400m6本

9月26日　木曜日

400m6本

明日は露点が上がって

蒸し暑くなりそうだったので

今日ポイント練習をしました。

(結果的に汗だくになるぐらい

今日も蒸し暑かったけど)

リカバリーは1分、とぼとぼ歩き。

疾走中は㌔4分以内を意識して、

2本目までは時計をチラ見しながら。

3本目から時計は見ないで、

フォームだけ意識して走りました

4本目ぐらいから体に熱が溜まってきて

打ち上がりそうな感じになりながらも

最後まで耐えて耐えて、

かと言って出し切らず、

上手に終えられたと思います。