今のままでは
肩こり腰痛は治りません！
あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、
整体やマッサージをしても
せいぜいよくなっても３日？
それは、永遠に続くの？
なんで改善しないの？
それはあなたのその姿勢が
肩こり腰痛の原因だからです！
このままずっと
整体、マッサージでお金を使うより
自分で、動き・姿勢を身に着けて
肩こり、腰痛から解放されましょう！
まずは、肩こりなら、月２回
腰痛なら、月4回一緒にやりましょう！
長くても、２か月あれば
効果が実感していただけます(^O^)／
こんにちは
NO.234
肩こり、腰痛改善
パーソナル スタジオ
E can G
（いーかんじー)
MOLAD式
パーソナルトレーナー
身体ケア☆
ピラティストレーナー
きたさん です☆
今回は、
腰痛改善コース
ご案内です。
腰痛改善コースは、
月 4回×60分のコースです。
腰痛は股関節の
動きが悪い方が
とても多いです。
ですから、
股関節の動きを良くする
運動をしていきます。
腰じゃなくて？？
うちでは、
腰痛が腰だけの原因
ではないと考えます。
例えば身体をこんな風に
歪ませてテレビ見てたら
身体をどれだけ
バランスよくしても
すぐもとに戻る！
そう考えているので、
まずは身体の強張りを
見つけバランスを調整します。
その後
バランスを整える運動
これ以外にも色々
屈曲伸展
左右のバランス
Tarzan 2/9 2017 No.711参照
赤丸で囲ってある所が
股関節！
股関節周りの筋肉の
使えてない所は
使えるように
縮まっているところは
ゆるめて
その方に必要な動きを
お伝えして
あっ、足の幅は肩幅ぐらいで・・・
フロントランジとか・・・
最後は、軽く体を揺らして
お家でできる簡単体操
をご紹介して
終了になります＼(^o^)／
腰痛は日頃の生活習慣が
とても影響しています。
なので、自分の癖を
自分で意識して
自分で治してもらう
でなければ、
改善しません！
なので、1か月のうち
出来れば、週一回づつ
お越しいただきます。
自分で、原因を改善して
いただく事で、
あなたの腰痛は楽になります。
早くて一回目・
一か月で効果を
体感していただけます。
もう少し続けたい方、
姿勢をしっかり身に着けたい方は
パーソナルコースで
続けていただいています。
是非あなたも体験してみて下さい。
動いて、ゆるめて、整える
日本初 ☆//
MOLAD式
パーソナル
MOLAD モラッド式
(move,loose,adjust,dream)
身体ケア☆ ピラティストレーナー
き た さん です。
痛みの相談、トレーニング
やり方がわからない、
その他お困り事がある方
このブログへメッセージ 
お答えします(^O^)／
ご希望の方は
初回無料
体験トレーニング
おこなってます。
今日も来てくれてありがとう
あしたも、きっと素敵な日
～～～～～☆ ☆ ☆～～～～～～
国道２１号線 瑞穂ドンキホーテを
南に 書店カルコス のすぐ南
パーソナル スタジオ
E can G （いーかんじー）
岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側
岐阜市学園町
パーソナル スタジオ
E can G★（いーかんじー★）
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