日本初

MOLAD

(モラッド)

パーソナル

トレーナー

きたがわですラブラブ

MOLAD(モラッド)とは、

動いて(MOve) ゆるめて(Loose)

整えて(Adjust)夢を(Dream)

の略です
肩こり、腰の痛みを改善したい!

整形外科では、治らなかったあなたあせる

薬・電気・マッサージから卒業!

動く事で身体をゆるめ、

整えそしてやりたかった

夢をかなえましょう!

  ~MENU~  

肩こり改善

  一か月2回

一回60分×2  10000円 

腰痛改善

  一か月4回

一回60分×4  18000円

パーソナルトレーニング

 ・90分    8000円

 ・60分    5000円

 ・40分     3000円

無料相談実施中 !!

スタジオ EcanG

   岐阜県瑞穂市稲里

スタジオ EcanG ☆

  岐阜県岐阜市学園町

090-1982-8591まで連絡下さいラブラブ!
✉yukya_kita_49@yahoo.co.jp

指導歴ラブラブ

エアロビクス指導 15 年  

ピラティス指導   13

社会福祉協議会 介護予防講師 


資格ラブラブ

MOLAD(モラッド)式パーソナルトレーナー

身体ケアトレーナ

導ヨガ上級指導
NSCA認定パーソナルトレーナー

PFAピラティスコーチ認定

AFAAエアロビクス・マットサイエンス

マタニティーフィットネス

キッズフィットネス

  • 20 Oct
    • 座りっぱなしは脳に悪い?

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.252肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/「立ってる方が集中できる」は、本当だった?脳の処理速度に影響yahoo ニュースより  ←Yahooニュースで、こんな記事が今年9月末には科学誌サイコロジカル・サイエンスに、「立っていることが思考に良い影響を及ぼし得る」という主張を科学的に裏付ける新たな研究結果が発表された。詳しく知りたい方はサイトをお読みください(^^ゞ立っているは座っているよりストレスがかかる分仕事に集中しやすいそうです。座りっぱなしの悪影響は色々言われ始めています。運動量から見ても座ってるより立ってる方がカロリー消費が多いです。震災の時にもエコノミークラス症候群で問題になりましたね(^_^)/本当はずっと座りっぱなしは、避けれればいいんですがそうは言っても仕事となるとなかなか思うように立ったり座ったり出来ませんよね!そんなあなたに提案です。昨日のブログにも書きましたが       ↓膝痛が腰痛に、腰痛が肩こりに足の筋肉をつける運動座っていても秘かにできる。運動があります。ここだけの秘密ということで・・・・座って足踏みとか、踵の上げ下げとか軽いストレッチとか・・・いろいろあるけどやってるのが分からない効果あるけどばれない運動第一弾段差がないのにつまずいてしまうあなたに(^O^)/腸腰筋の巻声が出ます(^_-)-☆思い切り自撮りだわ・・・参考にして下さい。もう一つ美味しいトレーニングは、また明日(^O^)/足の筋肉を付ける事はしっかり足が使える事です。膝痛、腰痛の方仕事じゃないけど座りっぱなしの方毎日是非やって下さい(^O^)/肩こり腰痛改善日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて       Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ下さいお答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニング今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

      NEW!

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  • 19 Oct
    • 膝痛が腰痛に、腰痛は肩こりにも!!

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.251肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/↓詳しい記事はここをクリック義足の図書館OPEN10/17(火) 7:44配信競技用義足をレンタルして試走する斎藤暖太くん。奥はサイボーグ社の遠藤謙代表=15日、東京都江東区、遠藤啓生撮影  競技用義足を気軽に試着できるレンタル店「義足の図書館」が15日、東京・豊洲のランニング施設内にオープンした。カーボン製で軽い競技用義足は1本あたり約20万~60万円で、歩行用の義足よりも高価だが、利用者は1回500円で複数の種類で試走もできる。【写真】レンタル用の競技用義足で試走する大学生の山下千絵さん=15日、東京都江東区、遠藤啓生撮影 義足開発ベンチャー「Xiborg(サイボーグ)」の遠藤謙代表らが購入資金をクラウドファンディングで募り、子ども用から大人用まで24本の競技用義足やひざ継手(つぎて)をそろえた。日本で初めてのサービスという。競技用の義足は高いんですねでも、早く動けるのなら欲しい人が簡単に手に入るようになるといいですね。自分の足に色々文句言ってました太いしごついし・・・形が悪い、安産体型だし・・・・ごめんなさい!感謝しかないですね!こんなありがたい足ですが使い方を間違うと膝痛になります。とても精巧な作りの人体は使い方を間違えることで膝痛、腰痛、肩こり・・・色んな症状が出てきます。なので、強張りを取って使えるようにすると痛みは改善していきます。この間いつも行く整体で(有名らしい)さすって、シール貼ってあなたの痛みはストレスです!!と言われたので、これは『 ストレスで痛いんです。』と年上のマダムが言ってみえました。そういうこともあるとは思います・・・だけど,左右の足の筋肉違うし!なのに、ストレスです!!だけで終わっちゃね・・・ストレスだとして、左足の外側の筋肉がガチガチなのに、他の筋肉はすっかり細くこの状態で放置したら腰痛悪化しませんか?足の太さがぜんぜん違ってて筋肉もすっかり細く・・・このまま痛いまま歩くのが億劫になってそしたら、加齢です・・。っていうんだろうか?本当は片足で屈伸できるぐらいの筋肉がないと、階段は登れません片足でバランスせめて5秒キープ出来ないと大股では歩けません片足が使えないとどちらかの足ばかりに体重をかけるようになります。そうすると毎回そのバランスで動くのでその上の骨盤がバランスを崩して・・・・腰痛、背骨まで変えていきます・・・足!膝!骨盤!だけじゃないんですよみんなセットで身体を支えてます。治療も大事だけどちゃんと最低限の筋力はあなたのその後に大事!!そういうことです(^O^)/肩こり腰痛改善日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ下さいお答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニング今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 18 Oct
    • 私の公約(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.251肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/もうすぐ衆議院選挙ですね(^O^)/なんだか・・・投票はちゃんと行きますが何が論点?安倍首相、いいタイミング見つけましたね・・・ところでこんなの知ってます?子供向けで、分かりやすいけどちょっと笑っちゃうところもあなたの公約は何ですか?将来をどうしたいですか?こんな事聞かれたらどうします?私は、すごーく カッコつけていい?私の所に来てくれた人が身体が楽になって動くのが苦にならずに楽しずっと暮らせるようにしたい(^O^)/私を含め、これから、いやでも高齢化の波に飲み込まれます。介護保険に頼らなくても自分で生きていけるそんな自分でありたいし、そんな人が増えていかないと日本は潰れちゃうと思いませんか?いつもそんな事を、パーソナルの師匠と話しています。自分で動く、歩く、事は日本を救います!本当にそうだな~と思った方私に清き一票を(^_-)-☆立候補はしてませんが\(^o^)/今日は腰痛予防に効果的背骨で大縄跳びをします\(^o^)/是非やってみて下さい(^_-)-☆肩こり腰痛改善日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ下さいお答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニング今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 17 Oct
    • はじめまして!(^^)! 是非一度会いに来てくださいね(^^ゞ

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.250肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/ココイチ創業者、小中高へ楽器寄贈続ける 6億円超相当10/16(月) 10:43配信7月に名古屋市で行われた楽器の贈呈式。右端が宗次徳二さん(NPO法人イエロー・エンジェル提供)  第65回全日本吹奏楽コンクール(全日本吹奏楽連盟、朝日新聞社主催)の中学校と高校の部が21、22の両日、名古屋市熱田区の名古屋国際会議場で開かれる。大のクラシック音楽ファンで知られるカレーチェーン「CoCo壱番屋」創業者の宗次(むねつぐ)徳二さん(69)は毎年、愛知県内の小中高校へ楽器を贈り続け、吹奏楽部の活動を支えてきた。一度もお会いしたことありませんがすばらしい方ですね。娘も私も元吹奏楽部岐阜にも寄付して欲しかったな~(^O^)/お会いしたことがないのにブログから来てくれたとてもキュートなⅠさん一回の無料体験コースからの一か月 4回の腰痛改善コースを受けてくれます。ありがとうございます。ところで・・・ブログのイメージと実物違ってました?『 ブログより若い感じで優しい感じでしたよ(^_-)-☆』心配りのできる優しい方ですね(^^ゞ嬉しいどうもこの写真がマッチョで厳しーい感じでちょっと怖い感じだったみたいで実は、やさしい人なので・・・自分で言ってるし(^^ゞ安心してお越しくださいね痛みのない運動指導をしています例えば左右の動きでも痛い方をがんばって動かすと余計炒めます!よけい痛めます!無理な方向だから痛いんです!ここ大事!痛みのない無理のない動きこれで、あなたを痛みから解放される運動を(^O^)/肩こり腰痛改善動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 16 Oct
    • あなたを変える 足指!(^^)!

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.250肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/前からずっと気になってた本だけど、読みだすと絶対ほかの事やらなくなっちゃうのが分かってたので読めなかったんです・・・・あの、半沢直樹・ルーズベルトゲームの流れなんです。そりゃあ~見ないと(^O^)/興味深々のその2たびシューズ!で走り方が変わるここに注目なんです(^O^)/この間NHKで織田信長はこの足半(あしなか)を履いて岐阜城を上り下りしていたので、大きな病もなく過ごしていたのでは?と仮説を立てていました。この、足指と足裏の感覚これは、かなり大事な事でバランスにもすごい大事あと転びそうになって最後にぐっと踏みとどまるのも足指さんがいるからこそ!!土台、基礎、がぐらぐらしてるお家なんてありえないでしょなので、私のレッスンの中には必ずこの足指のトレーニングが入っています\(^o^)/足指・足が土台なら耐震工事が大事な壁これが体幹部これは、絶対大事ですよね!ここいがんでたら、頭という重い屋根支えきれません(^O^)/こんな感じで一度自分の身体耐震チェックしてみましょう100年たっても大丈夫そんな家いやいやいや・・・身体作りしましょうね肩こり腰痛改善動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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      テーマ:
  • 15 Oct
    • いつのまにか 骨折??それは、こんな運動で防ぐ!!

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.248肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/こんな宣伝見たことない?昨日、あなたの大事な人が元気でいる為にとブログで書いたところ育毛のプロ研究熱心なおのちゃんが    ↓育毛の事ならおまかせ!おのちゃんくしゃみだけで、骨折する人がいるみたいなんだけどどんな運動がいいの?お答えします(^O^)/こんな風な姿勢でいたいのにこんな姿勢で固まってると背骨に丸まったまま重力が掛かり続けて・・・・骨がつぶれていくんですじゃあ、カルシウムとってカルシウムはビタミンDもいるから日にあたって、ビタミンDとってでも、骨って重力掛かる動きがないと、強くなろうとしないんだよね!!だから、プールで歩くよりは陸上で歩く方が良くてかるくジャンプ(軽いジョギング)などの運動が効果的!!そんな激しいのは無理無理なんていっているあ・な・た!  背骨を丸めたり反ったり後は横に曲げたり・・・・背骨に刺激を与えると背中が丸まった姿勢から元に戻りやすくなるし何より、刺激を与えるこれが、骨を、関節にもいい影響を与えます。当然いつも同じ姿勢をずっとしているあなたもこのいつの間にか骨折に、いつの間にか近づいているんですよ・・ちゃんと、動かせるところは動かさないと・・・動かなくなってずっと元気で楽しい毎日を送る為に運動をしましょう(^O^)/身体がよく動いて痛みを少なくするにはこれしかないですね\(^o^)/肩こり腰痛改善動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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      テーマ:
  • 14 Oct
    • あなたと、あなたの大事な人が、元気でいる為に(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.248肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/福原 愛ちゃんが ママに(^_-)-☆おめでとうございますこんなに小さい時から見てるしほぼ、うちの子達と同じぐらいいつの間にそんなに大きく本当に時間はあっという間に進んでいきますね(^O^)/今日伺ったのは、同級生のお宅!パーソナルのお仕事です(^O^)/でも、同級生ではなくお父さまとお母さまの運動指導でした。知らない間に親の世代も歳をとっていきます。親たちがいつまでも元気で暮らしてほしい本当にそう思います!!歳をとったから行きたい所に行けなくなった・・・は寂しいですからね(^^ゞ自分が元気で過ごすのも大事だけど!親も元気でいてもらいたい!!同級生の親ごさんなので久しぶりにあれ~ゆかちゃんかね~(^O^)と名前で呼んでもらいちょっと照れましたお父さまが、少し病気をされてそれから歩くのが億劫に日頃あまり運動もされないようなので使いにくくなっていた足指、股関節、足を動かす筋肉のお話や動かし方、筋トレの仕方もちろん、軽い運動で負担の少ないものをお母さまを交えてトレーニング足の動きも、姿勢も改善家でやってほしい簡単な運動をメモしてお渡ししました。また、来週一緒に動きましょうね親の事を気にかけている同級生子供に負担をかけない為にと動いて下さるお父さまとお母さま!ステキな家族だな~見習わんといかんね~(^O^)/そんなお手伝いができて私もHappyです(^O^)/みんなで健康で楽しく歳を重ねたいですね肩こり腰痛改善(^O^)/動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー日本初 ☆//MOLAD式 トレーニング動いて       Moveゆるめて     Loose整えて        Adjust夢をかなえる Dream身体ケア☆ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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      テーマ:
  • 13 Oct
    • クリオネ状態やめました(^^)/ MOLAD式パーソナル お任せください(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.247肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/富山湾にクリオネ新種=最大5ミリ、日本海固有か10/12(木) 18:24配信 富山大は12日、「流氷の天使」と呼ばれる巻き貝の仲間クリオネの新種が富山湾の深海で見つかったと発表した。楕円(だえん)形をしており、体長は最大で約5ミリ。クリオネは日本近海では北海道沿岸が生息域の南限と考えられており、新種は日本海固有種の可能性が高いという。 富山大などは昨年8月、富山湾で新種らしきクリオネを発見し、遺伝子を解析。今月上旬に改めて調査し、水深約250~1050メートルで理学部の研究チームが約100匹を発見した。深海の水温は2度以下だった。クリオネさん可愛いね♡ふわふわ浮いてる感じでこんなのやこんなのも本当に漂ってる感じが・・・私みたい(^^ゞこのブログ毎日書く事にしてかれこれ1年半・・・だいたいパソコンの電源入れるのも切るのも、子供立会いだったんです。それでも、去年の2月 ↓板坂 裕治郎 さんのブログ板坂 裕治郎 さんのブログセミナーを受講して自分しか出来ないことは何?何が売りなん?の問いをずっと自分に問い続けてやっと最近クリオネ状態から足が地についてきました。あれこれ、健康の記事を書いてきましたがMOLAD モラッド式パーソナルトレーニング(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆明日の夢を(^O^)/お手伝いこれからも、発信し続けていくそんな覚悟が出来ました(^O^)/身体は歪んだまま鍛えるとその癖を大きくし痛みがあればますます悪化するはめにただ、単に運動しましょうでは身体は改善されない!運動したいけど何をどうやればいいか分からない!痛みがあって、運動しましょうと言われ途方に暮れている人の力になりたい!そんな思いを新たにしましたクリオネから脱却して力強く歩き出した私と一緒に動き出しませんか?動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆明日の夢を(^O^)/MOLAD モラッド式身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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      テーマ:
  • 12 Oct
    • あなたのゴールにあった運動は! (^^)/ 

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.246肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/日本女子初の快挙となった。カナダの体操世界選手権で8日(日本時間9日)、村上茉愛(21=日体大)が床運動で優勝。日本勢の金メダルは1954年ローマ大会の田中敬子(平均台)以来63年ぶり2人目で、床運動での世界一は史上初となった。すごいですね!おめでとうございます!63年ぶりですよ!男子は体操ノイメージがありましたが女子は世界の壁は遠いのかな?と勝手に決めていました(^O^)/ごめんなさい m(_ _)mそれにしても素晴らしい脚力!あんなにジャンプして!ピタッと止まるバランス!!気持ちいいですよねところで、新体操の人と体操の人・・・同じ体操でもぜんぜん身体が違うな・・・陸上も短距離の人と長距離の人アイススケートでもフィギアスケートの人とスピードスケートの人何が一番大事なのかという所が違うんですよ短距離の人は大事なのは瞬発力いかに短い時間で走れるか!長距離の人はいかに効率よく長時間速く走れるかよく言われる白筋と赤筋、速筋と遅筋長距離の人がムッキムキになったらエネルギー消費が早すぎて42.195キロなんてもちません~~(^^)vどんな体にしたいかって事です\(^o^)/じゃあ!あなたは、どうなりたくてどうしたい?を考えないとトレーニングしてももったいないんです(^O^)/長距離の人の身体が理想なのか?短距離の人みたいに瞬発力をつけたいのか?痛みがある人は瞬発力の筋肉をつけるなら用心しないといけませんそのままのバランスだと筋肉が固くなって痛いのにますます固まってしまうということも考えられますよねじゃあ、長い間歩く、走るならOK?いやいやずっと同じ動きをし続けたから痛いんだとすると・・・やらない方がいいって事?だから、パーソナルです(^O^)/身体のバランスを整えてから徐々に動かして、トレーニングを!ゆるめるだけでは根本の解決にはなりませんでしたよね!あなたの痛みは、筋力不足?それとも柔軟不足?身体が間違った使い方になってる?ここをはっきりさせないとトレーニングの効率は逆に出てしまうかもしれませんね!動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 11 Oct
    • はじめてお越しになる方へ (^^)/ 

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.245肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/選挙始まりますね・・・当然みなさん行ったことあると思いますがこんなの見つけました(^O^)/始めての選挙はどきどきしました(^O^)/ちゃんと投票に行きますでも、岐阜一区は野田聖子さんです(^^)v・・・・始めての事って緊張しますよね(^O^)/しかも、知らない人に会うのも・・・・なので、ブログから私に会いに来てくれた方本当にありがとうございます(^O^)/自分で言うのもなんですが庶民派を自覚しておりますスゴーイ美人でも才女でもなく、とっつきにくい感じなど、まったくない感じです(^O^)/安心してお越しくださいね!そんな庶民派の私ですが・・・・あなたの身体の調子を良くして気持ちいい毎日が過ごせるように全力でお手伝いするこの気持ちは誰にも負けません。例えば、小さい時からプロのダンサー、バレリーナ新体操、サッカー、野球・・・・そういう方は出来ない事が理解できません私みたいに大人になってからトレーナー、エアロビインストラクターになったからこそ、私のできるアドバイスがいっぱいありますなので、何でも聞いて下さい分かる限りお答えいたします。スリーサイズはシークレットということでどきどきしながら、一度会いに来てくださいお待ちしています(^O^)/動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 10 Oct
    • 身体は動かさないと動かなくなります(^^)/ 

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.244肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/日曜日は市民運動会でした。私は、子供も大きくなったので参加しませんでしたが(^_^)/幼稚園といい、小学校といいお父さん転んじゃいました率高くないですか?あれ、頭と身体が一致していないんです。脳みそはすごい早い自分だけど身体は運動不足で動かない・・・・会社の先輩が運動会でダッシュしてアキレス腱断絶・・・昔すごい早かったそうです・・・運動前にストレッチはあまり必要じゃないと思っていますがぜんぜん身体を動かしていない人は身体がすぐ動くようにはできてません!!なので、運動会、サッカー、マラソン・・・いきなり動き出すのはお勧めしかねます(^_^)/身体が自分のイメージとかなりずれていて実は、動かなくなっている!これを自覚したうえで少し前から少しずつほぐしたり、動かしたりしとかないと昔、動けた人ほど思い切り動いて身体を痛めますスポーツの秋ですこんな事に注意して楽しく体を動かしましょう(^O^)/動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 09 Oct
    • 過去最高(^O^)/ すごいですね~~

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.243肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/スポーツ庁は昨年度、6歳から79歳までを対象に体力・運動能力について調査を行い、9日の体育の日を前に公表した。それによると運動能力は、ほとんどの年代で緩やかに向上する傾向にあり、25歳から29歳の女性と75歳から79歳の女性で過去最高となった。すごいですね!みなさん健康の為に運動してるんですね(^O^)/それに引き替え30~40代の方!運動不足だそうですよ!みんなで、70代女性を見習いましょう(^O^)/運動は、健康にとって大事なんだよ!が世間に知れ渡ったということですね(^O^)/ふふふ(^O^)/私もいつでもお待ちしてますよ(^O^)日・月と!めいっぱいお勉強 DAYなので今日はこれで(^_-)-☆元気なアラフィフがんばってまーす(^O^)/動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 08 Oct
    • 姿勢改善で若返りそして、痛み改善のしくみ(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.242肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/岐阜市に住んでると岐阜と言えば、岐阜城ぐらいかなぁ~あと鵜飼い・・・岐阜城は織田信長だよね!!生まれたのが岐阜じゃなくても安土桃山城があったとしても斉藤道三が城主だったとしても信長=岐阜!!なんです(^O^)/で昨日お祭り初日賑わってたようです(^^ゞ行ってないんですが・・・ところで、やっぱり織田信長ってかっこいいですよね!生き方行動その他色々・・・あと、肖像画がどれもピシッ!としている(*^_^*)これもあると思いませんか?どんだけ顔が美人でも背中がだんだん横巾が広く丸~くなっていくと・・・男性は知りませんが女性はなんとなく歳を感じてしまう瞬間な訳です前にこんな図を見つけましたがこれは、ちょっと違うんじゃないかなと思うのがこの体型になるには筋肉がなくなってきてぼよん~となっているので背中のカーブも肩は前に引っ張られお腹が出て腰は丸まりそして、だんだん足は外に広がり膝は伸びなくなり・・・・気が着いた時には・・・・きゃぁ~こうならないようにするのが姿勢筋・抗重力筋です。なので、まずは肩が前に引っ張られている胸の筋肉は一度ゆるめ腰が丸まったままになって固まったお尻、股関節の筋肉をほぐしそこから、本来支える為に必要な腹筋、背筋インナーマッスルを使えるようにするこれが、あなたの姿勢を若返らせる方法になります。姿勢を整えていくと前に肩が出て首も前にが肩こりの原因なので頭の位置が変われば肩こり治るでしょ!お腹が前にぼよ~んと出て背骨が引っ張られてたら治ると腰痛も治るでしょ!腰の位置が戻ると股関節の偏りが治って足もいい位置にくると膝痛も治るじゃん!!姿勢ってかっこいい方がいいってことね(^^)v(かっこいいと、正しい姿勢は違うんですが(^^ゞ)あなたはどんな姿勢?壁に立ってみてね(^O^)/どう?壁に頭肩腰かかと全部ついてる?動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 07 Oct
    • 姿勢改善で肩こりは治る(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.241肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/ショッピングモールでの企画リボンの騎士・メルモちゃんジャングル大帝レオブラックジャック・アトムぜーんぶ見てた\(^o^)/テレビ大好きだったから手塚先生にはお世話になりました\(^o^)/今の子供たちはゲームかな??テレビばっかり見てると目が悪くなるよ!!の母に目いいもん(^O^)/でもゲーム!スマホはやっぱり目悪くなりそうですね(^^ゞもっというと・・・ゲーム・スマホは、ずっと下を向いているから首に負担がかかってストレートネック、猫背、腰が丸まってしまう・・・・姿勢に悪影響が出てるようです。これは、若い子だけじゃないんです。それでなくとも下向きの仕事多いのに・・・いまや、みんながスマホ(^O^)/最近肩こりがひどくて・・・なんて思ってたら一度自分の姿勢見直して見ましょう\(^o^)/ずっとスマホ見てるそんな姿勢になってませんか?動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 06 Oct
    • そのトレーニングちゃんとやれてますか? (^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.240肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/手品って、楽しいよね(^_-)-☆種も仕掛けもあるんだけど見破れない(@_@;)それでもなんとか見破ろうと必死・・・・その種が・・・これ・・・・・本物の硬貨に穴開け…手品愛好家3人を損傷容疑で逮捕10/5(木) 11:30配信 朝日新聞 デジタル 保安課によると、逮捕容疑は2015年~17年、無職の斎藤正司容疑者(81)=東京都板橋区、同容疑で逮捕=が過去に経営していた旋盤工場などで5~500円硬貨約500枚に穴を開けたり、半分に割ったりして加工したというもの  本当のお金切っちゃったんですか\(◎o◎)/そんなこと・・・・いけませんよね~つくづくいろんな事考える人いるんですね~その発想違う所に向けてみたらいいのにねと、ニュース見ると思います。手品に種はつきものですよね!!本当じゃない物を本当のようにみせる!!普通の人はなかなか見破れない!実はね、トレーニングの世界でもあるんですね~これが!!これがあるからトレーナーのお仕事があるんです(^O^)/よくある腹筋、腕立て伏せちゃんとやってるつもりなのに、腰が痛くなる本当は、お腹に効くはず・・・本当は、大胸筋・体幹などに効くはず・・・腰が痛くなるトレーニングじゃないんです・・・(首も肩も・・)本当の動きじゃない動き代償動作といいます。本当は腹筋を使いたいのにそこを使わない日常だと使い方が分からないじゃあ、いつも使う所で何とかごまかそう・・・これが、代償運動です。だからテレビ、DVD、グループレッスンで同じ事やってるつもりでも・・・ちゃんとできてない(゜_゜)・・・正直、私だって、厳密にいうと完璧に出来てないとこあります(^^ゞ自分では使えない所って、分からない事も多いです。えっそれって、出来る気がしない!そんな感想の人もいますからね(^O^)/あなたが思うように筋肉付いていないなら・・・残念ながら、ちゃんと使えていないそんな感じですねちゃんと思ってるとこ使えてる?動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 05 Oct
    • あなたが、これから先,楽しく暮らす為に (^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.239肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/本当は、上の写真みたいに撮りたかってんですが山のてっぺんの白いのが岐阜城です・・・・・やっぱりプロじゃないとね(^_-)-☆プロってどういう事でしょう?ここの所同じような方の問い合わせがありました。なんと、2件事故、手術で調子が悪く治したくて、友達の紹介で行った整体がバキバキ・・・の力任せ整体・・・あまり良くなった気がしない伝えたら、まだ通わないと!と追い打ちをかけるような答えしかも、シールをべたべた貼られそのシールを買わされて・・・あげく、結局回数券買ってシール買って続けたのに改善しず・・・20万近く使って・・・もう、行ってない・・・実は私も昔、インストラクターしてるからには、まっすぐを体感すべき!と、カイロプラティックに!そんなにどこも痛くなかったのに正直身体が疲れて凝ってる程度だったのに・・・予告なくバキッ!ボキ!そのあと、身体はだるいは微熱は出るわ(-_-)、、、その旨、次回に伝えると逆切れ・・・僕は、どれぐらいすごい先生で資格もちゃんとしたので続けてこないと良くならないなんで、そんなことをいうんだ!!!・・・・・はぁ~~~?それ以来行ってません!思い切り不信感いっぱい(>_<)もちろん!整体!カイロプラティクの先生が悪い訳ではないです!本当に素晴らしい方がいっぱいだと思います。実際、素晴らしい先生がいっぱい!だけどね、あれから、どうも首が変・・・トラウマって感じ(^_^)ゞと言う事で、私は、トレーナーで治療家でないです。動く事で身体を痛くない位置筋肉のサポーターを付けて痛みを軽減することができます。腰膝の負担にならないように運動のアドバイス、姿勢のアドバイスをします。そうすることで自分でどうすれば、痛みのない身体作りができるかこれは、あなたの大事な今後の生活の質を上げます。一緒に学んでくださいね(^O^)/整体、カイロ、色んな先生がいて、ちょっと違うかな?の方もいるかもです・・・でも、治療はその場で痛みを取る事が主です。痛みはなぜ、起きたのか?どの筋肉・どんな事に気を付ければいいか?これを教えてくれるところでは、ないですもんね(^O^)/そこから先は、私たちトレーナーの仕事(^O^)/これから一緒にがんばりましょうね!動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 04 Oct
    • ちゃんと呼吸ができれば、お腹は引っ込みます (^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.238肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/民主党?無くなっちゃったんですか?希望の党に吸収?立憲民主は民主???結局どうなるんでしょう??突然なぜこの話題?呼吸の事説明したかったんです。呼吸にも種類があって使う筋肉が違うんです。でも、民主さんは種類じゃなくて分解しちゃいました??よく分からない所は置いといて肋骨の下の方(お腹)の⇒を中心に使うのが腹式呼吸胸の方の⇗を中心に使うのが胸式呼吸大きく言うとこんな感じヨガが腹式呼吸が横隔膜が動いて呼吸すると言う事は、・・・・横隔膜の下側は内臓が収納されている。ので内蔵のマッサージになります。の理由に納得なわけです(^O^)/ピラティスで意識するのは胸式呼吸と言われます。これは、呼吸をするたびお腹の空気が広がる(腹筋が緩む)これは体幹がピシッと決まらない動くたびに背骨に負担が掛かりやすい状態になる!だからお腹は引込めて呼吸をする。こう考えているからです。でも、ヨガもピラティスもどちらかを意識しますがあなたのイメージよりちゃんと両方をうまく使って上のバツ状態にならないようにコントロールしているからこそ腰痛に効果が上がっているわけです。あなたの呼吸は、どんな呼吸ですか?お腹ポッコリの呼吸や、浅い呼吸で肩で息をしてる胸式呼吸はちょっと間違っていますね最後にちゃんと体幹を意識出来てお腹周りに筋肉がつくと肋骨に守られてない内臓を、筋肉が守ってくれるので今まで内臓をかわりに大事にいくえにも守ってくれてた脂肪が、安心して減るわけです。お腹の脂肪さんは、好き好んでついていた訳ではなかったんですね!!あなたの呼吸はちゃんと出来てますか?お腹の脂肪を責めるよりちゃんと、筋肉のサポート付けましょうね~~動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 03 Oct
    • 当たり前?呼吸すること (^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.237肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/吉田沙保里さんと福原愛さんのツイッターがすごい!    ↑と、娘からの情報提供なんの事かというと、愛ちゃんが最近ポーチを作るのはまっていて、ツイッターでつぶやいていたら沙保里さんが作って♡と連絡メダル入れるポーチが欲しいの4枚分・・・・愛ちゃんが2枚しか持ってないから大きさが分からないわ…もっと、楽しい感じなんだけどメダル4枚・・・ポーチで持ち歩くんだ・・・えっ!2枚しかないから・・・・すごいですよね\(◎o◎)/メダル取るだけですごいのにすごいな~~吉田選手の当たり前ってすごい!!(@_@;)ところであなたの当たり前にしている事なんですか?当たり前すぎて思い出せない?じゃあ、呼吸してます?歩けます?走れます?走れます?とか、歩けます?は色んな事があるとできなくなったりしますよね!でも、呼吸は止まったら死んじゃうことなので呼吸してるのは当たり前ですね(^O^)/じゃあ、腹式呼吸やって(^O^)/胸式呼吸やって(^O^)/両方使って呼吸ね(^O^)/出来ました?毎日当たり前に続けているけどちゃんと使えてないそれが、呼吸かも知れません是非、呼吸に注目して呼吸をしてみましょう!!この、お腹にしっかりと意識を向けて呼吸する!これはあなたの体幹をビシッと決める方法です。体幹整えて、しっかり呼吸してみましょう!やればやるだけ効果が分かります(^_-)-☆よくわからない?では、明日また説明します(^_-)-☆動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 02 Oct
    • 大事な毛細血管を減らさない有酸素運動 (^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.236肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です(^O^)/昨日 NHKスペシャル『人体』という番組を見ました。土曜日が予告で、昨日は腎臓の特集でした。まず、おとといの番組で人体は、脳が体に指令を出している。ではなく(@_@;)各々の臓器がそれぞれにメッセージを出していてそのメッセージで身体のいろいろな事が決まっていく・・・身体はまるで組織だった社会のような仕組みで昨日は、腎臓の役割でした。腎臓はおしっこを作る。ぐらいのイメージでしたが・・・・なんと、身体からの色んなメッセージを聞いて血管の老廃物をろ過していらない物は尿へそして、必要なものはもう一度血液へ戻す!すごい!下水処理だけじゃなく必要なものをちゃんと必要なだけ補充する!!素晴らしいシステムですね!そのシステムのメッセージの連絡網が血管ネットワークてことは、血流が悪いとか、言ってる場合じゃない! 大事な情報がちゃんと繋がってないかもマッサージも大事だけど運動して毛細血管減らさないようにしないと、なんとなく、危険な気がしますよね次回放送は、11月の・・・いつだったかな?今度は、脂肪と筋肉のネットワークでした(^_-)-☆興味のある人は是非有酸素運動して、毛細血管減らさないようにしましょうね!!動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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  • 01 Oct
    • その痛みは、日常生活の積み重ね(^O^)/

      今のままでは肩こり腰痛は治りません!あなたのそのツラい肩こりや腰痛は、整体やマッサージをしてもせいぜいよくなっても3日?それは、永遠に続くの?なんで改善しないの?それはあなたのその姿勢が肩こり腰痛の原因だからです!このままずっと整体、マッサージでお金を使うより自分で、動き・姿勢を身に着けて肩こり、腰痛から解放されましょう!まずは、肩こりなら、月2回 腰痛なら、月4回一緒にやりましょう!長くても、2か月あれば効果が実感していただけます(^O^)/こんにちは NO.235肩こり、腰痛改善 パーソナル スタジオE can G(いーかんじー)MOLAD式パーソナルトレーナー身体ケア☆ピラティストレーナーきたさん です☆はぁ~~~ひよっこ、終わっちゃった(-_-)/すっごーーいドラマチックなドラマじゃなかったけどいつも、うるっとか、ふふふ心温まるドラマでしたでも、これが日常ですよね!ある日突然!これって、常じゃないよね(^O^)/毎日ってのが日常例えば、肩こりや腰痛やその他の不調もいきなり!!どーーーんと!!そ、そ、そんな~~って感じじゃないですよねぎっくり腰はそうかも(^^ゞそれでも、ぎっくり腰ですらちょっと、変な格好で荷物を・・・最近疲れが溜まって・・・っていう、日常から始まりますよね!てことは、あなたの不調の原因はドラマチックな事件が原因ではなくて、日常の姿勢、生活この積み重ねが原因なんです!ということは、その痛みは、日常の中でちょっとずつ改善していかないと治らないって事です。ダイエットだって昨日食べ過ぎたから太ったんじゃないよねだんだん、積み重ねた結果今だよね自分で、改善しないと治らないし、いきなり良くなったとしても大元の日常変えないと元通りですからね!魔法は自分でかけないとね!私は、一時的によくはできるけど、それを持続するのはあなた自身です!ここはちゃんと自覚しないと、効果は持続しませんからあなたの日常が心地いい日常でいるためのお手伝いいたします(^O^)/動いて、ゆるめて、整える身体の使い方アドバイザー肩こり腰痛改善(^O^)/日本初 ☆//MOLAD式 パーソナルMOLAD モラッド式(move,loose,adjust,dream)動いて、緩めて、整えて、あなたに痛くなくなったら何しよう(^_-)-☆の夢を(^O^)/身体ケア☆ ピラティストレーナーき た さん です。痛みの相談、トレーニングやり方がわからない、その他お困り事がある方このブログへメッセージ お答えします(^O^)/ご希望の方は初回無料体験トレーニングおこなってます。今日も来てくれてありがとうあしたも、きっと素敵な日~~~~~☆ ☆ ☆~~~~~~国道21号線 瑞穂ドンキホーテを南に 書店カルコス のすぐ南パーソナル スタジオE canG (いーかんじー)岐阜北郵便局を西に 希望が丘の南側岐阜市学園町パーソナル スタジオE canG★(いーかんじー★)はじめて読んでくれる方こちらも読んでねはじめての方へ★パーソナルトレーニング★肩こり改善コース★腰痛改善コース営業時間 案内はこちら→★お問い合わせ こちらから お問い合わせフォーム ホームページTOP トレーニングメニュー アクセス予約オンリーなので必ず連絡を下さい。24時間返信の連絡がない場合は、お電話下さい(^_-)-☆℡ 09019828591 きたがわ ゆか

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プロフィール

きたさんだよ~☆

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
岐阜県
自己紹介:
ただのポッチャリ主婦が、 このままじゃあ!あかん!イントラに! 膝を傷めて!どっか違う‥‥ 身...

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営業時間   
月曜日 14:00~19:00
水曜日 14:00~19:00
金曜日 14:00~19:00


完全予約制
090-1982-8591
✉ yukya_kita_49@yahoo.co.jp
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場所
岐阜瑞穂市稲里
国道21号線ドンキホーテ瑞穂店を南
カルコスの南側
パーソナルスタジオ E can G

岐阜市学園町
北郵便局から西に初めての信号を左
希望が丘学園の南
パーソナルスタジオ E can G ☆

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