1㎞3本、ようやく明日からまともに走れる

9月21日　土曜日

1㎞3本

しっかり走れて良かった！

まだ暑いので、リカバリーは長め。

最近のジョグペース(㌔6分半)より速くして

1㎞走りました。

そして、

明日の午後から涼しくなるみたい。

まともに走れる季節が始まります。