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• 今日は胸、腹の日。今まではベンチプレス1セットやって、腹筋1セットと、交互にやって...
• 肩よ、育ってきてるのかww??今日は足、肩。深夜の筋トレは多少ふらつく(ﾟ∀ﾟ)...
• 背中、腕の日。やはり、背中を撮るのは鏡だと難しい_:(´ཀ`」 ∠):#筋トレ #...
• 今日は夜にクライアントさんに来てもらいました！今日のメニューがっつり追い込みま...
• 今日は胸、腹の日友達と一緒に筋トレ友達は半年ぶりにフリーウェイト(ﾟ∀ﾟ)楽し...
• トップサイドデッドリフト？？名前合ってる？？この前撮ったやつ_:(´ཀ`」 ∠):...
• 今日は足、肩トレーニング。ヘイヘイ！heyheyhey！肩は育ってきてるのか！...
• 筋肉BIG3のパーソナル！今日やってもらった内容(ﾟ∀ﾟ)週1でやってもらってます...
• 上半身のスパッツ系は、筋肉程よく締めてくれるし、汗も垂れてこなく、腕の袖部で汗ふけるた...
• 13%から9月いっぱいで、1桁にしたい(´ｰ｀)そういえば、身長書いた覚えが無いww...
• なんだか久しぶりの胸、腹の筋トレ。。。63キロ前後を推移してます(´ｰ｀)寝落ち怖...
• スポーツは好きですか？？見る方とやる方はどちらが好きですか？？私はプレーする...
• このタイツ、ダサいの！？今日は足、肩！ねぇ？？ダサいの(´ｰ｀)？？#筋ト...
• どーも(ﾟ∀ﾟ)装着してみました！頭まで撮るとバランスわかるかな？？顔バレオソ...
• お楽しみに#コツコツ #筋トレ #減量 #プライベートトレーニング #パーソナルトレー...
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  久々のブログ。
• ビフォアーアフター左は増量！右は現在減量！#コツコツ やっていきましょう#筋...
• 昨日はoff！今日は夜筋トレやるよ！朝の体重(ﾟ∀ﾟ)#コツコツ #筋トレ #...
• kyouha mune hara no kintore.katkoyoku eigo ...
• 昨日のチートデイからの筋トレ今日は足、肩！ちょっとは肩、盛れてきてるかな？？肩...

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