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  チャイナ服がお似合い、音湧(とわ)君2歳の誕生日！
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  かわいすぎるね、亜依ちゃん！　七つの七五三おめでとう。
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  ミドル走　ペースが安定しません
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  山本八幡宮　秋祭り　直来
• 疲労抜きのジョギング
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  30キロ4時間走　暑かったぁ〜
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  ﾍﾞｰﾄｳﾞｪﾝ第九を聞きながらトレイルを走る
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  Timex とってもサービスがいいです！
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  減量目標65キロ達成。一時的やけどね(^_^;)
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  心拍数を意識していつものアップダウンコースを走る。
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  パネルクイズアタック25に出演！　した友人を応援！！
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  LSD20キロ　石川を走る
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  10月最初のトレーニングはトレイルランニング
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  帰省の時に何か機会(行事が)があれば撮影しています。
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  たとえ30分でも5キロ走る・・・のが大事だと思う。
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  入園と七五三ダブルの笑顔
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  笑顔が最高　100日のお食べ初め
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  久しぶりの青空ラン
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  毎日が成長で驚きと喜びの連続ですね
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  5歳の七五三やっぱり男の子は侍だね！

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