ママヨガ☆【子育て支援】超少人数でゆったり♪なのに翌日筋肉痛⁉︎ベビーごきげん♡京都桂川イオンから徒歩3分
  • 20Jul
    • 【あと2組さま】7月26日(木)桂ママいろはうすでベビーダンス

      こんにちは!「暑くて行く場所がショッピングモールしかない!」「子どもと一緒にお家で過ごすのも、変化がなくて大変!」というママさん、あと2枠空いておりますよ~(^O^)↓  ↓  ↓お早めにどうぞ♪今日はママとベビーのヨガレッスンでした。そのご報告はまた後日に☆現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*洛西口おうち教室8月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆ヨガ自主練のようす。写真撮るならもう少しましな服着とけばよかったですね(^_^;)完全に部屋着です。みなさま、暑さにお気をつけて!

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  • 19Jul
    • おまけがたくさんついてきた、初めての爪先

      こんにちは!今年になって、人生で初めてのことをいろいろ経験しています。最近経験したのは、お店でしてもらうネイル「おしゃれは足元から」とか「指先から」とかいろいろ言いますが、ほとんどスニーカーだし、実はあまり興味もなかったネイル。保育士をしていた頃、同い年の同僚がフットネイルを楽しんでいました。夏のプールの季節になると、「ほら見て~♪」ってデザインを変えるたびに見せてくれるんです。カワイイと思うんだけど、『あんまりサンダルも履かへんしなぁ。』とヒト事だった私。ついでに、『子どももいて忙しいだろうに、ネイルする時間あるんや!』とすら思っていました(笑)そんな私なんですが。ベビーダンスとママヨガのインストラクターを始め、レッスン中はいつも裸足。自分の足を眺める機会が増えた(笑)ので、ちょっとほったらかしではいかんなぁ…( ̄ー ̄;と気持ちが変化してきまして、ネイルをしてみようと思い立ったのです!!そしてやってもらって、まず感じたのは、「なんというぜいたくな時間。ひとさまに爪をきれいにしていただいて、私はゆっくり座っているだけだなんて!」という特別感。そして足を見るたびに、爪がカワイイこりゃ、気分が上がる!!おまけに、爪をかわいくしてもらったんだから足のお手入れもちゃんとしないと!と気が引き締まっております。(ガサガサとか日焼けとか、靴ずれでめくれたままの皮とか 笑)もいっこおまけに、変化に鋭いうちの2歳ボーイが爪を見てめっちゃ喜ぶ!(笑)初めて見たときのテンションが「そんなに!?」と思うほど。「かーさん、つめ~○△ב%#!!」&爆笑。してよかった、と思いました(笑)現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*洛西口おうち教室8月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆そんな、初めてのネイルがこちら。かわいい〜!これからハマりそうです(笑)

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  • 18Jul
    • 『親子遊び』クラスリニューアルのお知らせ☆

      こんにちは!先日、青いボーダーTシャツを着ていたのですが、駅のホームに私を含めて3人青いボーダーの人がいました(笑)なんとなくはずかしい( ̄ー ̄;9月以降、現在開講している『親子遊び』のクラスをリニューアルします。クラス名は、『親子遊び』あらため『あそびゴコロな時間』。このリニューアルは、「室内だけにとどまらず、楽しいことをいっぱいしたい!」という思いからです(≧▽≦)『あそびゴコロな時間』とは・・・ ◇場所はいろいろ◇不定期開催◇大人(ママ)が楽しむことを目的とする◇子どもが楽しいこともするよという感じです。例えば、今考えている内容は…・“ママが主役”のお楽しみ会・泥だんご作り・ピクニック・クリスマス会などなど対象も、0~2歳のママと子どもだけでなく、内容によって広げていきたいと思っています♪開催が決まり次第、またお知らせいたします。ご興味ある京都ママさんはときどきブログをのぞいてみてくださいね~(*^_^*)現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*洛西口おうち教室8月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆ちょっぴりアジアンな夏っぽいイヤリング。黒い部分、よーく見ると中に緑のキラキラがあって、光ってるのがお気に入り手作り大好き!

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  • 17Jul
    • 子連れ・猛暑の外出には要注意

      こんにちは!暑いですね!としか言えないぐらい暑いですね。。。近所のスーパーから自宅までの道のり約50mの間に、数えきれないほどのミミズが干からびています…(´Д`;人間でも干からびそうなこの暑さ、道路へ出てきてしまったミミズにはもう地獄でしかなかったでしょう…ミミズ、別に好きではないけどかわいそうに(>_<)私はうっかり水分を持ち忘れて出かけると、20分もしないうちにのどがカラカラになってしまいましたまた、先日母が電車に乗るときのこと。電車が30分遅れ&徐行運転だったと。理由は、あの地震の後の高温でレールの安全が確認できないため、だったそうです。15分遅れの表示は5分刻みで延びるし、ホームにあふれた人は苛立つし、なかなか大変だったようです。自分ひとりのときももちろんですが、特に小さい子連れで出かけたときにそういったことが起こると、本当に困りますよね(>_<)『ぐずったらどうしよう・もうすぐ授乳の時間だ・やばい、抱っこが暑すぎる…etc』そのときにしかどうしようもないこともあるけれど、準備でカバーできることがあればなるべくしておきたいですね。・自分と子どもの飲み物は必ず持って出かける・できれば保冷剤などを持っておく・授乳ケープはいつもカバンに入れておくなどなど、挙げればもっとあると思います。お子さんと出かけるときにはぜひ一度準備物を確認してみてくださいね。私自身、子どもと出かけるとき、「近場だからまぁいっか。重いし。」と荷物をはしょってしまいがちなので、これからは気を付けます!現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*洛西口おうち教室8月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆靴とブレスレットで合わせた黄色☆(いつもスニーカーばかりの私にしては珍しいとんがり靴、セールで3000円!安いと自慢したくなる関西人です 笑)ブレスレットは手作りです。おうち教室で、手作りアクセサリー販売中です♡手作り大好き!

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  • 12Jul
    • 【8月の教室日程】ベビーダンス・ママとベビーのヨガ @向日市

      こんにちは元保育士で、・ベビーダンスインストラクター・ママとベビーのヨガインストラクターの岩本綾子です。暑いのは苦手ですが、かき氷を食べることを楽しみに暑い日もがんばります♪では、8月の日程をお知らせします。8月の教室日程■ベビーダンス8月20日(月)10:30~11:308月30日(木)10:30~11:30*「ベビーダンスってどんなことするの?」こちら■ママとベビーのヨガ8月3日(金)10:30~11:308月24日(金)10:30~11:30*「ママとベビーのヨガってどんなことするの?」こちら【料金】 各クラスとも初回1500円      (お得な回数券あります。)【『あそびゴコロ』の特徴】各日4組さままでの少人数制アットホームな環境で、人見知りママさんも赤ちゃんも安心駅から近くて通いやすい講師が保育士なので、子育てに関することが何でも聞けるこんな方にオススメ! 人見知りで、支援センターなどに行くのが苦手 ちょっと暑くて外に出たいけど出ていない 何か新しいことを始めたい 子育てについて話ができる知り合い・仲間がほしい 産後の運動不足を解消したい 子どもとの遊び方や関わり方が知りたい 毎日が大変で気晴らしをしたい いつも同じ散歩コースに飽きた当てはまるものがあった方は、ぜひ一度ご参加くださいね♪【おうち教室の場所】・ 向日市寺戸町・ 阪急洛西口駅より徒歩5分 JR桂川駅より徒歩12分☆正確な場所はお申し込み時にお伝えします。7月の教室もまだ受付可能です。7月の教室日程お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆家に着いたとたん玄関に寝そべる2歳児。イヤイヤ期。なんなら母も寝そべりたいぜっ!

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  • 11Jul
    • 【お客様の声】ママとベビーのヨガ/あそびゴコロ

      こんにちは♪暑さで食欲が抑制される今日この頃です。ま、いつもよく食べるのでこのくらいがちょうどいいのかもですー。みなさまは食欲落ちてないですか??しっかり食べて夏バテを予防しましょう今日は、ママとベビーのヨガクラスにご参加くださった方のアンケートを一部ご紹介します(^-^)Yさん、10ヵ月女の子のママ・参加の目的リフレッシュ、運動がしたかったです。・実際に参加してみていかがでしたか?とても息抜きができました!また来たいです。・講師の印象はいかがでしたか?とても話しやすくて、とても参加しやすかったです。・どんな方にオススメの教室ですか?体を動かしたい方、気分転換したい方・本日の感想など、ご自由にどうぞ今日はとても楽しく息抜きできました!子供連れで行けるとこともほとんどなかったので、嬉しかったです。ありがとうございました。Kさん、1歳9カ月女の子のママ・参加の目的リフレッシュしたかった・実際に参加してみていかがでしたか?すっきりした!!・講師の印象はいかがでしたか?優しい先生でした(^_^)・どんな方にオススメの教室ですか?リフレッシュしたい方におすすめしたい・本日の感想など、ご自由にどうぞ体が楽になり、気持ちよかったです。Mさん、1歳女の子のママ・参加の目的ヨガを体験してみたかった。・実際に参加してみていかがでしたか?心地よくリラックスできました。・講師の印象はいかがでしたか?キレイだなぁと思いました♡・どんな方にオススメの教室ですか?小さな子がいるお友達におすすめしようと思います。・本日の感想など、ご自由にどうぞ昨日のつかれが残っていたのですが、逆にすごくリラックスできました。ありがとうございました。Rさん、1歳女の子のママ・参加の目的こういうものに参加してみたかったです。毎日同じ生活のくり返しなので。・実際に参加してみていかがでしたか?とても楽しかったです。リフレッシュできました。・講師の印象はいかがでしたか?優しい印象で、ヨガ中のお声も きいていて心地よい感じでした。・どんな方にオススメの教室ですか?お家にいることが多い方かな?・本日の感想など、ご自由にどうぞ初めてのヨガ楽しかったです!参加を迷っておられる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ベビーダンスのご感想もまた次の機会にお伝えします(^-^)現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆暑い日はやっぱりかき氷♡二条城の近くの、格子屋さん。キウイとマンゴーと桃味。美味!!かき氷大好き!

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  • 10Jul
    • 育児の息抜きに♪気持ちのいい汗をかこう!

      こんにちは昨日はママとベビーのヨガクラスでした。体調によるお休みがあり、お二組のご参加。(10ヵ月の女の子、1歳7ヵ月の男の子)「先週の大雨でずっと家にいたので、子どもの機嫌が悪かったー」というお話からスタート(笑)みなさんそうですよね(>_<)子どもも家ばっかりで発散できないけど、それ以上にママが気分転換できずに疲れてしまう感じ…よくわかります(ノ_・。)ということで、良い汗をかいてスッキリしてもらいました! ベビーマッサージタイムもあるのですが、今回参加のお子ちゃんたちは「自由に動く方が好きっ!」という感じで脱走(笑)なのでママのヨガをしっかり行いましたよー♪プラス、結構しっかり体に効くポーズを多く取り入れたので、大人はみんな結構な汗が!終わる頃にはお2人ともスッキリとした表情をされていました(*^_^*)今回初めてご参加のYさん、運動は好きだけどお久しぶりということで、「やっぱり体力落ちてるなーと思いましたね。いっぱい汗かいて、カラダはすごいスッキリしました!」とおっしゃっていました。産後の体力低下、私も感じていました~(泣)でも悲観することはないんですよー。自分の体を見つめるいい機会になったということ^ - ^そして、気付いたときが始めどき。運動が苦手な方も、ヨガが初めての方も。やってみたい方は誰でもできます。無理せず楽しく、一緒に体を動かしていきましょうー♪ママのクールダウン中、ご機嫌なIちゃん。ママが寝そべるとかまってほしいRくん。終わった後のほっこりタイム次回ママとベビーのヨガは、7月20日(金)10:30~11:30、14:00~15:00です。(午前、空きあと2枠です)【対象】産後1カ月検診で許可の出たママと2歳頃までのお子さま。*帝王切開の方は、産後3カ月から受講可能です。【料金】1500円(お得な回数券あります♡)現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆サンダルと合わせたピンク。ブレスレットは手作りです。ついでに靴下、新しいやつです夏でも靴下(笑)くつした大好き!

  • 09Jul
    • “素の自分”でいられるパワーのみなもと!

      こんにちは!昨日は大学の友達と久しぶりに集まってきました☆友達のおうちでお昼にピザパ♪卒業後から、ちょくちょく集まっていた友達。結婚や出産する人が増えていっても、とだえることなく集まれるステキな仲間ですがここのところ、みんなそれぞれに忙しくて、しばらく会えていませんでした。なので昨日の集まりはめっちゃ楽しかったんです!友達の誕生日をお祝いしたり、結婚の報告をみんなで喜び合ったり。何でもないことでもワイワイ言って笑えるゆかいな仲間たち(笑)帰ってからも、「楽しかったー!」の気持ちで満たされてテンションが高かった私。いつもなら『イラッ』としてしまう息子のイヤイヤ行動・言動も、少し冷静な目で見られました(笑)私にとって一番のパワーチャージは友達と過ごす時間かもしれませんあなたにとってのパワーチャージは何でしょう?あそびゴコロにいらした際は、ぜひ教えてくださいね~♪昨日感じたこと。みんなが元気でいるってすごいことだし、こうしてときどき会えるっていうのはありがたいなぁと感じました。地震や大雨、いろんなことがあって、大変な状況の中にいる人もたくさんいる。自分の身にもいつ何が起こるかわからない。でもこうして今元気に過ごせている。それは、当たり前のようであたりまえじゃないんですよね。だから、毎日をもっと大事にしていかないとなー。と思った一日でした。でも私という人はこういう気持ちをすぐに忘れる生き物だから(>_<)ここに記しておきます。現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆先日の、「パフェからのかき氷♡」のかき氷です。お茶とたすきさん。マサラチャイ味。かなりスパイシー。かき氷大好き!

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  • 04Jul
    • 夜寝てもなかなか疲れが取れない…という産後ママにもオススメ!

      こんにちは!先日、パフェからのかき氷♡という幸せな時間を過ごした岩本綾子です(*´ω`*)しかも、どちらも前から行きたかったお店!いつも行列であきらめていたけど、その日はすんなり入れてラッキーでした一緒に行った友達とは、行きたいお店が定休日、ということが今まで何度もあり「またうちらランチ難民やな…」と言うぐらいなのですが(笑)そんな中での連続スムーズな入店で、2人で驚いていました!さて。最近暑くなってきて夜が寝苦しかったり、「寝ても疲れがとれず、朝起きられない!」ということはありませんか??はたまた、授乳や夜泣きでまだまだ夜中にぐっすり眠れないママもたくさんいますよね(>_<)そんな方にもオススメなのが、ママとベビーのヨガ。眠くて疲れているときって、出かけるのもおっくうになってどうしても家でダラダラしがち。だけどそれではよけいに疲れが取れづらいんです(><;)しっかり伸ばしてカラダを動かすことで、日頃の疲れがリセットされますよ♪実際に、以前参加された方でこんな感想をくださった方がいます。「前日に家族(子ども2人を連れて)でユニバに行ったので、疲れが残っていたんですが、ヨガをして、昨日の疲れがとれてリフレッシュできました!」また、ベビーも楽しめる内容が入っているのがママとベビーのヨガの良いところ。・服を着せたままでのベビーマッサージ・ベビーヨガ・ベビーと一緒に行うママのヨガなどなど。「最近カラダが重いなぁ…」「子連れで行けるなら行ってみようかな」と思われた方は、ぜひいらしてくださいね【対象】産後1カ月検診で許可の出たママと2歳頃までの赤ちゃん。*帝王切開の方は、産後3カ月から受講可能です。【料金】1500円(お得な回数券あります♡)7月は、9日(月)・20日(金)10:30〜11:30,14:00〜15:00です。(9日午前、残席わずかです)現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆念願の♡吉祥果寮さんの桃パフェめっちゃ美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)パフェ大好き!

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  • 03Jul
    • 自分も子どももリラックス♡して過ごせる空間

      W杯、起きれたら見よう!と思っていたけど…目が覚めたら6:45でした6月の親子遊びクラス後、参加者さまからうれしいメッセージをいただきました。「私も息子もリラックスさせてもらって、帰ってからも息子はご機嫌で過ごしてます(^-^)来月は○日に参加してみたいです。」赤ちゃんと初めての場所へのお出かけはドキドキしますもんね。リラックスしてもらえて何よりです!今日は、そのときの様子をお伝えしますね。参加してくださったのは、5カ月の男の子ママさんと、9カ月の男の子ママさん。~流れ~・ママのゲーム・ペアヨガ・ハッピーシェア・手遊び・ふれあい遊び・音楽に合わせてハンカチ遊び(*色分け:ママメイン・ベビーと一緒に)ママのゲームでは、名前を使ったリズムゲーム♪私を含め3人とも「あ」から始まる名前だったので、まぎらわしい!(笑)「久しぶりにするとむずかし~!」と言いながらも、初めましてさん同士で笑顔でした(*^_^*)ペアヨガ「じんわりくる」「ポカポカする」と伸びを感じてもらえました!写真は撮れていないのですが、ふれあい遊び中ベビーはママの顔をじーっと見ていて、ときおりにっこり♡めっちゃ可愛かったですよ〜「ふれあい遊びで笑顔も見られたので、おぼえて家でもしたいと思いました。」と感想をいただきました♪手遊びやふれあい遊びは、いつでもどこでもできる親子のコミュニケーション。一つ覚えていたらなが~く楽しめます(^-^)「今こんなことに興味があるけど、手遊びはどんなのがいいかな??」と迷われたら、いつでもご相談くださいねー!現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日ベビーダンス@桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆マールブランシュ北山のモンブランかき氷♡去年食べたかったけど、行列で食べられず。一年越しの想いがかなって食べられました。大満足です。かき氷大好き!

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  • 02Jul
    • 赤ちゃん連れで、暑い夏も楽しく!過ごせる場所『ママいろはうす』

      こんにちは。岩本綾子です暑い!!のが本当に苦手…( ´Д`)なのに極力クーラーをつけるのをがまんしてしまう。。で、暑さでイライラ。これではよくない!なので、これからはガマンせずにクーラーつけようと思います!みなさんは、暑さにつよいですか?強い人も、弱い人も。どうせ暑いなら楽しく!過ごしましょうヽ(*>∀<*)ノ次回桂『ママいろはうす』で行うベビーダンスの詳細をお知らせします♪≪ベビーダンス≫ママいろはうすのレッスンは、少人数ならではの楽しさいっぱい♡子育てシェアで少しおしゃべりしたり、ママが赤ちゃんと体を動かすちょこっと遊びを楽しんだりする時間を取り入れています。その後、抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしてベビーダンスをしますよ~^ ^「最近暑くて家にじっとしてる…」「育児に一生懸命で、このごろ笑ってないかも。」という方にオススメです☆もちろん、「ベビーダンスが好き!」 「やってみたい!」という方もいらしてくださいね前回の、ママいろはうすでのベビーダンスの様子は→こちら【日時】7月26日(木)10:30~11:45頃お時間ある方は、一緒にお昼も食べましょう(^-^)(大人用おべんとうは当日注文可能です♪)【場所】桂駅西口徒歩5分、『ママいろはうす』*ママいろはうすのブログ*【対象】首すわり〜2歳頃までの赤ちゃんとママ*安全上の理由により、首すわり前のお子様・妊娠中の方はご参加いただけません。【募集】 4組さま【参加費】1500円*フリースペースを利用される方は利用料500円が必要となります。1ドリンクがつきます。【持ち物】・使い慣れた抱っこひも・体温計・ママの飲み物(水分補給用)・赤ちゃんのいつものお出かけセット*裸足になれる、動きやすい服装でお越しください^_^8月は、8月6日(月)13:30~14:45頃ですお問い合わせ・お申込みはこちら現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆夏っぽいイヤリング♡手作り大好き!

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  • 30Jun
    • ママいろはうすサポーターズのランチ会♪

      こんにちは!先日は、私がサポーターとしてお世話になっているママいろはうすのランチ会でした。初の参加でちょっとドキドキ…5月にサポーターになったばかりの私は、自分の出店日(ベビーダンスをする日)にお会いした方しか知らなかったので、他の方と交流できる機会はとてもありがたかったです♡場所は上桂の鎌倉パスタさん。ビュッフェメニューが充実していて楽しい~ヽ(*>∀<*)ノいっぱい食べたい私にぴったりです(笑)食事しながら、ママいろはうすについてのお話や、それぞれに聞きたいことを聞いたりなどなど。私も素朴なギモンを聞いてみたりとか。(なんせ起業家さんとしての先輩ばかりなので勉強になります!)みなさん明るくて温かい方ばかりで、とても楽しい時間でした人との出会いを大切に…これからもしていきたいです!☆余談☆ランチ会前に、サポーターの橋本真弥さんに『愛され四柱推命』のプチ鑑定をしてもらいました(*´꒳`*)「イチローみたいなストイックなスペシャリストタイプ」と言われて喜ぶ私。今のところそんな自覚はないですが(笑)他にも、「あーそうかも。」「それめっちゃある!!」ということを言われてちょっと興奮(笑)「直観を信じて、これからは自由に生きてください」と言われたので、そうします夫や子どものことも見てもらい、妙に納得する部分がたくさんあっておもしろかったです愛され四柱推命お話し会、ママいろはうすでされています。気になる方はぜひ!!橋本真弥さんのブログ↓自分だけのオーダーメイドの人生を作る愛され四柱推命鑑定❤︎現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆シャツとタンクの紺に合わせたイヤリング♡手作りです。七夕っぽい星の感じがお気に入り手作り大好き!

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  • 27Jun
    • ベビーダンス参加のビフォーアフター☆

      こんにちは!最近、今シーズン初めて自分の服を買いました( ̄ー☆あ、厳密に言えばユニクロ以外で今シーズン初めて、です。試着をしながら店員さんにそれを言うと、「えっっ!!」と驚かれました(笑)でも、産後ってびっくりするぐらい物欲がなくなりませんかー??私、もともと服は大好きなんですけど、産後1年くらいホントに服いりませんでした(・∀・)/それが今回、久々に買ったことで、また物欲がメキメキと復活中…(笑)でも新しい服は気分が上がっていいですね!今日は、ベビーダンスに参加してくださった方の感想をご紹介させていただきます♪ベビーダンスでは、受講前後に『健康チェックシート』というのをご記入いただくのですが、そこに参加者さま自身の『今の気分』を書いていただく欄があるんです。コチラ(受講前)↓ご参加のAさん、今日は出発前にバタバタしてらっしゃったとのことで、参加前は低めでした。それが!ベビーダンス参加後は!!コチラ(受講後)↓めっちゃ上がってらっしゃるーうれしいですね~о(ж>▽<)yご感想も♪そう、「ちょっと意識をするだけで」、さらに効くんです!!何のことかというと・・・赤ちゃんを抱っこし、正しい姿勢でステップを踏むベビーダンス。サンバの縦揺れは簡単な動きだけど、全身運動でしっかり体に効いてくれます。さらに、Aさんは何度か参加されてステップにも少しずつ慣れてこられたので、ステップで足を出すときのポイントを今回一つお伝えしたのです。それを意識するだけで、内もも引き締め効果ヒップアップ効果が倍増♡『良い疲労感』を感じてもらえて私もうれしいですo(^-^)oまた、「朝は挫折しかけ」たとありますが、それもよくわかります~(泣)おでかけの予定がある日に限って朝の準備がうまく進まなかったり、「今!?」というときにうんちもらしちゃったり…私も何度挫折しそうになったかわかりません(笑)でも、「やっぱり来て良かった」と思ってもらえたのならとってもうれしいです!そのお言葉が私の原動力です(笑)みなさん一緒に踊りましょう〜♪現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆こんな感じで手作りアクセサリー置いてます♡見にきてくださいね〜。手作り大好き!

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  • 26Jun
    • 新たな自分に出会えるかもしれない場所

      最近になって気付いたこと。一人が好き。一人の時間が好き。でも、人と会う方が楽しいって実は思っている。そのことに気づき、自分で意外だった。いや、知っていたかもしれないけど。まだまだ自分で知らない自分がいるんだろうなーと、この年になって自分探し真っ最中の私です。自分探しと言えば。昔、母が、「『自分探し』って何や。探さんでも自分は自分やろ。これが自分やろ。」みたいなことを言っていた。うーん。確かにそうなんやけど。探したくなるのも、自分。。。なんか今日はただのつぶやきですな物理的に「一人になれない時間」が続いている産後のママさん。ときには『自分』を開放し、リラックスすることも必要です。ママとベビーのヨガで、自分の内側と向き合ってみましょうベビーダンスで、お子さんとの今を味わい、楽しみましょう家でお子さんと2人でいるときとはまた違った感情を味わえるかもしれませんよ現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室6月の日程*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆暑い日には涼しい色のブレスレット。手作りです♡手作り大好き!

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  • 25Jun
    • 参加者さま同士のあたたかい時間

      こんにちはとっても暑いですね!!暑いと毎日アイスを食べたくなる私ですが、今日はアイスコーヒーでがまんしました(⌒-⌒; )みなさんは暑くなると食べたくなるもの、ありますか??(ちなみに昨夜は暑いのにもつ鍋を食べました!)今日は、前回のママとベビーのヨガレッスンの様子をお伝えします。参加してくださったのは、リピーターさんのお2組と初めましてさんのお1組。この回、初めて参加のSくん(1歳7ヶ月)が人見知り・場所見知りで、ヨガ中ご機嫌ナナメだったんです。お母さんがヨガしようとすると、起こそうとしたり、手を引っぱって別の場所へ連れていこうとしたり。ひざに座って一緒に動くときにも、「ウワァ~ン!」と泣いてお母さんはヨガに集中できない…そんなとき、同じ参加者さまが、『どうしたのー?イヤなのー?』と優しく声をかけてあげていて、私も嬉しくなりましたヨガが終わると安心したのかSくんもご機嫌に。お茶を飲みながらのゆっくりタイムにも、「場所見知りも成長のしるしって言いますよね」と話されていて、『そうそう!』と心の中で思う私(笑)実際、1歳を過ぎた子は周りの状況を理解する力もついてきているし、ママが知らない場所で何かよくわからない動きを始めたら、不安になるのもアタリマエなんです。だけどその不安の感じ方、表し方は人それぞれ。「なーんかよくわからんけど、ぼくは遊んどこー♪」ってマイペースな子もいれば、「イヤ!お母さん、いつもみたいにぼくと遊んでほしい!」って泣く子もいる。変化に敏感な子でも、場所や人に慣れ、『ここは大丈夫なんだー、安心できる場所なんだ』ってわかったら、泣かずに過ごせるようになっていきます。だけどママさんとしては、せっかく来たんだから、「今ヨガしたいのに~」「今泣かれると困る~!」って思いますよね(^o^;)私も全く同じ経験があるのでよくわかります。でもきっとこんなとき、講師の私に「よくあることだから大丈夫!」と言われるより、同じ立場である参加者さまの「どうしたの?」や「大丈夫だよー」の方が、お母さんもずっとホッとできたんだろうなぁ、みなさんあったかいなぁと感じました。クラスは私だけが作っているのではなく、参加者さまがあたたかい時間・空間を作ってくださっている。うれしい。じわ~。。。この日、Sくんのお母さんにもお伝えしたことなのですが。私は、もちろん来てくださった方がヨガをしてリラックスできたって感じてもらえたら、とってもうれしいです。でも、そうでなくても、「人と話してスッキリした〜」とか、「なんか家にいるより楽しかった〜」って思ってもらえたら、この場を作ってよかったって思うし、それだけでうれしいですo(〃^ ^〃)oなので、「ヨガやってみたいけど、うちの子めちゃめちゃグズるし無理やわ~!」って方も、躊躇せずにいらしてくださいねあたたかい参加者さまが迎え入れてくれます!ママのヨガベビーとヨガヨガの後。子どもたちがお互いに意識し合いながら楽しむ姿がかわいかったです♡みなさまと☆現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室6月の日程*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆オームのイヤリング!チャームは手作りです。服めっちゃラフなときでも耳にトリがいるだけで気分が上がります(笑)手作り大好き!

  • 22Jun
    • 赤ちゃん連れで「電車に乗ってでも行って良かった」と思えるものは

      こんにちは、岩本綾子です。先週ママいろはうすでベビーダンスに参加してくださったMさんから、メールでの感想をいただきましたのでご紹介させていただきます先日はありがとうございました。たった一時間でしたがとてもリフレッシュでき、電車に乗っていったかいあったなという感じでした。さっそく家でもカタツムリのダンスでおねえちゃんと一緒に踊っています。どうもあのトーントーンという音楽が眠りを誘うのでしょうか?家ではダンスしてもあまり寝る感じではないです。。~中略~またベビーダンス参加してみようと思っていますのでよろしくお願いします。Mさん(8カ月の男の子のママ)「たった一時間でしたがとてもリフレッシュでき、電車に乗っていったかいあったなという感じでした。」と感じていただくことができ、めっちゃうれしいです!!こちらこそ、ベビーダンスのインストラクターになった甲斐あったなという感じです!Mさん、茨木市にお住まいで、桂まで、阪急の特急電車に約20分間乗ってきてくださったんです。(しかもこのメールを送ってくださったのは、地震の後の大変な時(>_<)。ご無事だったようで何よりですが、そんなときに書いてくださったのを想像すると、涙が出そうです。。)「家でダンスしてもあまり寝る感じではない」というのは、そのときの状況にもよるのかな??と個人的には思うのですが、ベビーダンスの曲が眠りを誘うのは事実かもしれないですね~。ベビーダンスの曲が脳にいい!というのは、証明されているようです!!(そのお話はまた後日に!)3歳のお姉ちゃんと一緒に踊ってくれたというのもとってもうれしいですね(*^_^*)赤ちゃんとママだけでなく、家族で一緒に楽しめるベビーダンスあなたも一緒に踊りませんか―?次回、洛西口おうち教室ベビーダンスは6月27日(水)10:30~11:30まだご予約いただけます♪現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室6月の日程*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、洛西、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆色の切り替えが気に入っている靴下くつした大好き!

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  • 20Jun
    • こんなときこそ!

      こんにちは、岩本綾子です。先日の地震、とても怖かったですね(>_<)京都府向日市に住んでいるのですが、突然ガンッときてかなり揺れました。阪神大震災の記憶がどうしてもよみがえってしまいます。今回『いつ起こるかわからない』というのを改めて強く思いました。「いざというときの避難グッズ、用意しとかななぁ。」と日頃から夫と話していたのですが、結局言うだけで何も準備していなかった我が家。もう強い地震が起こらないことを祈りながら、万が一の時に備えて避難グッズを準備しておきました。(起こってから準備するのでは本当は遅いのですが)私、もともと怖がりで心配性なので、次またいつ起こるんじゃないかと気持ちが落ち着かないです。(震源地近くの方はさらに不安な気持ちを抱えて過ごしてらっしゃることと思います。)私の不安が伝わってか、2歳の息子も機嫌が悪くなることが多々(;´▽`A``余震が起こって身構える私に「だいじょうぶなの!」と言ってきて、「はっ!」としました。いかんいかん、私が息子を不安にさせてるじゃないかーこんなときこそ、今できることをしなければ!!ということで、息子にはいつも以上に笑顔で接します。いつもよりいっぱいぎゅーしてなでなでします。機嫌が悪くなったらこっちからふざけて笑わせます。仕事に集中します。食べたいものを食べます。不安になったら体を伸ばして呼吸します。不安になったら誰かにメールしたりしゃべったりします。しんどくなったら休みます。以上!決意表明することで前に進める気がします。関西以外の方も、『ひとごとと考えずにまずは備えを』が大切だと思います。(私自身が今回ずしっときた言葉です)これ以上被害が大きくならないことを祈ります。現在お申し込み受付中のクラス*洛西口おうち教室6月の日程*洛西口おうち教室7月の日程*7月26日桂ママいろはうす向日市内(洛西口、向日町、東向日、西向日)、長岡京市、島本町、茨木市、桂、西京極からお越しくださっています。お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆初めてやってみた豆苗栽培。伸びほうだいな豆苗(頭バクハツ風)です!伸びしろがすごすぎて、どこまで成長させればよいのかわからず、この次の日に食べました(顔は変顔したらひどすぎたので自粛します。)食べるの大好き!

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  • 16Jun
    • 「頭使いますねー!」ママいろはうすでベビーダンス ♪

      昨日はママいろはうすでのベビーダンスでしたお2組、初めましてさん同士のご参加でした。お1組は桂から、お1組はなんと茨木市から来てくださいました!8ヶ月と9ヶ月という近い月齢だったこともあり、すぐに打ち解けてらっしゃいましたよ〜(*^ν^*)また、うれしいことにお2組とも「以前からベビーダンスをやってみたかった」とのことで、こちらとしても力が入ります(笑)今回は、はじめに少し子育てトークタイムをとってから、ペアヨガの動きを取り入れて体をほぐしました◇ペアヨガ↑このポーズ、私が動きを説明すると、「えっ!そんなことできるの…?!」と驚かれていましたが(笑)無事にできた後には「あったかくなった〜!」とおっしゃっていました♡◇手遊びの中で出てくる『いないいないばあ!』めっちゃニコニコ、かわい〜(≧∇≦)◇そしてストレッチの後ベビーダンス♪足のステップのはみなさん順調〜♪そしてベビーは2人ともあっという間にぐっすり「ほんとに寝るんですねー」と、お2人で話されていましたよ(*^ω^*)そして振り付けも後半。足だけのステップに、手が付くと…ちょっと混乱(笑)でもお2人とも最後にはバッチリ踊れていました!!「頭を使いますねー!」と意見一致していたお2人。そうなんですよね〜。リズムにのって手と足を動かしながら、振り付けを思い出し、口では童謡も歌う…ベビーダンスは身体だけでなく頭もかなりつかっているんです!!終わった後のほどよい疲れが逆に頭スッキリしたりもします(≧∇≦)♪ベビーダンスが気になっているあなた、ぜひ一緒に踊りましょうね〜♪終わった後には、ママいろはうすでお昼寝アートも撮ってかえられました☆次回ママいろはうすでのベビーダンスは7月26日(木)10:30~11:45ですママいろはうすのFBページはこちら ↓↓ママいろはうすお申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆ベビーダンスのユニフォームのピンクに合わせたイヤリング☆チャームが手作りです。手作り大好き!

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  • 15Jun
    • 【おうち教室以外の7月の日程】ベビーダンス

      こんにちは前回に続いて7月の日程をお知らせします。おうち教室以外の日程《7月7日(土)パパと一緒にベビーダンス》<悪天候につき中止になりました。7/7>*NPO法人子育て支援ねこばすさん主催のイベントです。【場所】SU・BA・CO1階 ラボスバコ(株式会社LIVさんの建物です)◇阪急洛西口駅より徒歩5分◇JR桂川駅より徒歩13分【時間】13:00~14:30【対象】首すわり~1歳頃の赤ちゃんとパパ(向日市民の方)【募集】10組さま☆詳細は、7月の向日市広報をご覧ください。お申込み受付も、7月の広報が発行されてからとなります。《7月26日(木)ママいろはうすでベビーダンス》【場所】ママいろはうす◇阪急桂駅西口より徒歩5分【時間】10:30~11:45【対象】首すわり~2歳頃までの赤ちゃんとママ【募集】4組さま【料金】1500円(*フリースペースご利用の場合は、利用料として別途500円が必要となります。1ドリンク付きです。)お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のこだわり☆新しく買ったくつしたです何に合わせるかを考えるのが楽しい☆くつした大好き!

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  • 14Jun
    • 【7月の教室日程】ベビーダンス・ママとベビーのヨガ・親子遊び @向日市

      こんにちは元保育士で、・ベビーダンスインストラクター・ママとベビーのヨガインストラクターの岩本綾子です。0~2歳の親子の教室『あそびゴコロ』を開講し、3ヵ月目に入りました(*^_^*)寒さよりも暑さの方が苦手なのですが、夏も楽しくがんばっていきます♪ということで、7月の日程をお知らせします。7月の教室日程■親子遊び7月9日(月)10:30~11:30日程調整中*「親子遊びってどんなことするの?」こちら■ベビーダンス7月10日(火)10:30~11:307月25日(水)10:30~11:30*「ベビーダンスってどんなことするの?」こちら■ママとベビーのヨガ7月9日(月)10:30~11:30,14:00~15:007月20日(金)10:30~11:30,14:00~15:00*「ママとベビーのヨガってどんなことするの?」こちら【料金】 各クラスとも初回1500円      (お得な回数券あります。)【『あそびゴコロ』の特徴】各日4組さままでの少人数制アットホームな環境で、人見知りママさんも赤ちゃんも安心駅から近くて通いやすい講師が保育士なので、子育てに関することが何でも聞けるこんな方にオススメ! 人見知りで、支援センターなどに行くのが苦手 同じくらいの子どもをもつ人とつながりをもちたい 子連れで楽しめる場所を探しているけど見つからない 何か新しいことを始めたい 子育てについて話ができる知り合い・仲間がほしい 産後の運動不足を解消したい 子どもとの遊び方や関わり方が知りたい 毎日が大変で気分転換したい いつも同じ散歩コースに飽きた当てはまるものがあった方は、ぜひ一度体験にいらしてくださいね【おうち教室の場所】・ 向日市寺戸町・ 阪急洛西口駅より徒歩5分 JR桂川駅より徒歩12分☆正確な場所はお申し込み時にお伝えします。6月の教室もまだ受付可能です。6月の教室日程お申込み・お問い合わせはこちらp.s.☆今日のおまけ☆先日行った、友達とのランチ♡カツオのたたきとチキン南蛮がいっしょに並んでるの初めて見た!自分で選んどいて(笑)ごはん、サラダ、味噌汁おかわり自由!このボリュームで980円おいしかったです(*^ω^*)食べるの大好き!

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プロフィール

保育士 ベビーと一緒に楽しめるヨガ 岩本綾子/京都府向日市

自己紹介:
ベビーダンスインストラクター ママとベビーのヨガインストラクター 岩本綾子 1984年12月、大阪...

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