自分探しの冒険　一緒に冒険してみませんか？　山田陽一のブログ -3ページ目

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19Jul
- 徐々に健康を取り戻しつつある毎日
  コロナ陽性と検査結果が出てから約2週間、ようやく健康を取り戻してきました！コロナに感染して、発熱、吐き気、咳き込みと、辛い症状が続いていましたが、やっとこさ、落ち着いてきた感じです。皆さんも、コロナ感染には気をつけて下さい。かなり、感染が広がっているようですから。もっとも、これだけマスクをしていない人が多くなってしまうと、感染も防ぎようがないのかもしれませんが…
03Jul
- 明るいニュースに目を向ける
  テレビなどでは、事件、事故など、暗いニュースが報道されがちです。現実に起きていることに目を背けることは、良くないかもしれませんが、わざわざ、暗いニュースばかりを見聞きする必要も無いと思います。暗いニュースばかり、見聞きしていると、自分の気持ちまで暗い気持ちになり、何も良いことは無い、それどころか、自分の意識、行動まで、悪影響を及ぼすことだって、あるのでは？暗いニュースには、極力触れない、見聞きしない、それよりも、明るいニュースに積極的に触れる、見聞きする、そうすることで、自分の意識をプラスのイメージ、明るいイメージで満たしてあげた方が、よっぽど、自分の人生にとって、良い効果があると思います。ですので、私自身、暗いニュースには近寄らず、明るいニュースに近寄るようにしています。その方が、気分が晴れやかになりますから！
01Jul
- 悩むことに、エネルギーを使い過ぎない！
  仕事、プライベートで色んな悩みごとというのはありますよね。一つの悩みごとが、解決したと思ったら、また、新たな悩みごとが出てくる、悩みごとというのは、生きているうちは、無くならない、そんなものかもしれません。「ああ、もう、どうしたらいいんだろう！悩みごとが気になって仕方ない！」というような、余計なことばかり考えるだけで、何も前に進まないのは、エネルギーの無駄遣いですし、ココロやカラダにも良くないです。悩みごとで、頭がいっぱいになりそうな時は、悩みごとを紙に書き出して、「この悩みごとを解決するためには、どうすれば良いのか？」と考えれば、ココロとカラダにとって、良いことだと思います！
30Jun
- dカード積立で、dポイントが貯まります！
  明日、2024年7月1日より、マネックス証券で投資信託を積立購入する場合に、dカードで投資信託を購入すると、最大で1.1%のdポイントが貯まるようです。マネックスカードでも、同様に、1.1%のマネックスポイントが貯まりますが、マネックスポイントをAmazonギフトや、dポイント、Vポイントに交換することができました。マネックスポイントは、色んなポイントに交換できるのは、魅力的ですが、普段、dポイントを使うことが多い人は、dカードで、投資信託積立を行う方が良いかもしれませんね。dカード積立が7月ついに開始！最大ポイント還元率は一律1.1%！ドコモのクレジットカードで投信つみたてができる、dカードによるクレカ積立（dカード積立）を2024年7月5日（金）から開始し、同日より2024年8月買付分のお申込みを受付けいたします。本サービスにより、投信つみたてを行う際に「dカード®」「dカード GOLD®」の利用が可能となり、毎月の積立額に対して最大1.1%のdポイントが還元されるため、おトクに資産形成…info.monex.co.jp
29Jun
- やらなければいけないことが、いっぱいある時は？
  仕事や、プライベートで、やらなければいけないことがいっぱいある時は、ありませんか？私は、しょっちゅうあります！もう、やることが多すぎて、どうすれば良いのやら、途方に暮れてしまいます…ただ、途方に暮れてしまってばかりでは、何も解決できない、何とかしないといけないわけでして。そこで、私が実行しているのは、やらないといけないことを全て、紙に書き出すようにしています。いわゆる、ToDoリストですね。頭の中で、「あれもやらないと、これもやらないと」と思っていると、それだけで、ブルーな気持ちになってしまい、何もやる気が起きなくなってしまうのですが、紙に書き出して、やることを見える化するだけでも、全然、違うのですよね！ToDoリストにすることで、やることを明確にすると、「そんなに大変じゃないかも」「これは、他の人にお願いできるかも」「これはやる必要はないかな」などなど、頭の中が整理できます。そして、出来上がったToDoリストを、一つずつこなして行って、出来たものに、チェックを入れる、横線を引いて、消していくと、その都度、気分がスッキリします！やらなければならないことを紙に書き出してToDoリストにする、とても当たり前なことですが、大事なことだと思います！
28Jun
- スキマ時間にできることは？
  一日の中で、5分、10分などの隙間時間というのは、あると思います。電車を待っている時間、誰かを待っている時間など、スキマ時間というのは、結構、あると思うのですが、そんな時は、私自身もそうですが、つい、スマホをいじったりしてしまうのですよね。SNSをチェックする、メールをチェックする、ゲームをする、スマホは、スキマ時間の暇つぶしには、役に立つので、つい、スマホをイジってしまいがちですが、そんなスマホから、少し離れて、あえて、ボーッとしてみるのは、どうでしょうか？一日の中で、パソコンやスマホを、長時間イジっていると、脳も一日中、フル回転しています。パソコンやスマホと一緒だと思うのですが、ずっとフル回転していると、脳も熱くなって、疲れがたまってしまいます。時にはクールダウンのために、積極的にボーッとする、そんなスキマ時間を持った方が良いのでは？とふと、思いました。
27Jun
- 手書きの魅力
  Evernoteやnotionはデジタルなメモ書きとしても使うことができるので、とても便利ですよね。パソコン、スマホ、どちらでも入力ができて、同期も取れるので、私も愛用しています。ただ、そのようなデジタルツールではなく、手書きというのも捨て難いと思っています。デジタルツールの場合は、スマホやPCのキーボードで入力しているわけですが、手書きの場合は、実際に手を使って文字を書くので、脳への刺激も強いように思えるのです。理由は、私は、時々、思い出したように、手帳に夢や目標を書いたり、欲しいものを書いたりするのですが、実際に書いたことすら忘れていたりして。（笑）でも、ある時、書いたことを読み返してみると、欲しいものが手に入っていたり、目標が実現できていたりすることが多いのです。これは、大袈裟なのかもしれませんが、手書きというのは、自動目標実現ツールなのでは？そういう力があるのかも？と思ってしまいます。ですから、これからも手書きは、大事にしていきたいと思っています！
25Jun
- シュリシュリさんの言葉で癒される
  「大聖者シュリシュリさんの贈り物幸せに目覚める気づきの言葉」という本を、久しぶりに本棚から取り出して読んでみました。この本を読むきっかけになったのは、以前、ヨガにハマっていた時期があり、その頃に通っていたヨガスクールの先生がオススメされていた本です。この本の著者、シュリシュリさんは、南インドに生まれた方で、29歳のときには、インドの首相から、ヨガ・シロマニ（悟りに達した崇高なる教師）の称号を受けた人だそうです。何だか、とてつもなくスゴい人ですよね。でも、そんなスゴい人なんですが、本の中の言葉は、とても優しくて、愛に満ちているんです。どのページを読んでいても、癒される、気づかされる言葉が散りばめられていますが、その中で三つほど、ご紹介します。あなたが覚えておくべきことは、あなたがいかに幸せかということです。これを忘れるとき、悲しみがやってきます。「第1章　自分を変える」より自分のことより、人のために何ができるか考えることです。奉仕を通じて不安を乗り越えることができます。「第3章　ストレスに打ち克つ」より気分が落ち込んだときは、どん底まで落ちてみましょう。今までに自分の落ち込んだ気分を愛したことはありますか？神にすべてをゆだねたとき、あなたは楽になることができます。「第4章　不安を乗り越える」より生きていると、本当に色んなことがあり、悩んだりすることは、当たり前ですが、気分が落ち込んだ時に、シュリシュリさんの本を読むと、癒されて、エネルギーを受け取ることができると思います。
24Jun
- 消費、浪費、投資のバランスを取る
  お金を何に使うのか、これは悩ましい問題だと思います。お金の使い道は、大きく三つに分けられるそうです。消費→生活に必要なお金浪費→必要で無いのに、使ってしまうお金投資→自己投資や株や投資信託を買うお金これら、三つは、ある程度のバランスが必要なようです。消費は、生活するためには必要なので、節約することは難しいですが、浪費は、出来れば少なくしたいものです。浪費で削ったお金は、自己投資、自己研鑽のために本を買う、何かの資格を取得するためにお金を違う、もしくは、企業などの株を買って、お金に働いてもらうということもできます。ただ、極端に浪費をガマンしてしまうと、リバウンドが来て、ある時、急に散財してしまう恐れがあるのですよね。浪費できないストレスが、溜まりに溜まって、一気に吹き出すような感じです。お金に限らず、どんなことでもそうですが、それなりにバランスというのは必要ですね。自分に無理をしない程度で、お金の使い道を決めていく、それが、一番なんだと思います。
23Jun
- 感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく
  感情コンサルタントとして、活躍されている神谷海帆さんが、２冊目の著書として出版された、「感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく」を読んでみたのですが、神谷さんご自身の体験、クライアントさんの相談のお話など、実体験に基づいたことを例にして、本が書かれているので、とてもわかりやすく、人間関係について、たくさんの気づきを得ることができました。大人になると、どうしても自分の感情に蓋をして、その場をやり過ごしてしまう、本当は、色々な感情が出てきているのに、気づかないふりをしたり、無視をしたりすることが少なくないと思います。ポジティブな感情は良い、ネガティブな感情は悪いと一般的には思われる節もあるようですが、ネガティブな感情こそ、色んな気づきがあることを神谷さんは、おっしゃられています。ネガティブな感情を感じても良いんだと改めて気づかされました。本の中で、気になった箇所は付箋を貼ったのですが、何度も読み返してみたいと思っています！
22Jun
- LINE Payサービス終了のお知らせを見て感じたこと
  数日前に、ネットで告知された、「LINE Payサービス終了のお知らせ」個人的には、LINE Payをよく使わせてもらっていたので、ちょっとショックです。LINE Pay以外でも、◯◯Payなど、コード決済、タッチ決済という、キャッシュレス決済が増えてきており、利用者側からすれば、現金以外の支払い手段が増えたことで、便利になった反面、サービス自体も、どんどん増えています。これだけ多くのサービスがあると、LINE Payのように、淘汰されているサービスも増えて行くのかもしれません。LINE Payは、サービスが始まって10年だそうです。十年一昔という言葉があるように、10年も年月を重ねると、終わるものもあり、始まるものもあるのだなあと、「LINE Payサービス終了のお知らせ」を見て、つくづく感じました。LINE Payサービス終了に関するお知らせ日本国内におけるLINE Payサービス終了に伴うお手続きとご留意事項に関するご案内です。重要な内容ですので必ずお読みください。line-pay-info.landpress.line.me
20Jun
- 月末にお金がピンチになるのは、なぜ？
  月末になると、お金がピンチになる、なぜか、財布の中のお金が無くなっている、そんな経験はありませんか？それは、お金の使い方が間違っている可能性があります。そこで、何にお金を使っているのか、一カ月だけでも、支出をチェックしてみると良いかと思います。最近、スマホにインストールすることができる、家計簿アプリでは、レシート撮影機能が搭載されているものも多く、レシートに書いてある、商品、個数、購買日時を家計簿アプリ内に、自動で入力してくれるのです！もちろん、完全に文字を読み取ることは出来ませんし、何の項目の支出なのかを入力しなければならない場合もありますが、自分で全て家計簿をつけるよりも、家計簿アプリを使えば、手軽に支出の把握が出来ます。私自身も家計簿アプリを使っていますが、何の分野での支出が多いのか、グラフ化されるので、とても便利です！何にお金を使っているのか、わからなくなった時は、まずは、家計簿アプリを使って、支出をチェックすることから始めてみてはいかがでしょうか？
18Jun
- 株主優待で普段のお買い物をお得に！
  新NISAで株を購入する方も多いかと思いますが、日本企業の株式では、株主優待を設けている企業がたくさんあります。そんな数多くの株主優待を行っている企業の中で、実際に私が保有している株をご紹介します。ジョーシン→株主ご優待券キャンドゥ→優待買物割引券エディオン→ギフトカード千趣会→お買い物券ジョーシンの株主ご優待券は、1回2,000円以上のお買物につき、お買い上げ金額2,000円ごとに1枚利用できます。200円の割引になるので、商品を1割引で購入することができます。ジョーシンの場合は、1株の購入で、株主優待が適用されるので、結構、お得だと思います。キャンドゥは100株保有していると、2,000円の優待買物割引券が貰えるので、そのまま、お買い物に使えます。エディオンは、100株保有の場合は、3,000円のギフトカードが貰えます。千趣会は、ベルメゾンという名前で、通販を行っている会社ですが、100株保有で、6月末に、1,000円のお買い物券、12月末に、継続保有として、1年未満は、1,000円、1年以上は1,500円、2年以上は、2,00円、3年以上は、2,500円のお買い物券が貰えます。普段、よく利用するお店が、上場していないか、株主優待を行っていないか、ネットで検索をしてみて、株を購入してみるのも良いかもしれませんね！
17Jun
- 今、思っていることを、紙に書き出す
  今、心の中で思っていることを紙に書き出すことは、心のモヤモヤをスッキリさせる効果があると思います。「どうしたらいいんだろう？」「もう、イヤになる！」「なんか、イライラするなあ」そんな心の声を聞き続けていると、精神的に良くないと思いますし、どんどん、気分が悪くなってしまいます。そこで、思ったことは、紙に書き出してみると、紙に書き出すだけなのに、気分がスッキリしてくるのです！気分がスッキリするだけでなく、自分が何を考えているのかがハッキリとわかるようにもなります。スマホやPCを使って、デジタルで入力するよりも、紙に書くということの方が、より効果があるように思います。悩んだ時は、紙に書く、一度、試してみることをおススメします。書いているうちに、悩んでいることの解決策が浮かんでくるかもしれません！
16Jun
- 父の日のプレゼント
  今日は、父の日、昨日、一日早いですが、父の日のプレゼントとして、最中をプレゼントしました。父は、昔からあんこが大好きで、私が子供の頃も、よく、お土産に最中を買ってきていたのです。父は、最中には、こだわりがあって、自分で餡を詰めるのが好きなのです。その方が、皮がパリパリなのを楽しめるので。そこで、今回は、自分で餡を詰めるタイプの最中を買って、プレゼントしました。結構、喜んでくれたので、良かったと思います！父の日というのは、母の日と比べて、印象が薄い感じがします。もっと、母の日と同じくらい、世間が盛り上げてくれれば良いのにと、個人的には思うのですが。母親は偉大ですが、父親だって、頑張っているんですから。もっと、父親にも感謝してあげて！そう思った一日でした。
15Jun
- あわてない、あわてない、ひと休み、ひと休み
  あわてない、あわてない、ひと休み、ひと休み、これは、アニメの一休さんで、一休さんが言っているセリフです。当時のアニメをご覧になったことがある方は、ああ、あれね！と思い出されるかもしれません。ある時、ふと、一休さんのこのセリフを思い出しました。毎日、仕事、プライベートで忙しく、息つく暇も無い方も少なくないと思います。息つく暇も無いので、つい、あわててしまって、失敗することもあるのではないでしょうか。私自身、つい、あわててしまうことがあるのですが、あわてている時に限って、ミスをする確率は高くなるように感じています。あわてそうになった時は、あわてない、あわてない、ひと休み、ひと休み、この一休さんのセリフを思い出して、ひと呼吸おくことが、大事なのではないかと。私も、つい、あわててしまうことがあるので、ひと呼吸おく、ひと休みすることを心がけていきます！
14Jun
- 自分の期待に他人が応えてくれない時は？
  自分の期待に他人が応えてくれないという場面に遭遇することはありますよね。Ａさんは、何も言わなくても、ちゃんと仕事をしてくれるのに、Ｂさんは、細かく伝えないと、ちゃんと仕事をしてくれない、「何で、Ｂさんは、Ａさんのようにしてくれないんだろう…ストレスたまるなあ〜」そんな感情が出てくることは少なくないと思います。でも、よーく考えてみると、ＡさんとＢさんは、違う人間あって、ＢさんにＡさんと同じことを期待するのは、おかしな話なんですよね。なぜなら、違う人間なんですから。それなのに、勝手に自分が期待しているわけで、結構、傲慢なことかもしれません。まずは、Ｂさんは、Ａさんとは、違う人間であることを理解する。Ｂさんに、過度な期待をしない。そのような考えをすることが、余計なストレスを生まなくなるのかと思います。でも、わかっちゃいるけど、期待してしまうんですけどね（笑）
13Jun
- 先送りしていることを、一つだけでもやってみると？
  仕事、プライベートに関わらず、先送りしていることってありますよね？やらないといけないことはわかっているけど、どうしても始める気にならない。「今日は忙しいから、明日にしよう」「今週は忙しいから、来週にしよう」「今月は忙しいから、来月にしよう」などなど、色々、理由をつけて、ズルズル、先送りしてしまう、そんなことしても、後で大変なだけなのに、先送りしてしまう、よくあることだと思います。私の実体験ですが、そんな先送りしてしまっていることを一つだけでもやってみると、案外、簡単にできたり、気分がスッキリしたりするんですよね。「なんで、先送りしてたんだろう、こんなんだったら、さっさとすれば良かった！」と思ったりもしています。先送りしていること、とりあえず、一つでもやってみる！それが大切かと思います！なかなか、出来ないことではありますが（笑）
12Jun
- カラダを動かすことの効果
  気分が乗らない時、頭の回転が良くないと感じた時などは、カラダを動かしてみると、良いと思います。私自身、散歩をする、ストレッチをするなど、少しカラダを動かすことで、気分がスッキリしたり、良いアイディアが浮かぶことを実感しています！カラダを動かすことは、気分転換にもなりますし、長時間、座りっぱなしの状態から、カラダを動かすことで、凝り固まった足腰や肩などをほぐしてくれます。「何だか、疲れたなあ」「どうも気分が乗らないなあ」「ずっと座り続けて、腰が痛い」そんな時は、ちょっとだけでも、カラダを動かしてみることをおすすめします！
09Jun
- どうすれば仕事が楽しくなるのか？
  日曜日の夜、明日から始まる仕事がふと頭の中に浮かび、「あー、明日から仕事が始まるなあ…」「仕事なんてしたくない」「生活のために仕事をしているだけ」「早くFIREして、仕事を辞めたい！」そんな風に感じている人も少なくないと思います。出来れば、仕事はしたくない、でも、仕事を辞めることができない、そういうジレンマの中で、仕事をするというのは、結構、辛いものです。そんな時、「どうすれば、仕事が楽しくなるのか？」と問いかけてみることで、買うが勝手に、仕事の楽しさを探してくれるんじゃないかと。脳というのは、ある特定のことを意識し始めると、日々の生活の中で、その特定の情報が自然と目に留まりやすくなるという性質をもっているらしいので、その性質を使って、仕事の楽しさを見つけるわけです。平日の三分の一くらいを占めている仕事、少しでも楽しい方が、良いですからね！