• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• いやー、参った。久々のノックダウンでした。子供達の風邪？が感染って、胃腸炎...
• 今日は胸、腹。髪の毛切るかどうか悩み中(￣^￣)ゞいつもとメニュー変えてみた。...
• フィー！！足、肩の日。腕あげるのが苦痛wスクワットとかやると、歯をくいしば...
• ようやく67キロまで体重が上がってきた！10月からの5キロ増し。こんなに体重っ...
• 今日は背中、腕。クタクタww#デッドリフト #mask #spats #筋トレ #...
• 腹筋がないとかじゃなく、腹痛ww冷えてんのかな（´-`）.｡oOソードアートオン...
• 筋トレ再開！！ようやく足の怪我も7割くらい良くなってきた^ ^久方ぶりの筋トレ...
• 

  オーイェィ！NEW　アイテム♪♪
• Back DAY！背中、腕だゼィ(^^)66.1キロコツコツやっていこう。...
• happy new year今日は胸、多少腹。友達と合同トレーニング今年の目標...
• 今日の筋トレは足、腕、肩スクワット、二頭、三頭、三角筋とやりました。夕食のピザがこ...
• 今日は友達来て一緒に筋トレ。自分は背中のみ。友達は背中、足、多少胸。たまに一緒...
• 胸、多少腹！筋トレ！眠い。。。#筋トレ #増量 #自宅トレーニング #ベンチプ...
• 足、肩の日。冬は寒くて苦手ですwNEW アイテム get！10年ぶりにG-SH...
• 背中、腕！うーむwムチムチしてきたww#筋トレ #増量 #デッドリフト #ez...
• 腹筋よ、オサラバ！66.7キロ80キロまでまだまだ( ͡° ͜ʖ ͡°)#筋ト...
• サボりにサボったサボテン。足が確実に弱くなってしまったorzサボったっていいじゃな...
• 昨日は背中、腕！#自宅トレーニング #筋トレ #増量 #mask #デッドリフト
• #mask #筋トレ #自宅トレーニング #増量 #bench press#腹筋 ベン...
• 背中、腕の筋トレ。トップサイドデッドリフトは、トリップしそうになるよねww#自宅ト...

• …
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• …