不調の元は、動けばわかる経絡ヨガ

今、一番知りたいことは何でしょうか？

知っているといい事はたくさんあります。

が、一番知りたいことが、何かで優先順位が変わりますよね〜。


〇〇するだけで不調抜け
しかも１分間だけ

そんなことあるのかな？

最初は１分では無理です。
でもきっかけは１分あれば十分です。

自分を大切にする
心も体も大切にする

大切にしなくとも
毎日は過ぎていきます。

加齢とともに
今、持っている不調は
育つかもしれません。


検査でわかる前に（検査でわかるというのは処置が必要ということです）
不調の根拠を知る知る方法があります。

「動けばわかる経絡ヨガ」

あなたの、コリが
あなたの不調の根拠です。

一緒に動いて不調の源泉を知りませんか？

確実な予防ができます。

開催は限定３日間。

こちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://activepage.jp/events?event=240706&br=9910

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【動画：コレステロール知らないと怖い？】

ショート動画

https://youtu.be/ApLtFUsyMvs

【インスタ】もとても分かりやすく

すぐできる棒 self careやストーリーでは最新情報を更新してます！

https://www.instagram.com/yukasensei_caresalon?igsh=MXJmeGsyeGhkNW53aA%3D%3D&utm_source=qr

【Tik　Tok】小島　夕佳　自律神経ケアサロン

毎朝６：１５から健康サポート・簡単１分ヨガライブ配信

＠yuka48844

小島夕佳　自律神経ケアサロン

【脳のお疲れキャンセル達人へ】

ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC1hO0Ou3pyFZmjjjttfGANg

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不調抜けしたい訳

不調抜けしたい訳
健康の基本って、知らないと、とっても不都合な現実が
待っている、なんてことになりかねない。
そして痛くも痒くもない自覚症状がないと
ケアなんて考えない。

自覚以前を自覚できる方法がありますよ。
適切で確実な予防ができれば
未来は明るいに決まっている。
加齢には負けない。

そのことを、かず多くの方の相談
にを受けてきて痛いほど知っているからです。

そもそもは自身の体験ですが。

膝、腰痛で痛みの中で暮らしていた時に
どうして痛くなるのか
何をしたら良くなるのか
なぜ痛くなったのか？
壊してしまったのか？

そんな説明を整形外科では
一言も教えてもらえませんでした。

もっとも、自分の体なのに
人任せだったんですね。

今ならわかりますが。

結局、整体で復活し
維持のためにヨガを学び
それでも
低気圧、季節の変化で始まる痛み
なんとかしたくて
自律神経（２４時間休みなく働く無意識、潜在レベル機能）
を学び
整えるヨガをコツコツと実践し
痛みから解放され
ぎっくり腰のプロと言われたのに
もう40年来、やっていない。

皆さん、何か痛みありますか？
嫌ですよね。
猫背とかありませんか？
お膝は大丈夫ですか？
腰は大丈夫？

なんともない人は
将来に向けての元気貯金を
今からしましょう。

元気の蓄えは多い方がいいです。
お金より大切。

痛み、しんどさでなんともならない
経験があり
自分ではどうしようもない辛さ
病院でも解決しないしんどさを

自らが動き、習慣ケアをすることで
良くすることができます。

自分で動くのが一番の薬。
どんな薬より効果があります。

整えることは自分で作りだす
薬なんです。

整えませんか？
抜群に気持ち良いですよ。

ヨガは正しく起死回生の力あり。

「整うヨガの体験会」を今月はやってみますね！

申し込みはこちら

https://activepage.jp/events?event=240706

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脳疲労をとる歪み改善ヨガ、プレゼント！

未病？
病気ではないが健康とも言えない。

そもそも、健康の方がいいに決まってます。

が、未病という感覚
そして未病は健康と病気の間のこと

「なんとなく不調」はいつ病気になっても
おかしくない状態。

が、まずいことに自覚症状がなく
進む、なんとなく不調。

そのままにしておくとリスクは高まる
一方です。

特に肝臓は沈黙の臓器と言われますが
気にしてない方が大変、多いです。

少し前に３つ当てはまれば脂肪肝？
アンケートをしました
↓
https://forms.gle/ACX17Ji1KHxVTTZx8

まだチェックしてない方は是非してみてね！

脂肪肝は肝臓に中性脂肪が溜まった状態。

中性脂肪の特徴は
１、余ったエネルギーが中性脂肪として蓄えられる。
（簡単に言えば食べ過ぎ、運動不足、
食べても使えば良いのですが。
食後１５分ごの散歩は有効！）

食後の散歩は１０分でもいい！！

２、エネルギー源（ブドウ糖）が不足した時に使われる
３、増えすぎると脂肪肝や動脈硬化の原因になる

肝臓に２０％以上脂肪が貯まると体のあちこちに移動。
肥満の原因に。

さらに進むと、
血中に溢れ台ドロドロ血に。

これ困ります

問題は自覚症状がないこと。
ただサインはあります。

だるい、しんどい、よく眠れない
やる気がしない、
すぐ疲れる
集中力が続かない
人に会うのが嫌、などなど。

やっぱり肝臓チェックして欲しいな〜。

そして１５分ヒアリングしませんか？
今の、気になること
聞かせてください。

何にが気になっているのかな？

ヒアリングされた方にはお役立ち動画

プレゼントします！
ヒアリング申し込み
↓
https://forms.gle/a9TAbVKuUnuvvtZ67


脳疲労をとる
歪み改善ヨガ！

どうかな？

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【動画：コレステロール知らないと怖い？】

ショート動画

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未病は病気の危険信号！

不調と言われても、ピンとこない。
自分は健康と思っている。
が、気になることがないわけでもない。


病院に行くほどでもないけれど、
スッキリ、さくさくという訳でもない。
季節の変わり目、特にこの梅雨。しんどい。

などなど、
病気ではないし原因もわからないし何をやっても
結局ダメそうだから『なんとなく不調」を抱えながらも
毎日、頑張って頑張って、自分のために
家族のために、勉強したり、家事をしたり
仕事をしたりしている。

そんな方が多いのでは、ないでしょうか？

真面目で一生懸命で、頑張ってきたけれど病に倒れる。

たくさん、見てきました。

残念で仕方ないです。

とても事業に成功し
今をときめく方のお話で
お子さんが側湾症とお聞きしました。

仕事が忙しくて
そのことについての時間はとても割けない
様子でした。

とても残念とします。

お子さんの一生の問題ですから。

そうなる原因、要因、習慣

改善すべき点は」多々あり
もちろん一朝一夕では行きません。

が子供の未来と向き合えば
今何に、力を入れるべきかはやはり
仕事ではなく
子供さんの健康と感じます、

が、これは簡単に言えることでは
ないかもしれません。

そもそも、治るとはしていないかもしれません。

先は背中に金属を入れ真っ直ぐにするという話が
待っています。

体には素晴らしい自己治癒力、復元力があります。

それを信じてやれるだけのことを
してみるのも１つとします。

なんとなく不調を抱えて見える方は
老いも若きも同じです。

自分を快調にすることでどれだけ
自分も周りもハッピーになるでしょう？

さて明日は未病チェックやってみましょう。

３つ以上で脂肪肝
アンケートお答えいただき有難うございます。

各位様にlineでまたはメールでお返事していますので
確認してください。

まだまだアンケート受け付けます。
肝臓のこと気にしてね！

３つ以上（３つを含みます）
脂肪肝の可能性大！

こちらのアンケートでお答えくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://forms.gle/i5hBRdaGvz2De54K8

実は10人の孫がいます

実は10人の孫がいます。
整体師でヨガインストラクターで
自律神経ケアで心身の不調のサポート
４０年の、YUkA先生です。
これ、ショート動画の新しい出だしです。

ちょっと恥ずかしい。照れます。

2004年に統合医療の夏の北海道大会で
「自律神経バランス見える化カウンセリングシステム開発」
で発表しました。

その前にヨガの前後比較でバランス計測
個別指導20年。

使うのは東洋医学・姿勢均整法・ヨガ・自律神経。

本当の不調になる前に
気になることを解決しましょう。
自律神経バランスは
今まで（過去）と現在（今）
そして未来を見せてくれます。


ご相談に乗った方は口を揃えて言います。

突然、不調になった。
もしくは幼少期から、不調、と。

突然はありえません。
不調になるだけの毎日の習慣の積み重ねが
今です。


どちらにしても、解決できます。
かかる時間は違いますが、皆、それぞれ。

20年ぐらい前に生徒さんで
喉頭癌をヨガで克服された方が見えました。

今更ながらにすごかったな〜、と思います。

運動不足：
睡眠障害：
食：
マインド：
環境：

この６つが今後の人生の健やかさの鍵になります。

大変、遅くなって申し訳無かったですが
登録プレゼントでお一人１５〜３０分
無料モニター個別コンサルを致します。

無料モニターというのは、まずはみなさんのお困りごとを
お聞きしたいのです。

立ち位置がどこなのか
確認しませんか？

今気になることが
軽い運動で解決できそうなのか
食事の改善が必要なのか
まずはストレス解消なのか
お困りごとを聞きながら

40年の指導歴を持つ
小島夕佳（コジマユカ）
に、簡単アドバイスをさせてください。

今、全く何も問題ない方は
さらに脳力開発をして
好きなことをどんどん、やる！

いかがでしょうか？
期間限定で１５〜３０分個別コンサル時間をご用意します。

ここでは、まずは皆さんの気になること
お困りごとをお聞きし、質問にお答えする時間です。

病院に行っても中々聞けない。聞いても分からない。
東洋医学が未病予防が大得意。
病院は治療をするところ

より健やかな毎日にしたい方は
自分の最適な予防ケアを知ると楽ですよ！

期間を決めますね。


不安、疑問、不調をまずはスッキリさせましょう！
7/3（水）〜7/9（火）

申し込みは明日の朝
送ります！

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【動画：コレステロール知らないと怖い？】

ショート動画

https://youtu.be/ApLtFUsyMvs

【インスタ】もとても分かりやすく

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３つ以上当てはまると脂肪肝の可能性大

３つ以上当てはまれば脂肪肝の可能性大！

〇〇するだけで不調抜け！
不調が、まさか育ちつつあるなんて！？



ほとんどの方が、今の体調に少々気になる事があっても
さほど大したことはないと
思って見えるようです。

これから１週間　7月
「健康指導40年集大成キャンペーン「
に向けて
危ない、勘違い！をお届けしますね！

大丈夫、まだ元気、まだまだいける！

本当にそうでしょうか？

急に膝が痛くなり走れなくなって
それでも元々薬は嫌い
病院に行っても原因がわかる訳ではなく
対策もないまま、様子を見ましょう、と。

それ、悪くなるの待ってるのかな？

病院は治療をするところであって
はっきり検査に出ないと処置はできません。


が、問題は現在進行形で
水面下で進んでいるかもしれない
諸々。です。


しかもその諸々は数珠つなぎで
繋がっていますので

目に見える形で自覚できる時は
同時多発の状態にもなりかねません。

現在、3人に一人が脂肪肝になっていると言われます
肝臓に脂肪が溜まりフォアグラにようになってしまう状態です。

おあ酒の飲み過ぎがすぐ浮かぶかもしれませんが
「糖質」の撮り過ぎによってもなってしまいます。

実はこの脂肪肝いのままダイエットの取り組んでも
中々、痩せられません。

さて、３つ以上当てはまったら脂肪肝！？
チェックしてみよう！

「3つ以上あてはまったら脂肪肝の可能性大!」
・お腹が出てきたと感じる
・筋肉が衰えたと感じる
・習慣にしている運動がない
・口の中が乾いていると感じることがある
・歯の手入れがおろそかになっている
・食事は主食から手をつける
・ご飯を2膳以上食べる日が、週に5日以上ある
・麺類を週に3回以上食べる
・ほぼ毎日、フルーツを食べる
・味の濃いものが好き
・食事にかける時間が10分以内のときがよくある
・毎日お酒を飲む(1日のアルコール量が男性は40g以上、女性は20
夜、寝つきが悪いことがある
・朝起きたとき、疲れがとれていないと感じることがある
・たばこを吸う
・収縮期血圧(上の血圧)が130mmHg以上ある

さあ、やってみて！

３つ以上（３つを含みます）
脂肪肝の可能性大！

こちらのアンケートでお答えくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://forms.gle/i5hBRdaGvz2De54K8

明日はどうしたらいいのか？
ですよ。

自分はどうしたらいい？
こちらからもどうぞ！

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ショート動画
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体の疲れは運動で取るのが最適！

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今日は愛知県民の森にキャンプに来ました。

もちろん、テントではありません。
宿です。娘たちはテント。

いやはや、20代は、平気でしたが
もういいや。やっぱり布団がいい。

アウトドアは、ディキャンプで充分。
それにしても、緑の中はいいですね。

パチパチしながら焚き火を楽しんでます、今。
原始的な喜び？


焚き火なんて何年ぶり？

まさに、脳疲労が取れる感じ。

さてさて、せっかくだから呼吸法。
骨盤を丸める、そる、動き。

吐きながら骨盤を後ろに丸める、おへそを押し込むように。
吸いながら、骨盤をそらせてみよう。

だんだん、腰まで、伸ばしながらそらせてみる。


6〜10回ぐらいやってみよう。

何かお気に入りの絵とか見ながら
好きな音楽をかけながら

やってみるのもいいかも。

ところで自分をいやす方法、いくつか持ってる？

神経の疲れは睡眠が必要
体の疲れは運動が必要
心の疲れは？呼吸法、ボッーとすること。

とはいえ、
そこが上手くいかない。

できるなら苦労はしない。

自分が楽になる方法は
いくつかあるといいです。

〇〇腹だけで、不調ぬけ！

さて、あなたの不調はあなたの〇〇で！

いよいよ来月から、はじめます！

お楽しみに！







今後の案内が不要な方はこちらから配信停止できます。
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痛み、辛さには原因があります。取り除きましょう。あなたの〇〇で。

〇〇するだけで不調抜け！

いよいよキャンペーン開催！

痛みはとにかく嫌ですね。

今まで、股関節の痛みを解消した方が見えます。

お二人とも手術を回避されました。

約4ヶ月

週に２〜３回のヨガレッスンを受けていただきました。

お一人は沖縄から。杖をついて見えました。

１度、整体を受けていただきましたが

あとは全てオンライン

ZOOMでのヨガ受講です。

最初の印象。

硬い！？

仕事熱心なタイプ。

ケアはして来なかった。

痛いけれど我慢して仕事をする。

どうにも動けなくなり

このままだと手術

というところで

受講。

なぜ、痛みが始まったのかという

体質の学び

習慣の学び

実際のヨガレッスン受講

体の硬さを実感しながら

なぜ、こうなったのか？

を体質から紐解き

自律神経バランスの乱れを知り

改善していきました。

４ヶ月後、復帰！

今でも元気に仕事しています。

もう一人の方も

手術が嫌で受講。

ひたすらストレスの解消の

カウンセリングを行い

心を安定

手術はまぬがれ

新しい仕事にチャレンジ。

2年、いまだに何ともない。

痛みは体のSOS。

どんな不調も不快な事態も

原因を解決すれば

大丈夫。

あなたの痛みはどこから来ているのだろう？

不快はどこから来ているのか？

お話を聞いていくと見つかります。

最初にしっかりお話を聞いて

あなたに必要な１５分プログラムを作ります。

学びながら足したり引いたりして

改善していきます。

心も体も、習慣も

少しずつ改善、

自己管理力も

身につける。

概要を理解できる体験・改善できる秘訣セミナー

を行いますよ！

7月スタート！

見逃さないでね！

6月の最終体験会 ご希望の方は こちらから。

体験会初めて参加の方、対象です。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://activepage.jp/events?event=2406123

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自分のコレステロー値知ってますか？

コレステロール、気になりますか？
３つありますよ、善玉、悪玉、中性脂肪。

このお話を6月24日
無料イベントでお話ししました！

皆さん興味深々。
分かっているようで
はっきりしていない
コレステロール。

悪玉がいけないことは明快。
悪玉増えると、オナラが臭い？！

客観的に知るには
健康診断の結果が一番。

が、読み方がわからない。
何がなにを示すのか分からない。

なにを意味しているのか分かっても
それを気にしたほうがいいのか
気にしなくていいのか
分からない。

多分ほとんどの方が
そうかもしれません。

これは大変もったいないので
じっくり理解してみませんか？

気にしたほうがいい数字だけでも
把握すると
健康管理は楽になりますよ！

興味ある方は
是非、こちらへどうぞ！

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初めの１っ歩、体験セミナー

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ご希望の方は
こちらから。体験会初めて参加の方、対象です。
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https://activepage.jp/events?event=2406123

イメージ通りに生きる！人生は結果、思いは結果、浮かんだことは必ずできる！

さて、
自分がイメージ通りになれたら、どんなにいいでしょう？
学生の頃に、バレーボールに熱中時代、腰、肩、膝を故障。
大好きなバレーボールを断念しました。

その時の痛みは２度と嫌です。
ひどい時は、立てずにはってトイレに行ってました。

身体を整えるに、専念して、整体に通うこと1年半、
動けるようなり、持続させるためにヨガをはじめました。

でも、沖縄に低気圧ができると痛いのです。腰も膝も。

その時、自律神経に出会いました。45年前ですから
自律神経は全く市民権がありませんでした。

内側の働き：自律神経の乱れ
外側の容れ物身体の課題、歪みができる

この２つを研鑽

自律神経のデーターは１万件。

皆さん、痛み、疲労から解放され
イキイキと人生を楽しんで見えます。

人は結局のところ
自分コントロールできるのが
一番幸せです。

自分の人生だから。

が、コントロールがどうしても難しい
部分


潜在意識
潜在レベルの働き（自律神経）

今までの長い習慣で作り上げた思考の癖
自律神経バランスの癖

これは意識では命令できないのです。

生命神経で巣から別次元。
潜在意識も自分ですら気づけない思い込みの塊
であったりして、これもなんともなりません。

顕在意識３％はいつも潜在意識、レベル９７％
に、翻弄されます。

心がモヤモヤしたり、
自分コントロールができないのは
この潜在レベルの気づけない
無識レベルの働きがあるからです。

が、しかし、ここの仕組みが分かると
自己コントロールが可能になります。

命令はできませんが
とことん、協力はできますよ。


その方法、身につけて
一生物のスキルで
軽快に、爽やかに、思い通りの
日々を作ってみませんか？

そろそろやばい、と感じている方
先に不安がある方
今、痛みがある方
今、疲れが抜けない方
痩せたいけれど痩せれない方

今の状況を突破する企画が
始まっています。

まずは、１DAY体験会にて
それができるのは何故か？

少し、触れてみませんか？

あなたの潜在意識に。


体験会お待ちしていますね！

せっかく勇気を出して登録されました、
皆様


本当に役立つ地上をGETしてくださいね！

今より、軽く３〜５倍は元気になれます！
痛みは解消！
疲れも抜ける！
更年期からでも痩せられる！

この３拍子手に入れてくださいね！

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