寝室での香り、アロマの楽しみ方 いびきを解消し 素敵な睡眠を
より良質な睡眠を得るため それにより毎日のいびきを解消し より素敵な睡眠時間を得るための工夫が必要寝室での香り、アロマの使い方をお伝えします。おすすめの方法は、次の通りです。AA) アロマランプにエッセンシャルオイルを垂らして眠るBB)エッセンシャルオイルとピロケースやシーツ、カバーに垂らして眠るCC)リードディフューザーを使って、エッセンシャルオイルの香りを拡散させるDD)睡眠に効果的な香りのリネンウォーターをピロケース、シーツ、カバーに使うEE)サシャをベッドサイドテーブルに置くAA）．アロマランプにエッセンシャルオイルを垂らして眠る寝室で香りを楽しむ方法として、最初にお伝えしたいのが、アロマランプを使用することです。アロマランプとは、電球の熱でエッセンシャルオイルを温めて、香りを楽しむ卓上用のライトのことです。ベッドサイドテーブルに、ベッドサイドランプとして、このアロマランプを使います。前の明かりとしての役割と、安眠を促す香りを拡散させる役割、両方効果的に使えます。ランプの明かりは、暖色系を選びます。エッセンシャルオイルの香りは、ラベンダーを基本に、睡眠におすすめの香り選びます。エッセンシャルオイルを、アロマランプのオイルを垂らすくぼみに、数滴たらします。心地よい香りが広がり、眠る前の時間を楽しんでいただけます。リラックス効果、質の良い睡眠も期待できれば、うれしいことです。アロマライト おしゃれ アロマランプ ランタン リビング ダイニング 玄関 ベッド カフェ インテリア アンティーク レトロ 西洋 ヨーロピアン 雑貨 癒し プレゼント ギフト お祝い 誕生日 照明 Chalio シャリオ アロマランタン楽天市場7,980円アロマランプ アロマライト コード式タイプ【香りと暮らす】楽天市場3,300円２．エッセンシャルオイルを ピロケースやシーツ、カバーに垂らして眠る次におすすめの方法が、エッセンシャルオイルを、数滴、ピロケース、シーツ、掛けふとんカバーの端に垂らして眠ることです。エッセンシャルオイルは、油性なので、カバー類がしみになってしまうこともあります。万が一、シミになっても、目立たない部分に、垂らすようにしましょう。エッセンシャルオイルの効果的な使い方で、コットンやティッシュペーパーに垂らして香りを嗅ぐことは、よく伝えられています。寝室で効果的に香りを楽しむために、ピロケースやシーツ、カバーにというわけです。香りは、１時間程度で消えていきます。洗濯すれば、匂いの残る心配もありません。エッセンシャルオイルの香りは、最初にお伝えした中から選びましょう。エッセンシャルオイル 精油 よりどり 3本 各10ml 【メール便送料無料/全40種】 AEAJ 認定精油 バリューオイルも選べる アロマ ディフューザー 加湿器 アロマオイル セット楽天市場2,970円お試し よりどり5本セット (各5ml) エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル 【送料無料】 全30種 メール便 (追跡番号付き) 代金引換不可楽天市場1,500円３．リードディフューザーを使って、エッセンシャルオイルの香りを拡散させるリードディフューザーとは、エッセンシャルオイルの香りを拡散させるための器具で、小瓶の中にエッセンシャルオイルを入れ、スティックを数本立てて使います。スティックの本数で、香りの強さを調節できます。リードディフューザーを使って香りを楽しむ寝室のベッドサイドテーブルに、リードディフューザーを置いて、香りを楽しみます。エッセンシャルオイルの香りは、最初にお伝えした中から選びましょう。アロマがお好きな方で、日常的に、寝室を香りで満たしたい場合に、おすすめの方法です。リードディフューザー Desire【ディフューザー ルームフレグランス スティック アロマ 大容量 半年 芳香 癒やし かわいい 可愛い おしゃれ シンプル 長持ち 北欧 インテリア 香り リラックス ギフト 結婚祝い 誕生日プレゼント 女性 男性 母の日 花以外 プレゼント 実用的】楽天市場2,420円【クーポン利用で10％OFF】デュランス フレグランスブーケ [DURANCE 正規品 アロマ ルームディフューザー] | アロマディフューザー ディフューザー リードディフューザー スティック ルームフレグランス フレグランス 部屋 おしゃれ楽天市場3,960円メルシーユー デザイア リードディフューザー430ml MRU-12 mercyu Desier ルームフレグランス アロマディフューザー 大容量 ナチュラル 人気 クリアエアー シーアイランドコットン ブラックアンバー楽天市場2,420円４．睡眠に効果的な香りのリネンウォーターをピロケース、シーツ、カバーに使うリネンウォーターとは、エッセンシャルオイルと精製水が主成分の、やさしい香りの付いた水のことです。リネンウォーターの香りは、睡眠に効果的な、ラベンダーを選びます。使い方は、ピロケース、シーツ、掛けふとんカバーに、リネンウォーターを直接スプレーするピロケースやシーツ、掛けふとんカバーを洗濯する際に、リネンウォーターを柔軟剤の代わりに入れるのどちらかです。おすすめは、直接スプレーする方法です。リネンウォーターは、強い香りではなく、香るか香らないか程度の、やさしい香りです。あっという間に使いきってしまうので、コストパフォーマンスもあまり良くありません。直接スプレーすれば、ほんのりとしたやさしい香りを、少ない量で、楽しんでいただけます。ムーミン リネンウォーター しらかばの森(200ml)楽天市場1,320円【ポイント5倍】最大25.5倍！衣料の香り付けやルームリフレッシュナーに リネンウォーター 500ml デュランス楽天市場1,218円５．サシャをベッドサイドテーブルに置くサシャ(Sache)とは、香りの小袋です。手作りもできますし、市販もされていますよね。手作りする際は、ポプリを小さな袋に入れたり、エッセンシャルオイルを染み込ませた布を小さな袋に入れたりします。市販されているサシャは、絵柄の付いた小袋タイプがあります。ベッドサイドテーブルに立てかけたり、置いたりしても、かわいく使えます。香りは、最初にお伝えした、ラベンダーや、におすすめの香りの中から選びましょう。iMayMay 香りサシェ (香り袋) ラベンダー 8 * 12g楽天市場2,866円【送料無料】フレグラント サシェ 袋 3枚セット 香り袋 おしゃれなサシェ 香り 芳香剤 サシェ プレゼント ギフト 女性 母の日 ルームフレグランス ポプリ ブロンマ Blomma楽天市場1,320円にほんブログ村
