【西東京市】心と体の栄養を満たす♡簡単お食事スイーツ教室 けいかKITCHEN

知りたい方は読んでみてくださいね。

『【低糖質パウンドケーキレッスン】基本を知って色んなパウンドケーキを楽しもう！』沢山の種類があるパウンドケーキ。どんなパウンドケーキが好きですか。美味しいから2カットくらい食べたい。パウンドケーキが好きだけど、カロリーや糖質量が気にな…

血糖値スパイクが起こらないスイーツ作りしてます！

低糖質スイーツを自分で作ってみたい方向け入門メニュー

西東京市・保谷おやつとパンの教室「けいかKITCHEN」離乳食パンやアレルギー対応お菓子 | 練馬区のヨガ1回1000円都度払い！「ネリヨガ」エステ、ネイルサロン、お教室など、練馬区とその近辺の個人サロンさんに、お試し価格で行けます！お気に入りのお店を見つけてくださいね。

糖質、低糖質、糖質オフのキーワードは、

➡血糖値ってなんだろう？

➡血糖値スパイクってなに？

こちらの記事も参考に！
➡小麦粉や砂糖を使ったお菓子なぜ太る？

➡カロリー制限とは？
➡ラカントの特徴
➡ラカントを使う理由

➡我慢せずに、スイーツを食べる方法

LINEでお友達追加できるようになりました！

◆ライン公式登録で、3ステップでできる「グラノーラ」
フライパンで作る「低糖質キャラメルナッツ」レシピプレゼント中！

ID検索

@788ylysm

お気軽に、ご予約・お問合せもください。

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧

ネリヨガサロン新メニューになっています！

ネリヨガサロン特別価格です。

オンラインレッスン引き続き募集中です！！

お昼やおやつに迷ったら、ぜひぜひご活用ください。

どれも、あっという間に出来てしまうメニューです

＜レッスン詳細＞
■かんたんおやつ塾（オンラインレッスン）メニュー・料金

2,000円（一家族）
①ヨーグルトを使かったかんたんピザ
②米粉のピザ
③米粉のパンケーキ
④かんたんチョコ蒸しパン（プレーン可）
⑤スペルト小麦の蒸しパン
⑥かぼちゃのマフィン
⑦スペルト小麦のマフィン

2,500円

①ビスコッティ

②米粉のビスコッティ

③ヨーグルトレアケーキ

④豆乳ヨーグルトレアケーキ

■場所
・対面レッスン

けいかＫＩＴＣＨＥＮ

西武池袋線　保谷駅　徒歩15分　又は、保谷駅よりバス下車後2分

＊詳細は、お申し込み後にお知らせします

　ベビーカー、自転車駐輪スペースあり

　（お車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください）

・オンラインレッスン

ご自宅

■レッスン時間

・対面レッスン　2時間

・かんたんおやつ塾　1時間

■お申込み・お問合せ

※問合せもお申込みフォームからできます。

　お気軽にご連絡ください。

または、

教室のLINE公式アカウントでご相談ください。

私のプロフィール➡こばやし　さちこプロフィール

＜メニュー＞

かんたんおやつレッスンは、こちらからでお伝えしています！→かんたんおやつレッスンメニュー

かんたんおやつオンラインかんたんおやつ塾レッスンは、こちらからお伝えしています！→オンラインかんたんおやつ塾メニュー

アレルギー対応かんたんおやつレッスンは、こちらでお伝えしています！→アレルギー対応かんたんおやつメニュー

お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム

　
焼き菓子屋さんには
高確率で売っている
カップケーキ🧁
　
　
カップケーキは、
薄い紙やアルミ箔のカップに
生地を流し込んで焼いた、
一人分の大きさほどの
小さなケーキのこと。
　
　
あらかじめ
一人分になっているので
食べすぎ防止にも
なりますね😊
　
　
オンラインコース生さん
ご自宅の
自分のオーブンで焼くので、
　
“こんな状態です”
　
からアドバイスをして
自分のオーブンでは
どのように焼いていくか…
習得できるんです❗

　
レッスン終了後
食べて驚きの感想が
止まりません✨
　
　
「昔料理になんですが
　おから使ったら凄い大豆というか
　おから感があったので…
　先生にはすみませんですが😓
　少し心配していました…
　でも本当ビックリ！！です。
　美味しい😋」
　
　
「りんごのカップケーキ
　とっても美味しいです
　おからパウダー使っているのに
　おからっぽさがなくてビックリ！
　レシピも簡単だし、
　アレンジでまた作ってみたいです」

　　
追っかけで作ってくださった
生徒さんからも
すぐにレポが届きましたよ
　
　
「夜勤のおやつに
　持っていきますね😊」
　

　
1人分だと
出番が増えるな～
と、感じています。
　
　
そして、
レッスン日翌日に
作ってくれた生徒さんも！
　

／
低糖質スイーツを手作りする
＼

　
手軽さ
簡単さ
美味しさ
　
　
生徒さんの
変化から感じて
とても嬉しく思ってます♡

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？①

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？②

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？②続

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？③

　
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈
低糖質スイーツ教室
ーお食事スイーツ𓌉◯𓇋⠀
けいかKITCHEN　
　
　
🧁全6種類とアレンジが学べる
低糖質スイーツ初級焼き菓子コース講座
　
　
0期生さん
低糖質の世界を楽しみ中😚
　
　
体験付きコース講座説明会受付中！
　　
🔻フォローしてね✨🔻

ID検索

@788ylysm

➡生クリームの使い分け方

➡少量の生クリームで飛び散らかさずホイップをつくる方法

知りたい方は読んでみてくださいね。

『【低糖質パウンドケーキレッスン】基本を知って色んなパウンドケーキを楽しもう！』沢山の種類があるパウンドケーキ。どんなパウンドケーキが好きですか。美味しいから2カットくらい食べたい。パウンドケーキが好きだけど、カロリーや糖質量が気にな…

血糖値スパイクが起こらないスイーツ作りしてます！

低糖質スイーツを自分で作ってみたい方向け入門メニュー

西東京市・保谷おやつとパンの教室「けいかKITCHEN」離乳食パンやアレルギー対応お菓子 | 練馬区のヨガ1回1000円都度払い！「ネリヨガ」エステ、ネイルサロン、お教室など、練馬区とその近辺の個人サロンさんに、お試し価格で行けます！お気に入りのお店を見つけてくださいね。

糖質、低糖質、糖質オフのキーワードは、

➡血糖値ってなんだろう？

➡血糖値スパイクってなに？

こちらの記事も参考に！
➡小麦粉や砂糖を使ったお菓子なぜ太る？

➡カロリー制限とは？
➡ラカントの特徴
➡ラカントを使う理由

➡我慢せずに、スイーツを食べる方法

LINEでお友達追加できるようになりました！

◆ライン公式登録で、3ステップでできる「グラノーラ」
フライパンで作る「低糖質キャラメルナッツ」レシピプレゼント中！

ID検索

@788ylysm

お気軽に、ご予約・お問合せもください。

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧

ネリヨガサロン新メニューになっています！

ネリヨガサロン特別価格です。

オンラインレッスン引き続き募集中です！！

お昼やおやつに迷ったら、ぜひぜひご活用ください。

どれも、あっという間に出来てしまうメニューです

＜レッスン詳細＞
2023年6月までの期間限定レッスン
➡パンとおやつ作り2品「メロンスティックパン・りんごのクランブル」

「メニュー一例」

➡低糖質おうちパン2回コース

対面　¥11,000（税込）　
※2023年6月までのレッスンです。
オンラインご希望の方は、ご相談ください。

■かんたんおやつ塾（オンラインレッスン）メニュー・料金
2,000円（一家族）
①ヨーグルトを使かったかんたんピザ
②米粉のピザ
③米粉のパンケーキ
④かんたんチョコ蒸しパン（プレーン可）
⑤スペルト小麦の蒸しパン
⑥かぼちゃのマフィン
⑦スペルト小麦のマフィン

2,500円

①ビスコッティ

②米粉のビスコッティ

③ヨーグルトレアケーキ

④豆乳ヨーグルトレアケーキ

■場所
・対面レッスン

けいかＫＩＴＣＨＥＮ

西武池袋線　保谷駅　徒歩15分　又は、保谷駅よりバス下車後2分

＊詳細は、お申し込み後にお知らせします

　ベビーカー、自転車駐輪スペースあり

　（お車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください）

・オンラインレッスン

ご自宅

■レッスン時間

・対面レッスン　2時間

・かんたんおやつ塾　1時間

■お申込み・お問合せ

※問合せもお申込みフォームからできます。

　お気軽にご連絡ください。

または、

教室のLINE公式アカウントでご相談ください。

私のプロフィール➡こばやし　さちこプロフィール

石神井公園駅徒歩7分のベビーマッサージ教室☆米岡りえこさんのプロフィールページ東京都練馬区を中心に子育て中のママ達に子育てに自信がつき子育てが楽しめる♪赤ちゃんとのママのコミュニケーション方法をお伝えしているベビーマッサージ教室キラキラ星米岡りえこです。前職はバスガイド。15年間勤務しお年寄りから小さなお子さままで月に800人以上のお客さまと関わり、わかりやすく詳しい観光案内,お客様とのコミュニケーションなど働く姿勢が高く評価さ…

＜メニュー＞

かんたんおやつレッスンは、こちらからでお伝えしています！→かんたんおやつレッスンメニュー

かんたんおやつオンラインかんたんおやつ塾レッスンは、こちらからお伝えしています！→オンラインかんたんおやつ塾メニュー

アレルギー対応かんたんおやつレッスンは、こちらでお伝えしています！→アレルギー対応かんたんおやつメニュー

お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム

【ご感想】今まで食べたパンの中で一番食べた♡

練馬区の石神井公園駅にある
ベビーマッサージ教室キラキラ星教室ママ会で

離乳食おうちパンより
「サツマイモのドデカパン」出張レッスンに

ご参加くださった生徒さんのご感想をご紹介します。

profile.ameba.jp

➡レッスンの様子は、こちらで読めます！

何に魅力を感じて参加しましたか。

●タッパー一つでパン作りができて、簡単で魅力的だと感じました。

前回の離乳食のスティックパン作りが美味しく楽しかったので、

また違うドデカパン作りを習いたいと思いました。

●離乳食パン作りというテーマから

　タッパー1つで簡単に準備ができること

本日の講座の感想をお聞かせください。

●とても美味しく簡単にできてびっくりしました。

小林先生の説明はわかりやすく、

ちょっとしたポイントも理由を一緒に説明してくださるので、次に作るときも気を付けて作ることができそうだと思いました。

出来立てのパンを娘も美味しそうに食べてくれていました。

ぜひまた作りたいと思います。

●測るものの順番、こねる際のコツが役立ちました。

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？①

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？②

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？②続

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？③

　
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈
低糖質スイーツ教室
ーお食事スイーツ𓌉◯𓇋⠀
けいかKITCHEN　
　
　
🧁全6種類とアレンジが学べる
低糖質スイーツ初級焼き菓子コース講座
　
　
0期生さん
低糖質の世界を楽しみ中😚
　
　
次回の募集が気になる方は…
　　
🔻フォローしてね✨🔻

ID検索

@788ylysm

➡生クリームの使い分け方

➡少量の生クリームで飛び散らかさずホイップをつくる方法

知りたい方は読んでみてくださいね。

『【低糖質パウンドケーキレッスン】基本を知って色んなパウンドケーキを楽しもう！』沢山の種類があるパウンドケーキ。どんなパウンドケーキが好きですか。美味しいから2カットくらい食べたい。パウンドケーキが好きだけど、カロリーや糖質量が気にな…

血糖値スパイクが起こらないスイーツ作りしてます！

低糖質スイーツを自分で作ってみたい方向け入門メニュー

西東京市・保谷おやつとパンの教室「けいかKITCHEN」離乳食パンやアレルギー対応お菓子 | 練馬区のヨガ1回1000円都度払い！「ネリヨガ」エステ、ネイルサロン、お教室など、練馬区とその近辺の個人サロンさんに、お試し価格で行けます！お気に入りのお店を見つけてくださいね。

糖質、低糖質、糖質オフのキーワードは、

➡血糖値ってなんだろう？

➡血糖値スパイクってなに？

こちらの記事も参考に！
➡小麦粉や砂糖を使ったお菓子なぜ太る？

➡カロリー制限とは？
➡ラカントの特徴
➡ラカントを使う理由

➡我慢せずに、スイーツを食べる方法

LINEでお友達追加できるようになりました！

◆ライン公式登録で、3ステップでできる「グラノーラ」
フライパンで作る「低糖質キャラメルナッツ」レシピプレゼント中！

ID検索

@788ylysm

お気軽に、ご予約・お問合せもください。

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧

ネリヨガサロン新メニューになっています！

ネリヨガサロン特別価格です。

オンラインレッスン引き続き募集中です！！

お昼やおやつに迷ったら、ぜひぜひご活用ください。

どれも、あっという間に出来てしまうメニューです

＜レッスン詳細＞
■かんたんおやつ塾（オンラインレッスン）メニュー・料金

2,000円（一家族）
①ヨーグルトを使かったかんたんピザ
②米粉のピザ
③米粉のパンケーキ
④かんたんチョコ蒸しパン（プレーン可）
⑤スペルト小麦の蒸しパン
⑥かぼちゃのマフィン
⑦スペルト小麦のマフィン

2,500円

①ビスコッティ

②米粉のビスコッティ

③ヨーグルトレアケーキ

④豆乳ヨーグルトレアケーキ

■場所
・対面レッスン

けいかＫＩＴＣＨＥＮ

西武池袋線　保谷駅　徒歩15分　又は、保谷駅よりバス下車後2分

＊詳細は、お申し込み後にお知らせします

　ベビーカー、自転車駐輪スペースあり

　（お車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください）

・オンラインレッスン

ご自宅

■レッスン時間

・対面レッスン　2時間

・かんたんおやつ塾　1時間

■お申込み・お問合せ

※問合せもお申込みフォームからできます。

　お気軽にご連絡ください。

または、

教室のLINE公式アカウントでご相談ください。

私のプロフィール➡こばやし　さちこプロフィール

石神井公園駅徒歩7分のベビーマッサージ教室☆米岡りえこさんのプロフィールページ東京都練馬区を中心に子育て中のママ達に子育てに自信がつき子育てが楽しめる♪赤ちゃんとのママのコミュニケーション方法をお伝えしているベビーマッサージ教室キラキラ星米岡りえこです。前職はバスガイド。15年間勤務しお年寄りから小さなお子さままで月に800人以上のお客さまと関わり、わかりやすく詳しい観光案内,お客様とのコミュニケーションなど働く姿勢が高く評価さ…

＜メニュー＞

かんたんおやつレッスンは、こちらからでお伝えしています！→かんたんおやつレッスンメニュー

かんたんおやつオンラインかんたんおやつ塾レッスンは、こちらからお伝えしています！→オンラインかんたんおやつ塾メニュー

アレルギー対応かんたんおやつレッスンは、こちらでお伝えしています！→アレルギー対応かんたんおやつメニュー

お問い合わせはこちらから→お問い合わせフォーム

今まで食べたパンの中で一番食べた♡

離乳食おうちパンより
「サツマイモのドデカパン」

　　
練馬区の
石神井公園駅にあるベビーマッサージ教室
キラキラ星教室ママ会に出張レッスンでした！

profile.ameba.jp

赤ちゃんと一緒に
赤ちゃんが食べるパン作り。

タッパーで作るパン作り
スプーンで
ぐるぐる混ぜるだけ！！

サツマイモ🍠
好みや赤ちゃんがモグモグできる
発達状況で選べるんです✨

皆さん、
それぞれの工程を
丁寧に仕上げてくれました😚

　
毎回でるお言葉は

／
大人が食べても美味しい！
＼

　

ご自宅に戻れて
　
●夫も美味しいと沢山食べていました。
　離乳食が始まったらまた作ってみようと

　思います。

●今日も娘はパクパク美味しそうに

　食べていました！

　今まで食べたパンの中で一番食べました！
　また作ろうという気持ちになりますね。
　

●パン食べてくれました☺
　本当に美味しいね～って食べてくれました。
　

　
ご自宅での
お喜びの声が
続々と届きましたよ🧡
　
　
既にリピートして焼いてくだった方、
　
今後、パン作り教室に参加してみたい～
　
と、嬉しいご報告も！！

（生徒さんがご自宅で焼いたサツマイモのドデカパン）

☑気軽にパン作りをする
☑手作りパンのある暮らし
　
　
少しでも身近と感じてもらえる
キッカケになったことが
とーーーても嬉しいです😊

この日でおうちパンの
対面、出張レッスンが全て終了となりました。
　
　
けいかkitchenで
おうちパンレッスンをご受講してくれた皆さま
本当にありがとうございました✨

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？①

➡あなたにピッタリなスイーツ教室は？②

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？②続

➡あたなにピッタリなスイーツ教室は？③

　
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈
低糖質スイーツ教室
ーお食事スイーツ𓌉◯𓇋⠀
けいかKITCHEN　
　
　
🧁全6種類とアレンジが学べる
低糖質スイーツ初級焼き菓子コース講座
　
　
0期生さん
低糖質の世界を楽しみ中😚
　
　
次回の募集が気になる方は…
　　
🔻フォローしてね✨🔻

ID検索

@788ylysm

➡生クリームの使い分け方

➡少量の生クリームで飛び散らかさずホイップをつくる方法

知りたい方は読んでみてくださいね。

『【低糖質パウンドケーキレッスン】基本を知って色んなパウンドケーキを楽しもう！』沢山の種類があるパウンドケーキ。どんなパウンドケーキが好きですか。美味しいから2カットくらい食べたい。パウンドケーキが好きだけど、カロリーや糖質量が気にな…

血糖値スパイクが起こらないスイーツ作りしてます！

低糖質スイーツを自分で作ってみたい方向け入門メニュー

西東京市・保谷おやつとパンの教室「けいかKITCHEN」離乳食パンやアレルギー対応お菓子 | 練馬区のヨガ1回1000円都度払い！「ネリヨガ」エステ、ネイルサロン、お教室など、練馬区とその近辺の個人サロンさんに、お試し価格で行けます！お気に入りのお店を見つけてくださいね。

糖質、低糖質、糖質オフのキーワードは、

➡血糖値ってなんだろう？

➡血糖値スパイクってなに？

こちらの記事も参考に！
➡小麦粉や砂糖を使ったお菓子なぜ太る？

➡カロリー制限とは？
➡ラカントの特徴
➡ラカントを使う理由

➡我慢せずに、スイーツを食べる方法

LINEでお友達追加できるようになりました！

◆ライン公式登録で、3ステップでできる「グラノーラ」
フライパンで作る「低糖質キャラメルナッツ」レシピプレゼント中！

ID検索

@788ylysm

お気軽に、ご予約・お問合せもください。

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧

ネリヨガサロン新メニューになっています！

ネリヨガサロン特別価格です。

オンラインレッスン引き続き募集中です！！

お昼やおやつに迷ったら、ぜひぜひご活用ください。

どれも、あっという間に出来てしまうメニューです

＜レッスン詳細＞
2023年6月までの期間限定レッスン
➡パンとおやつ作り2品「メロンスティックパン・りんごのクランブル」

「メニュー一例」

➡低糖質おうちパン2回コース

対面　¥11,000（税込）　
※2023年6月までのレッスンです。
オンラインご希望の方は、ご相談ください。

■かんたんおやつ塾（オンラインレッスン）メニュー・料金
2,000円（一家族）
①ヨーグルトを使かったかんたんピザ
②米粉のピザ
③米粉のパンケーキ
④かんたんチョコ蒸しパン（プレーン可）
⑤スペルト小麦の蒸しパン
⑥かぼちゃのマフィン
⑦スペルト小麦のマフィン

2,500円

①ビスコッティ

②米粉のビスコッティ

③ヨーグルトレアケーキ

④豆乳ヨーグルトレアケーキ

■場所
・対面レッスン

けいかＫＩＴＣＨＥＮ

西武池袋線　保谷駅　徒歩15分　又は、保谷駅よりバス下車後2分

＊詳細は、お申し込み後にお知らせします

　ベビーカー、自転車駐輪スペースあり

　（お車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください）

・オンラインレッスン

ご自宅

■レッスン時間

・対面レッスン　2時間

・かんたんおやつ塾　1時間

■お申込み・お問合せ

※問合せもお申込みフォームからできます。

　お気軽にご連絡ください。

または、

教室のLINE公式アカウントでご相談ください。

私のプロフィール➡こばやし　さちこプロフィール