こんにちは！
京都で活動している
魅力開花マインドコーチ
綾子です。
前回の記事はこちら♪
↓
＼＼直近の予定／／
６月２５日(火)10:30〜11:30
ココロは緩めて体は絞れる
オンラインヨガ
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７月５日(金)10:30〜11:30
宇宙部オンラインお茶会（無料）
１回書いた記事が
全部消えちゃったので
余計なことは全部省いて
めっちゃあっさり端的に言います！笑
今日のテーマは
心地良くいる
＝ポジティブでいることではない
なんですが。
では、
心地良い状態ってどんな状態か？
それは。
自分の心や体に対して
素直に行動できている状態
ほっとしている状態
安心している状態
のことです
つまり、
湧いたどんな感情も否定せず、
受け入れてあげる状態
とも言えます
腹立つ！
↓
怒る
悲しい・・
↓
泣く
疲れた・・
↓
休む
といったように、
今の自分の気持ちや体の声を聞いて
そのまんま受け入れ、
行動してあげること
それが、
自分に対して心地良くある状態であり、
とても健康的です
波動が高い＝ポジティブだ
と思っている方や、
ネガティブを感じているのに
半ば強引にポジティブ変換
して苦しくなっていた方は、、
それ、もうやめても
大丈夫ですよ
どんな自分の感情や状態にも
オールオッケー！
してあげましょうね〜
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