2024
9月終わり
ミドルジョグ
10月のトレーニングの方向性
筋トレ、エアロバイク
400m6本
ジョグ
気温の影響は大きい
秋が始まった
ペース走、やっと夏が終わった
1㎞3本、ようやく明日からまともに走れる
