マルシェに参加してきました。（肩こり解消動画）

NO.445

 

おはようございます。

(^O^)／～♡

 

 

肩腰改善専門トレーナー

 

動いて緩めて整える！

あなたの夢の応援団長

MOLAD式パーソナル

 

 

きたさん　です(^O^)／

 

 

昨日は人生初マルシェに

参加してきました(^O^)／

 

 

 

あいにく時期なのか

お客さんがあまりみえず・・・

ちょっぴり残念でしたが(^^ゞ

 

 

こんな感じで準備して

 

 

アロマスプレー・ボディージュエリー

 

 

今話題のハーバリウム

 

パステルアート

 

道しるべ（書道家）

 

その他パンで作ったリースとか

リボンでアクセサリーとか

折り紙とか・・・

 

 

みなさんとても器用＼(^o^)／

 

 

色んなブースで

とても楽しかったです。

 

 

 

 

 

言葉は、書道家の先生

色はパステルアートの先生に

書いてもらって

 

 
夜の明かりなので
雰囲気違っちゃいましたが
あなたをお迎えする
 
 
ウェルカムボードの
完成＼(^o^)／
 
 
マルシェに参加したのか
楽しみに行ったのか
よく分からない感じです(^^ゞ
 
 
それでも、やってみると
看板作ってないし
何やってるのか分からないし
 
 
設定時間が長すぎたとか
スカートの人がやれないととか
えっと・・・・
 
 
基本的な所が
まったく用意出来てなかったことが
よーくわかり
 
 
もし・・・次回やるなら
かなり反省点がいっぱい
な事がよく分かりました
 
 
 
なんでも、経験するのは
大事ですね
 
 
 
やらなきゃ知らなかったこと
だったんですもんね＼(^o^)／
 
 
 
マルシェの方たちも
やってみようから
行動に移された方ばかり
 
 
みなさん素敵な方ばかりでしたよ♡
 
 
でね、
運動指導の私には
ひとつ気になることが
 
 
皆さんが下を向いての作業が
多い方が多く、
それが原因の肩こり！
 
 
 
大変そうです・・・・
 
 
 
簡単な運動あるので
是非参考にされて下さい。
 
 
 
背骨はＳ字カーブが基本
肩甲骨はよく動くのが基本です
時々肩回し、伸びをする
 
 
 
そんな習慣をつけるように
してみて下さい
 
 

声が小さいのでちょっとだけ

ボリュームを大きくしてください(^O^)

では、お楽しみくださいウインクパー

 

動画↓↓↓

 
どうでした？
是非やってみて下さい(^O^)／
肩こりがメチャクチャ軽くなりますよ
 
 

 

今日も来てくれてありがとう(^O^)／

明日は、もっと素敵な日ウインクチョキ

 

 

 

肩こり腰痛改善

日本初　☆//

MOLAD式　

トレーニング

 

動いて　　　　　　　Move

ゆるめて　　　 　Loose

整えて　　　　　　　Adjust

夢をかなえる　Dream

 

身体ケア☆ピラティストレーナー

きたさん　です(^O^)／

 

 

腰痛肩こり、痛みの改善！

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そんなあなた(^O^)／

 

 

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あなたのお越しを

お待ちしています。ウインク上差し

 

瑞 穂 店

パーソナル　スタジオ

E can G（いーかんじー）

 

岐阜県瑞穂市稲里653

 

国道２１号線　瑞穂ドンキホーテ

南に　書店カルコス　のすぐ南

遠方の方はJR穂積駅まで迎えに伺います。

 

 

岐 阜 店

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