■いつまでも後悔を引きずってしまう自分をなんとかしたいのなら。
あの時、ああすればよかった。
あの時、こうしなければよかった。
いつまでも後悔を引きずってしまう。
後悔の念に囚われてしまう。
そのような方も多いと思います。
わたしもそうでした。
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おおせまちについて
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あの時のあなたは
それが精一杯だった。
それがあなたの最善だった。
あの時、ああすればよかった。
あの時に
今の考え方ができていれば
違った結果になっていたかもしれない。
今、笑いながら軽やかに
言えるのならそれでいいと思うの。
その時の思いを
引きずっているわけではなく
そこから解放されたからこそ
笑いながら言える場合もあるから。
だけど、そうじゃない場合
ずっとそれを引きずって
ずっと後悔の念に囚われて
ずっと自分を責めて
ずっと誰かを責めて｡｡
心が休まる時がないよねぇ。
後悔してしまうのは仕方がない。
どんなに幸せなひとでも
大なり小なり後悔することはあるわけだし。
やればよかった
やらなければよかった。
行けばよかった
行かなければよかった。
言えばよかった
言わなければよかった。
などなど
いろいろあるよね。
でもね、
ああすればよかった
ああしなければよかった
って、思っているのは
”今”のあなたであって
”あの時”のあなたではないんだよね。
”今”のあなたは
”あの時”のあなたと
知っていることも経験も違うわけじゃない。
”今”のあなたなら
同じ状況の時に
違う行動をするかもしれない。
だけど
”あの時”のあなたは
まだその方法を知らない。
その時の精一杯
その時の最善で
行動していたんだと思うのよ。
”今”のあなたが小学６年生で
”あの時”のあなたは小学１年生
だとしたら？
小学１年生が
小学６年生と同じようにできるだろうか？
同じような対応ができるだろうか？
同じ小学生でも
１年生と６年生ではずいぶん違うよね。
それぐらい
”あの時”のあなたと”今”のあなたは
知識も経験も違っているんだよね。
だからね、
もうそろそろ後悔の念から
あなたを解放してほしいな。
それができるのはあなたしかいないのよ。
”あの時”のわたしの行動は
”あの時”のわたしの最善だったんだ。
何度も何度も呟いてね～
心理カウンセラー
おおせまち清子 
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