉といえばそうなのだ。

でもね、

 

こんな小さな動きもですか?

という動作に対しても

一つ一つ必ず

 

「はい!鼻から吸って〜」

「はい!ゆっくり口からはいて〜、フ〜」

 

 

これを大切にする。

驚くことに、これをやるかやらないかで

身体のパーツの可動域が変わってくる。

 

 

それから時々

「はい!鼻から吸って〜」

「はい!鼻から出して〜」

という声かけがあるのだけれど、

これは身体のポジションが整った時に

理にかなう呼吸なのだという。

 

 

呼吸だけに焦点を置くと、

 

〜呼吸と身体のコンディションとの関係〜

(浅い)ーーーーーーー- ▶︎(深い)

(不調)▶︎(緩め調整)  ▶︎(好調)

口呼吸 ▶︎ 鼻と口の呼吸 ▶︎ 鼻呼吸

 

ということらしい。

 

 


 

確かにね、

陶芸に当てはめていると、

陶芸って力が要るように思われがちだけど、

息を吐き、身体を緩めないと

土に自分の意図が伝わらず

形にならないのよね。

 

 

 

だから

私が陶芸をしている時は

呼吸が整っているということだわね。

 


 

逆にこの作業を同じ時間続けていた場合。

下矢印

 

思い返すと

 

呼吸が非常に浅い。

息をしていないんじゃないかしら?って

自分で我に返ることがあります。

 

 

それで身体がガッチガチで

首も背中も肩甲骨も

バリバリコチコチになっている。

 

 

恐らくこれには

呼吸の要因は大きいはず。


 

 

されど呼吸

されど呼吸

されど呼吸なのです。

 

 

あまりにも当たり前になってしまい、

普段意識していない呼吸が

実は身体のリズムの基礎を作っている。

 

 

サオちゃんのレッスンで

改めて感じることができました。

 

 

かなり内容の濃いプログラムなので、

正直なところポーズなどを

一度に全部は覚えられません。

 

 

だからマッサージとかの様に

定期的なボディーメンテナンスとして

捉えるのが良い感じです。

 

 

ただね、

何度も書いたけれど、

呼吸

という点を日々意識することはできるよね。

私の場合は、まずはそこから。

 

 

陶芸をやらない日。

いかにPC作業の際に呼吸を意識する

タイムスケジュールにするか。

サオちゃんのレッスンで気づきを得ました。

 

サオ先生、ありがとうございました。

 


 

今回のブログは、音声配信でも

スピンオフ版スタイルで

お話していまーす!

下矢印

 

 

最後まで読んでくれてありがとう💕🥰

 

 

 

 


 

 
 
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■心とつながる陶芸セラピーレッスン

陶芸で心の軸を感じて整える。土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら心の軸を整えていきましょう!

 

お試し1回のレッスンと、いつもリフレッシュできる継続プラン。
チケット制でご用意しています。

(継続プランは、希望の方は器の作品を完成まで仕上げていくこともできます。)
 

このレッスンについての質問などは、こちらからそうぞ
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お洋服選びはお好きですか?

どんなファッションがお好きですか?

 

という質問をされると

どんな答えをしてみます?

 

それでは

 

今のアナタはファッションに対して

何を重要なポイントにおいてますか?

 

 

という質問を自分に投げかけると

どう答えますか?

 

 


 

こんにちは。

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

(はじめましての方、プロフィールはこちらです)

 

 


ちょうど一月前、

京都でパーソナルスタイリストをしている

お友達、小林美津子さん(通称ミッコちゃん)

ファッショントークお茶会に参加しました。

 

(ミッコちゃんです)

 

 

オンラインで開催してくれたお茶会は、

一人一人のファッションのお悩みのもと

お似合いのショップの提案なんかもしてくれるのね。

 

 



 

実は私

お洋服を買ったり、

ファッションを楽しむことに対して

かなりのブロックがあったのよね。

つまり自己肯定感にちょいと難があったわけ。

それを心のことを学びつつ

自分実験でトライ&エラーを繰り返し、

好きなブランドと行きつけのお店で

気に入った服を楽しく買えるようになったのに、

そのお店が・・・

 


 

(コ)の影響で

撤退してしまいました・・・・

 

 

なんだかガッカリしてね。

でもひょっとしたら

また新しい服との出会いのチャンスかな?

と思って、ミッコのお茶会に参加したのでした。

 

(右上がミッコちゃん。左上は一緒に参加したジャズシンガーのジュディさん)

 

 



参加後の数日、

新しい服を見に行こうと思いつつ、

私は新しい服を買うと時には

もう着ない服とサヨナラすると決めているので

夏服への準備をしながら今ある服を

じっと眺めていたのです。

 

 

今は撤退してしまった

お気に入りのブランドの

スカートやボトムズ・・・・

出かけるチャンスが減って

去年からあまり着ていない・・・

 

 

そっか!

家にいる時に、どんどんお気に入りを着ればいい!

どんどん着まわせるようにすればいい!

 

 


 

そこでスカートやボトムズを着回すために

無印に走りTシャツをまとめ買いしてきました。

 

 

無印にしたのは素材感と形の好みね。

それからお気に入りの服にも似合う形だったから。

 

それで洗濯してから

1週間分のセットアップを作りました。

 

 

こんなことしたの

初めてですよ!

私・・・

 




 

だけどね、セットアップを作ったことで

よく分かったことが一つありました。

 

 

私は、その都度その都度の

「何を着ようかな・・・。」的なことが

けっこうなストレスになっていたようです。

だから予めセットアップしてしまうほうが

手持ちのお気に入りの服を

満遍なく着てあげることが出来る。

 

 

私は洋服と、そういう付き合いの方が

自分の生活スタイルに合っているのかも・・。

 

 


 

あれからもうすぐ3週間。

日曜日の夜に1週間分のセットアップを作る。

次で3巡目です!それが結構楽しい。

 

 

なんだか意外な発見でした。

 

 



 

お洋服は毎日のこと。

食事もそうだけれど

毎日のものやことと、改めて向き合ってみると、

自分が日々どんなことを大切にしているのか

気づくことができますね。

 

 

・優先順位

・価値観

・ルーティーン

 

 

これって、

自分自身の満足を見つける

大切なバロメーターになります。

 

 

ミッコちゃんのファッションお茶会に参加することで

私が好きそうなブランドの提案はもちろんのこと、

自分のライフスタイルのチェックをする

いい機会をプレゼントしてもらいました。

 

 

そして何より

女子会ノリで楽しかったよ〜!!!!

 

 


 

ミッコちゃんのファッションお茶会は

6月も開催されます。

しかも無料イベント!

下矢印

いろんなシーンに合わせた洋服選びや、

これからだったら夏のセールで

お得に購入するポイントとか

教えてもらえそうよね。

 

 

興味アルアルの方は

ぜひミッコちゃんのブログから

詳細を読んでみてね!




今回のブログは、音声配信でも

スピンオフ版スタイルで

お話していまーす!

下矢印

お洋服と向き合ってみたら・・・【#115】 - ココロのアトリエ◆やわらかな気持ちの作り方 | stand.fmココロのアトリエ⭐️やわらかい気持ちを、あなたと一緒に作る工房です。 お洋服と向き合ってみたら・・・【#115】 毎日関わるモノやコトから 自分の今が見えてくる。 お洋服選びからも 今の自分が大切にしていることが 見えてきます。 今日はそんな話。 …リンクstand.fm


 


 

最後まで読んでくれてありがとう💕🥰



 



 

 
 
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■心とつながる陶芸セラピーレッスン

陶芸で心の軸を感じて整える。土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら心の軸を整えていきましょう!

 

お試し1回のレッスンと、いつもリフレッシュできる継続プラン。
チケット制でご用意しています。

(継続プランは、希望の方は器の作品を完成まで仕上げていくこともできます。)
 

このレッスンについての質問などは、こちらからそうぞ
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一瞬でも雑念が入ってしまうと土が崩れてしまうそうです。

 

五感を研ぎ澄まし、指先の感覚に集中していきます。

 

土に触れている事自体がとても心地よく癒される。

 

さながら子供の頃のねんど遊びの感覚です。

 

で、ありながら器の完成もある程度目指していくので、

感覚を研ぎ澄ませながら、心をひとつにしていく作業。

 

静寂の中にある力強さ。

 

自分の中心に芯が作られていくような感覚は

まさにヨガやバレエ、瞑想と同じものでした。

 

 

 


こんにちは。

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

(はじめましての方、プロフィールはこちらです)

 

 

陶芸で、やわらかな気持ちを作る

私のオリジナル陶芸レッスンメニュー

「心とつながる陶芸セラピーレッスン」

大人のためのヨガとバレエスタジオ・チアフルを運営して

カウンセラーでもある市村早織さん(サオちゃん)

受講してくれました。

 

 


 

ヨガとバレエ

ご自身でも体を動かしていく「動」のアプローチから

心を整えることを伝えているサオちゃん

陶芸というある意味「静」のアプローチ

このレッスンに、こんな言葉を寄せてくれました。

下矢印

 

体験してわかった事は、

各工程で明確なポジションがあるという点は

私が行っているヨガやバレエと同じだという事。

 

(中略)

 

明確な型がありながらも、

その日の土のコンディション、天候、自分の体、マインドの状態、

それは毎回一期一会です。

 

(中略)

 

静寂の中にある力強さ。

 

自分の中心に芯が作られていくような感覚は

まさにヨガやバレエ、瞑想と同じものでした。

 

(全文はサオちゃんのブログでぜひ!)



私は陶芸に対して

「陶芸はマインドフルネス!」

という思いを持って取り組んできました。

 

 

「陶芸には、何か瞑想にも似た

自分自身の軸に気付いていく何かがある。」と。

 

 

長年ずっと陶芸に関わり、

体感として感じながらも

これがどういう状態を表すのかが

見つからなくて、

カウンセラーとして心のことを学んで

「マインドフルネス」という言葉に出会い、

 

これだ!私がずっと

土に向かうときに感じていたものは!

 

と理解したのです。

 

 

ヨガとバレエから

マインドフルネスを感じていたサオちゃんが

 

静寂の中にある力強さ。

 

自分の中心に芯が作られていくような感覚は

まさにヨガやバレエ、瞑想と同じものでした。

 

 

と、「心とつながる陶芸セラピーレッスン」を受けて

こう感じてくれたことは、

私にとって、とても嬉しく。

そして「あの感覚は本当だったのだな。」

何かジ〜ンと熱いものを感じました。

 

 

私が陶芸を通して感じてきたギフト。

そしてこのレッスンが生まれた背景については

音声配信でもちょこっとお話ししています。

下矢印

 

 


 

このレッスンは

電動ロクロをはじめ陶芸の工程を毎回しますが、

メインとなる作品は茶碗やカップなどの器ではなく

やわらかな気持ちを入れる器。つまり心です。

 

 

陶芸家で

アートセラピーカウンセラーの私のナビゲートで、

土を触り、気持ちが緩まったところで

毎回気持ちを整えるワークをします。

 

 

土による癒しを体感した後のワークで

サオちゃんはこんな気付きを

伝えてくれました。

下矢印

 

自分の中心がしっかり定まることでブレない自分ができあがり、

そのことが代え難いパワーを生みます。

 

今ここに集中する重要性。

 

一瞬一瞬という波に乗り、パワフルに自分らしい人生を切り開いていく。

 

そんな事を手助けしてくれたレッスンだったのではないかと思います。

 

 

サオちゃん、ご受講ありがとうございました!

 


 

この

「心とつながる陶芸セラピーレッスン」

・土曜日13:00〜16:00開催

・定員2名(完全予約制)

とってもスペシャルなレッスンです。

(実際レッスン中はコロナ感染対策のもとマスク着用にて行っています)

 

現在受講生募集中です!

詳細とお問い合わせなどは下記よりみてね!
 

 
■心とつながる陶芸セラピーレッスン

陶芸で心の軸を感じて整える。土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら心の軸を整えていきましょう!

 

お試し1回のレッスンと、いつもリフレッシュできる継続プラン。
チケット制でご用意しています。

(継続プランは、希望の方は器の作品を完成まで仕上げていくこともできます。)
 

このレッスンについての質問などは、こちらからそうぞ
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このブログを読んでくれてありがとうございました!

まずは、陶芸体験!

 

はじめにひんやりとした土に触れると

自然と心が落ち着くんですよね。

ふしぎな感覚

 

そして、土をコネコネしていると…

雑念が消えて

ただ自然と遊んでいる気分に

 

 

この感覚は

アーシングでした!

 

 

 

 

こんにちは。

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

(はじめましての方、プロフィールはこちらです)

 

 




牡牛座の新月スタートした私のオリジナルメニュー

「心とつながる陶芸セラピーレッスン」

オリジナルモロッコ雑貨Lay back Roomオーナーで

カウンセラーでもある宮れいこさん(れいちゃん)

受講してくれました。

 

 

陶芸は初めてというれいちゃんが

このレッスンに抱いてくれた印象は

下矢印

この感覚は

アーシングでした!

 

(中略)

 

が一体になるような

スルスルとした手触りを全神経で感じて

『今、ここ』に集中している感じが

まるでゾーンに入った時のような快感でした!!

 

 

(全文はれいちゃんのブログでぜひ!)

 

 

そうか!アーシングなのね!

 

れいちゃんが抱いてくれた感覚に

私がハッと気づかされました!

 

 



長年陶芸に携わってきた私は、

理屈ではなく、その体感はあったのです。

「何で土と向き合うとこんなに癒されて

穏やかな状態に戻るのだろう?」

という体感が・・・

 

それ、アーシングだったのね!

 

手のひらから伝わるアーシング

 

 



今思えば

私がなぜ陶芸の道を選んだのかという理由を問うと、

決定的な理由はっきりしていないのです。

 

 

ただそこに至るまでのキーパーソンとの出会い、

今に至るまでの必然を感じる御縁はたくさんありました。

作品を作ることもとても好きです。

でもそれよりも陶芸を通して、作品を通して

心と気持ちに気づいていくことはもっと好きです。

 

 

陶芸(土)は心を知る翻訳機

陶芸(土)は心を整える調整機

陶芸(土)は心とつながる自分自身との赤い糸

 

 

その体感覚をお伝えするメニューを作りたい。

そんな思いでこの

「心とつながる陶芸セラピーレッスン」

誕生しました。
(音声でもこの思いを配信しています!)

下矢印

 

 



このレッスンは

電動ロクロをはじめ陶芸の工程を毎回しますが、

メインとなる作品は茶碗やカップなどの器ではなく

やわらかな気持ちを入れる器。つまり心です。

 

 

陶芸家で

アートセラピーカウンセラーの私のナビゲートで、

土を触り、気持ちが緩まったところで

毎回気持ちを整えるワークをします。

 

 

この両方からのアプローチの
セラピーレッスンで、ぜひ心軽やかに

やわらかな気持ちの日々を作っていきましょう!

 

 

 

れいちゃん、ご受講ありがとうございました!

 


 

この

「心とつながる陶芸セラピーレッスン」

・土曜日13:00〜16:00開催

・定員2名(完全予約制)

とってもスペシャルなレッスンです。

(実際レッスン中はコロナ感染対策のもとマスク着用にて行っています)

 

現在受講生募集中です!

詳細とお問い合わせなどは下記よりみてね!

 

■心とつながる陶芸セラピーレッスン

陶芸で心の軸を感じて整える。土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら心の軸を整えていきましょう!

 

お試し1回のレッスンと、いつもリフレッシュできる継続プラン。
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(継続プランは、希望の方は器の作品を完成まで仕上げていくこともできます。)
 

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このブログを読んでくれてありがとうございました!

image

 

個人カウンセリングのご案内(ZOOM )

 

陶芸はマインドフルネス!

陶芸家でアートセラピー・カウンセラーの

辻本喜代美です。

 

こちらでは私の行う個人カウンセリングを

ご案内しています。

 

============

 

 

なんとなくモヤモヤしている。
なんとなく気が晴れない。

その何となくが
いつも重く感じて
前に進みたいのに進めない。
気になって仕方ない。

そんなことはありませんか?


人は、気になることを誰かに話すだけでも
気持ちがスッキリして軽くなります。
背中を押された気持ちになるものです。



「心の声に耳を傾けてみる。」


このページを気になって開いてみた
今あなたに必要なことは
そんな時間かもしれません。
 

 

カウンセリングは全て

オンラインで行いますから

ご自宅でリラックスしてお話しくださいね。

 

 

-----------------

 

◆ZOOM/個人カウンセリング 90分

 

セットメニュー(3回)

 

◆ZOOM/個人カウンセリング

 90分 × 2回 +120分1回

 

-----------------

image

言葉に出して言ってみる。

「言えば癒る」

そうすると自分自身の内側の
整理整頓ができていきます。
人はどうしても出てきた問題に関して、
ついつい同じ角度から
繰り返しモノを見がちになってしまうのが常。

そんな時に、
「こっち側からも見てみたら?」
と、一声ナビゲートして
クライアントさん自らが
自身の心の声から答えを見つけるお手伝いをする。
それが、私たちカウンセラーのお役目と
私は思っています。

 

 

個人カウンセリング(ZOOM)

 

詳細はこちら

下矢印

 

 

下のアイコンをクリックすると詳細&お申し込みページにリンクします

 

 

 

3回セットメニュー/最長3ヶ月サポート

 

詳細はこちら

下矢印

 

 

 

私、
陶芸家でアートセラピーカウンセラーの
辻本喜代美がご案内するカウンセリングは

「言って癒る」
心理カウンセング手法をメインに、
今まで私と御縁のあったコーチ、
セラピスト、コンサルタントの
方々との学びの経験を取り混ぜ、

陶芸家・アーティストとして活動する
私のインスピレーションを用いながら
今ここに在る自分を
しっかり感じ取っていただく
カウンセリングセッションをいたします。


■こんな方におすすめです■

□ 恋愛やパートナーシップの相談をしてみたい。
□ お友達など人間関係の相談がある。
□ 母親、父親との関係を相談してみたい。
□ 一歩踏み出すきっかけが欲しい。
□ お金のブロックがある。
□ ちょっと気持ちがモヤモヤする。
□ 周りと比べて焦ってしまう。
□ 自分の気持ちを整理したい。
□ やりたいことがわからない。
□ とにかく自信がない。
□ 起業をしてみたいけどどうしていいかわからない。
□ ハンドメイドの活動をしてみたい。
□ 自分らしい生き方と仕事がしてみたい。
□ ブログなどで自分の表現をしてみたい


■こんな効果があるかもしれません■

□ 人間関係が改善してきた。
□ イライラしなくなってきた。
□ 自分に自信が持ててきた。
□ 不安な気持ちが軽減してきた。
□ 大切な人に愛されている感じがする。
□ なぜか毎日心が軽い感じがする。
□ 好きなことが見つかった。

「言えば癒る。」
「話せば要らないものが手放せる。」

きっと心軽い感覚を
見つけていただけるでしょう。

 

 

 
 
 
■アトリエとWEBショップ
陶芸教室・陶芸セラピーやカウンセリング・イベント各種お問い合わせは
アトリエ陶喜の公式サイトへどうぞ


器・オブジェ・などの作品などはWEBショップからご購入できます。

 

 

 
 

 

 

■standFmで毎日配信中
 
 
 

陶芸はマインドフルネス!

 

天使を作る陶芸家カウンセラー

の辻本喜代美です。

 

こちらでは、私の主催する陶芸教室に集う

生徒さんたちの作品集をお届けします。

どうぞお楽しみください。

 

うつわ編

花入編

オブジェ編

 

アトリエ陶喜陶芸教室・生徒さんたちの力作集
(うつわ編)

 

 

 

モーニングプレート

 

 

オードブル オシャレプレート

 

 

 

 

 葉っぱのカレー皿

 

 

ティーカップ(ロクロ)

 

 

 

取っ手がついたお皿

 

カレー皿

 

 

モーニングプレート

 

 

ぐい飲みいっぱい

 

 

プペル

 

 

カラフルな器たち

 

 

アロマポット

 

 

水玉鉢

 

 

平小鉢

 

 

 

水連鉢

 

盛り皿

 

秋刀魚皿

 

ピッチャー

 

月の様子の皿

 

梅干壺

 

 

 

ワインクーラー

 

蕎麦ちょこ

 

片手土鍋

 

飯茶碗

 

箸置き

 

マグカップ

 

黒と青の皿

 

カレー皿

 

焼酎グラス

 

タジン鍋

 

植物紋皿

 

雪だるま皿

 

絵付け花鉢

 

絵付け蕎麦ちょこ

 

絵付け豆皿

 

掻き落としオーバル皿

 

ワイングラス

 

めいめい皿

 

魚用長皿

 

めだか鉢

 

盛り鉢

 

酒杯

 

長皿

 

小判形皿

 

宴セット

 

宴セット

 

レリーフのワインクーラー

 

木の葉レリーフ鉢

 

練り込み小皿

 

ドレッシング入れ

 

掻き落としオーバル皿

 

マグカップ

 

手捻りめいめい鉢

 

脚付盛り皿

 

レリーフ パン皿

 

ビアグラス

 

マグカップ

絵付けスクエア皿

 

うつわ編

花入編

オブジェ編

 

 
 
 

アトリエ陶喜陶芸教室
心とつながる陶芸セラピーレッスン
心を整えるための限定プログラムです
 
 
陶芸はマインドフルネス!
 
陶芸家・アートセラピーカウンセラーの
辻本喜代美です。
 
 
東京都立川市。

住宅街にそっと佇む

隠れ家のような陶芸教室を開いています。

 

静かに流れる土との対話の時間と空間で、

たっぷり心に栄養をあげてくださいね。

 

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アトリエ陶喜陶芸教室の一般レッスンには

3つのレッスン+α1つの特別レッスン

合計4つのレッスンコースがあります。

 
 
 
 
 
④ 心とつながる陶芸セラピーレッスン
 
 

 

こちらでは陶芸を用いて心を整えるため、特別に考えられた
オリジナルレッスンをご案内します。

 

 

心とつながる陶芸セラピーレッスン
 
【開催日】
 土曜
 
【受講時間】
 13:00〜16:00
 (このうち毎回約40分がグループセッションです)
 
【定員】
 1レッスン限定2名
  
【受講費用】
 チケット制(事前購入)
 4レッスン分1シートの
 チケットを事前購入頂きます。
 チケットの有効期限は
 発行から3ヶ月です。
 
 1回だけお試しレッスンもあります。
 
 
【諸費用】
 ・別途入会金(初回)
 ・制作した作品に対する材料費(希望者)
 
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陶芸で心の軸を感じて整える

 

土に触れることで、

穏やかなワクワクを感じましょう!

今、この瞬間を感じながら

心の軸を整えていきましょう!



 

人は意外にも

「今、この瞬間を感じる」ことよりも

過去や未来の失敗や不安などを

頭の中でグルグルしがち。

特に悩む時はそうなります

 

そんな時こそ、

今この瞬間にフォーカスしてみる。

すると見過ごしていた本当の気持ちに

気づくことができます!

 

このレッスンは電動ロクロという

特に集中力が高まる陶芸手法により、

心とつながる

マインドフルネスの状態を感じ

動の瞑想を行う特別なレッスンです。




 

〜マインドフルネスって?〜

 

様々なストレス多き現代。

心に及ぼす影響はも大きいです。

 

こうした心の不安状態から抜け出し、

今にフォーカスした状態、

心とつながった状態を

 

「マインドフルネス」といいます。

 

心を今に集中するといえば瞑想です。

瞑想には座って呼吸に集中する静瞑想と

ヨガなど動きに集中する動の瞑想があります。

陶芸は動の瞑想

 
 

陶芸家の私は、ロクロの作業が動の瞑想に当たり

心とつながるマインドフルネスの状態になれることを

見つけました。


 

マインドフルネスめい想は、

脳を活性化させ、ストレスから開放したり、

仕事の効率を上げる効果があると言われています。

 

実際私も疲れた時ほど

電動ロクロに向かうことが多いです。

 

心と呼吸を整えて

無心に、集中して

電動ロクロの上に載せた土に向かう。

 

美しく柔らかく器の形へと育つ土。

しかし、雑念がよぎった瞬間に

グシャっと形が崩壊するのです。

 

電動ロクロの作業を通すと

心とつながる状態。

つまりマインドフルネスの状態が

わかりやすく体感することができます。

 

土と一体となり身体の中に通る

一本の真っ直ぐな軸を感じる。

 

 

 

そうすることで初めて伸びやかさを表す土。

この感覚は電動ロクロの醍醐味と言えるでしょう。



 

心とつながる陶芸セラピーレッスンは

電動ろくろの技術を向上させる講座ではありません。

陶芸の中の電動ろくろという作業を通し、

 
 

あなたの「今、ここにある瞬間」を、

陶芸を通して、あなたの心につながることを

感じ、頭の中と心の中をスッキリさせることに

特化したレッスンです。

 

レッスンの締めくくりには

陶芸家カウンセラー辻本喜代美のナビゲートで

40分ほどのグループワークを毎回行い、

日々をクリエイティブに暮らすアウトプットをします。

 

 



 

■こんな方におすすめです■

 

□ 毎日が忙しくてイライラしてしまう。

□ 予定が詰まっていないと不安になる。

□ PC作業が多くて頭が疲れる

□ 集中力をつけたい

□ ちょっと気持ちがモヤモヤする。

□ 周りと比べて焦ってしまう。

□ 自分の気持ちを整理したい。

□ 瞑想に興味あるのに瞑想が苦手

 

■こんな効果があるかもしれません■

 

□ 頭と気持ちががスッキリしてきた

□ イライラしなくなってきた。

□ 自分に自信が持ててきた。

□ 不安な気持ちが軽減してきた。

□ 整理整頓が上手になってきた。

□ なぜか毎日心が軽い感じがする。

□ 仕事のパフォーマンスがあがった。

□ 生活にメリハリが出てきた。

 

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陶芸を通して心軽やかにスッキリする感覚を

どうぞ感じてください。

 
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レッスンはご予約制です。
教室オープン日をサイトで確認して
ご予約下さい。
 
レッスンはチケット制です。
4レッスン分1シートの
チケットを事前購入頂きます。
チケットの有効期限は
発行から3ヶ月です。
 
料金や開催日程の詳細は
公式サイトにてご確認いただけます
(下のバナーからご覧いただけます。)

 

 

 

 

 

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お申し込みやお問い合わせはこちらです
 
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陶芸というものに関わり
約30年になります。
 
 
陶芸は、ゆっくり自分と語り合い、
ゆっくり自分の世界を作る時間。
大切な自分自身を抱きしめてあげる時間。
 
マインドフルネス
 
瞑想にも似た時間。
 

 
 
陶芸家でもあり
心理カウンセラーでもある私は
そう思うのです。
 
 
陶芸を通して
自分の好きを見つける時間。
自分の心地よさを見つける時間。
 
 
アトリエ陶喜の陶芸教室は、
自分自身の心を大切にする大人たちが
柔らかな気持ちで集う場所でありたいと、
思っています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます!

 

陶芸はマインドフルネス!

 

陶芸家でアートセラピーカウンセラーの

辻本喜代美です。

 

こちらでは、開催した

・カウンセリング

・お茶会、お話会

・ワークショップ

・セミナー

・コラボトークショー

 

などに参加してくださった方々のご感想ブログを

リストにして掲載しています。

ご感想を寄せていただいた皆さん、

ありがとうございました。

 

そして各メニューにご興味あるあなたは、

ぜひ、ご参考になさってくださいね!

 

尚、ご感想の掲載にあたっては、

参加者様のご了承をいただいた方のみ

掲載しております。

 

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心とつながる陶芸セラピーのご感想

 

今、ここ を純粋に楽しむ体験

 カウンセラー&オリジナルモロッコ雑貨Lay back Roomオーナー・宮れいこさんのブログより

 

心癒された陶芸体験

 ヨガ・バレイ・ダンス&カウンセリング スタジオ・市村早織さんのブログより

 

 

 

コラボ トークショーのご感想

 

◆「アーティストってなぁに?」竜ちゃん、キヨちゃんの頭の中を除いてみよう◆

 

ペンが止まらない。「アーティストってなぁに?」

      トークイベントに 参加させていただきました。

  本好き心屋カウンセラー・おかさん のブログより

 

頭の中を覗いてみたくて参加しました

  ファッションアドバイザー・みっこさんのご感想投稿より

 

【参加しました】アーティスト ってなぁに?

  かほり。ちゃんのブログより

 

 

お茶会・お話会・ご感想集

 

◆もう疲れない迷子にならないSNSを味方につける魔法のお茶会◆

 

自分が歩いたSNS

  フォトグラファー小櫻ようこさんのブログより

 

『もう疲れない迷子にならないSNSを味方につける魔法のお茶会』 

  に参加しました。

  本好き心屋カウンセラーおかさんのブログより

 

SNSの重荷がスッキリと軽くなった日

  心屋認定カウンセラー&入門インストラクターの環 しょーこさんのブログ

 

◆After ふーん Teaコーヒー 私の未来を創造する☆予祝ノート会◆

 

 コタツムリ奥様は魔女しほさんのブログより
 チャネラー愛さんのブログより
 恋愛心理カウンセラー宮れい子さんのブログより
 タロット心理カウンセラーsayuさんのブログより
 心屋認定カウンセラー タケコさんのブログより
 心屋認定カウンセラーLeeさんのブログより

ノートの使い方から紐解く自分〜私の未来を創造する★予祝ノートの会

 心理カウンセラーさとうゆみさんのブログより

「afterふーんtea」仲間が教えてくれる自分の魅力

  心屋カウンセラーかよさんのブログより

自分が本当に望んでいることを見つける方法

  タロット心理カウンセラーsayuさんのブログより

あいちゃんダッシュの時間

  ウディングプランナーあいちゃんのブログより

「用意」は「位置について」の前にある

  心屋認定カウンセラーLeeさんのブログ

 

 

ワークショップご感想集

 

◆すっぴんの自分で作ろう!もう一人の自分と仲良くなる陶芸ワークショップ◆

 

陶芸初体験

 4児ママカウンセラーyumiさんのブログ

 

 

個人カウンセリングのご感想集

 

きよちゃんのオラクル・カウンセリング

  心屋認定カウンセラーかよさんのブログより

 

今日カウンセリングをしてもらった①

今日カウンセリングをしてもらった②

自分の思いを人に初めて口にした

子供にしていることは、自分にしていること

  4児ママカウンセラー♡ yumi♡さんのブログより

 

焦らずゆったりみちる♡きよちゃんのオラクルカウンセリングを受けました!

  京都に暮らす心屋認定カウンセラーのしょーこさんのブログ

 

天使を作る陶芸家カウンセラー♡きよちゃんのオラクル・カウンセリング

   幸運の波乗り師モデルカウンセラーのりちゃんのブログ

 

自分のことを話すのが苦手でもいいよ。大丈夫だよ。

 セッションを受けてくれたきょんちゃんの感想メッセージより

 

陶芸家カウンセラーが読み解く!オラクルカード

  日本画家・カウンセラー ヘレンちゃんのブログ

 

”〜セッション受けました〜【お気軽にお申し込み下さい!モニター募集】

  天使を作る陶芸家カウンセラーのオラクル・カウンセリング”

  心屋認定カウンセラーミラクルラッキーゆーじんのブログ

  

想像できるその先へ

  心屋認定カウンセラーLeeさんのブログ

 

自分の心赴くままにもっと楽しく生きていきたいと思います。

  N.K様よりいただいたご感想メールより

 

話してみるからわかること〜辻本喜代美さんのオラクルカウンセリング〜

  心屋認定カウンセラーわこさんのブログ

 

自分の思いを大切にしようと思います。

   K.K様よりいただいたご感想メールより

 

オラクルカウンセリングを受けたよ

  ジャージコバ認定カウンセラー・サビ猫マニアひとさんのブログ

 

 

あたたかなご感想。

本当に、ありがとうございました!

また会いに来てね!!

 

 

 

 
■アトリエとWEBショップ
陶芸教室・陶芸セラピーやカウンセリング・イベント各種お問い合わせは
アトリエ陶喜の公式サイトへどうぞ


器・オブジェ・などの作品などはWEBショップからご購入できます。

 

 

 
 

 

 

■standFmで毎日配信中
 
 

 

 

トライアル3回陶芸体験レッスン

 

 

陶芸はマインドフルネス!

 

天使を作る陶芸家カウンセラーの

辻本喜代美です。

 

 

東京都立川市。

住宅街にそっと佇む

隠れ家のような陶芸教室を開いています。

 

 

静かに流れる土との対話の時間と空間で、

たっぷり心に栄養をあげてくださいね。

 

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アトリエ陶喜陶芸教室の一般レッスンには

3つのレッスン+α1つの特別レッスンの

合計4つのレッスンコースがあります。

 

 

① レギュラー会員レッスン

 

② 3回トライアルレッスン

 

③ 1回体験レッスン

 

④ 心とつながる陶芸セラピーレッスン

 

 

こちらでは

3回トライアル陶芸体験レッスンについてご案内します。

 
 
3回トライアル陶芸体験レッスン

 

【開催日】

 水曜・金曜・日曜

 

【受講時間】

 13:00〜15:00 × 3回
  

【受講費用】

 10,000(事前購入またはアトリエにてお支払い)

 

【その他】

 ・手びねりによる作陶/下絵付け/釉薬

 ・作品は窯で焼成後、後日お渡し。
 ・配送で受け取り希望の方は別途送料がかかります。

 ・この講座はお1人さま1回限りの受講とさせていただきます。

 ・3回トライアルレッスンご受講後、ご入会の方は入会金を

  サービスさせていただきます。

 

 
初めてだけれど、
これから陶芸をやってみたい。
 
陶芸教室に通うイメージや、
アトリエの空気を具体的に味わいたい。
 
という方に考えられた講座です。
手びねりで丼鉢を作っていく
3回のレッスンの中で、
陶芸の基本的な作業を全てご自身で
体験して頂くプログラムとなっています。
 
 

レッスンはご予約制です。

 

 

ソーシャルディスタンス

三蜜防止に努めておりますので

1レッスン定員4名までとなります。

(2020年11月25日より実施)

 
 

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レッスンはご予約制です。

教室オープン日をサイトで確認して

ご予約下さい。

 

この体験レッスンをご予約の方は

ご希望日の3日前までに

御予約をお願いします。

体験時間は13時〜15時です。

 

 

料金や開催日程の詳細は

公式サイトにてご確認いただけます

陶芸というものに関わり

約30年になります。

 

 

陶芸は、ゆっくり自分と語り合い、

ゆっくり自分の世界を作る時間。

大切な自分自身を抱きしめてあげる時間。

 

マインドフルネス

 

瞑想にも似た時間。

 

 
 

陶芸家でもあり

心理カウンセラーでもある私は

そう思うのです。

 

 

陶芸を通して

自分の好きを見つける時間。

自分の心地よさを見つける時間。

 

 

アトリエ陶喜の陶芸教室は、

自分自身の心を大切にする大人たちが

柔らかな気持ちで集う場所でありたいと、

思っています。