「ベビーマッサージっていつやってあげるのが
いちばん効果があるんですか？」
これもお客様から多い質問なんだな〜
目的によっておすすめの時間帯があるのです。
ぐずぐず、むにゃむにゃ…スッキリ起きて！な時
スッキリ起きてほしいときは朝がおすすめ。
服の上から背中を早めの速度で
上下にゴシゴシすると
交感神経が優位になり活動的モードに。
目も覚めやすくなるよ。
そろそろ寝てくれ〜、な時
夜に足や胸をゆっくりマッサージしてみて。
夜はリラックスモードお休みモードの
副交感神経が働くので
気持が落ち着いてくるんだよね〜。
胸をマッサージすると、
抱っこひもで丸まっていた胸や肩が開くから
呼吸もしやすくなって
眠りにつきやすくなるよ、スヤー。
足のすねを圧をかけて押してあげると
重さが安心と感じる子もいます。
ベビーマッサージって裸になって
って時間をわざわざ作って
「いざ！さわります！」
ってイメージあるよね。
私もベビマの先生になる前は
そう思ってた！
でも何かのついでにさっとでも、
じゅうぶんマッサージの恩恵はあるんだよ〜
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