NO.447
おはようございます。
(^O^)／～♡
肩腰改善専門トレーナー
動いて緩めて整える！
あなたの夢の応援団長
MOLAD式パーソナル
きたさん です(^O^)／
マルシェに参加して(^O^)／
こんなの作って
来てた方にお願いして
こんな素敵な
Ｗｅｌｃｏｍｅボード(^_-)-☆
で、作り方教えてもらって
今日はお家で、自宅スタジオの
看板作り＼(^o^)／
なかなかいい感じでしょ
１００均で、揃えて
作ってみました(^^ゞ
やればできるじゃん
やればできるっていっても
やり方教えてもらったから
やれたんですよね！
こんな感じでやると
こんな風になるんだよ
のイメージがあるからできた
身体も同じ
マルシェで、ゆるめる体験の方
こんな感想を頂いて
私、身体固いんです。
そう？身体はもうほぐれてるし
そんな感じじゃないけど？
で、前屈したら
手が床について・・・・
これぐらいならいいよ(^_-)-☆
違う！！
いつもはこれぐらいなの！
（－２５ｃｍぐらい）
その方股関節もそんなに
固くなく、そこまで言うほど
動きも悪くない・・・・
肩回り、胸椎回りが
かなり固くなっていて
そこをほぐしてゆるめたら
あれ！固くない・・・
身体は繋がってるので
こんな事も起きてきます(^_-)-☆
で、姿勢を変えると
肩こりも楽になるよ(^O^)／
とご紹介したんですが・・・
これがいつもの何気ない姿勢
この姿勢の方が肩、腰に
負担が係らないですよ(^O^)／
でもね、これ本人の中では
すごーい胸を反らしすぎのイメージ
写真を見せて納得。
いつもの姿勢が
あなたの中では
正しい普通の姿勢で
脳みそにインプットしてある
だけど、本当は・・・・
正しい姿勢、お手本の姿勢
これを、一度覚えておくと
ちゃんとできます(^O^)／
あなたも是非自分の姿
写真で撮って見てみて下さい。
そうすると、
正しい姿勢の基準が
見えてきますよ
もうおひと方の
感想も(^_-)-☆
あなたの日頃の姿勢
一度振り返ってみて下さい。
そこに、肩、腰の不調の原因が
隠れていますよ
今日も来てくれてありがとう(^O^)／
明日は、もっと素敵な日
肩こり腰痛改善
日本初 ☆//
MOLAD式
トレーニング
動いて Move
ゆるめて Loose
整えて Adjust
夢をかなえる Dream
身体ケア☆ピラティストレーナー
きたさん です(^O^)／
腰痛肩こり、痛みの改善！
トレーニングの
やり方がわからない、
興味深々の方は
初回無料体験
トレーニング
でお試しを(^O^)／
あなたのお越しを
お待ちしています。
瑞 穂 店
パーソナル スタジオ
E can G（いーかんじー）
岐阜県瑞穂市稲里653
国道２１号線 瑞穂ドンキホーテ
南に 書店カルコス のすぐ南
遠方の方はJR穂積駅まで迎えに伺います。
岐 阜 店
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岐阜市学園町 1
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