■あなたをイライラさせる職場のアイツ
わたしをイライラさせないで
と、
なんとかしたくなるよね～
いなくなればいいのに、と
思っちゃう時もあるよね～
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おおせまちについて
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あのひとがあなたを
イライラさせているのではなく
（そういうヤツもいるかもしれないが、
そういうヤツは相手にしない）
あなたがあのひとの何かに反応して
イライラしているのよね
あなたの”べき”や”ねば”を
破っている
あなたが我慢していることを
我慢せずにやっている
...etc
そしてね残念ですが
あなたも誰かを
イライラさせているんですよ
わたしがイライラするのはいいけど
わたしにイライラしないでね
というのは無理なわけで
あなたもイライラしていいし
わたしもイライラしていい
それを自分に許可するだけで
イライラも減っていくのよ
で、
どーしても
イライラがおさまらない時は
ノート等に悪口を書きまくる
（書き終わったら
その紙は破るなり燃やすなりして処分してね）
そのうち、
アイツにイライラしていることが
馬鹿らしくなって
アイツのことがどうでもよくなるから
試してみてね
いつだって優先することは
あなたの心の平和ですよー
心理カウンセラー
おおせまち清子 
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