今のままでは
肩こり腰痛治りません！
その辛い肩こりや腰痛は
整体やマッサージをして
よくなってもせいぜい３日？
それは、永遠に続くの？
なんで改善しないの？
それはあなたのその姿勢が
肩こり腰痛の原因だからです！
このままずっと、やってもらうだけの
整体、マッサージにお金を使っても
自分で姿勢を保つ
筋肉を付けないと
肩こり腰痛からは
解放されません！
NO.488
きつい運動はいや！
ゆるい動きで身体を整え
軽ーい身体に変える
おどろきのトレーニング！！
肩腰改善専門トレーナー
MOLAD式パーソナル
きたさん です(^O^)／
おはようございます
(^O^)／～♡
今回は、
腰痛改善コース
のご案内です。
腰痛改善コースは、
月 4回×60分のコースです。
まずは姿勢チェック
前・横・後ろ 肩の位置
腰の高さ・身体のねじれ
腰痛は股関節の
動きが悪い方が
とても多いです。
腰じゃなくて？？
うちでは、
腰痛が腰だけの原因
ではないと考えます。
例えば身体をこんな風に
歪ませてテレビ見てたら
身体をどれだけ
バランスよくしても
すぐもとに戻る！
そう考えているので、
身体の強張りを見つけ
バランスを調整します。
その後
左右のバランスを整え
左右痛みのない所までの
無理のない動きを広げます。
左右のバランス
Tarzan 2/9 2017 No.711参照
赤丸で囲ってある所が
股関節！
股関節周りの筋肉の
使えてない所は
使えるように
縮まっているところは、ゆるめて
その方に
必要な動きをお伝えして
（お家でできる簡単な運動）
ゆるめて、終了です。
腰痛は日頃の生活習慣が
とても影響しています。
なので、自分の癖を
自分で意識して
自分で治してもらう
でなければ、
改善しません！
自分で、原因をわかってもらい
改善していただく事で、
あなたの腰痛は楽になります。
来ていただいている
お客様のほとんどは
腰がいたかった事を
すっかり忘れて
楽しく続けていただいてます(^O^)／
Aさんは
体験でこんな感想を頂き
今では、調子どうですか？
と聞くと
「どこも痛くないわ(^O^)／」
昨日は一万歩歩いて、
旅行に行って・・・・
毎回楽しそうにお話ししてくださいます。
Ｈさんは、肩こり腰痛で
お休みの日は家で休養しないと
無理なんです・・・
とおっしゃってましたが、
５か月後
現在は調子がよくて
この間のＬＩＮＥで、
引っ越しとかで、少し腰が痛くなったのですが前の痛みと違って、またすぐ治りました。
先生のおかげです
ありがとうございます
そのまま引用しました
是非あなたも体験してみて下さい。
今日も来てくれてありがとう(^O^)／
明日は、もっと素敵な日
肩こり腰痛改善
日本初 ☆
MOLAD式 トレーニング
動いて Move
ゆるめて Loose
整えて Adjust
夢をかなえる Dream
動きケアⓇ☆ピラティストレーナー
きたさん です(^O^)／
腰痛肩こり、痛みの改善！
どんな運動がいいの？
興味深々の方は
６月いっぱい
初回無料体験
トレーニング
あなたのお越しを
お待ちしています。
瑞 穂 店
パーソナルスタジオ
E can G（いーかんじー）
岐阜県瑞穂市稲里653
国道２１号線 瑞穂ドンキホーテ
南に 書店カルコス のすぐ南
遠方の方はJR穂積駅まで
迎えに伺います。
岐 阜 店
パーソナルスタジオ
E can G（いーかんじー）
岐阜市学園町 1-84
岐阜北郵便局を西に
希望が丘の南側
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