紫外線が多いこの時期
特に体が欲してるものがあります。
トマトジュース🍅
飲みたくて飲みたくて
ほんとに体が欲してるんだなと。
お手軽にコンビニで毎日
カゴメのトマトジュースを買ってました。
トマトのリコピンは抗酸化力が高いので
紫外線が多いこの時期に日焼けのダメージを
なくしてくれるとも言われるほど。
食塩無添加が良いです。
でもやっぱり私は
このトマトジュースが好き。
ヒカリ オーガニックトマトジュース
有機じゃないけど国産トマト使用
ダイストマトは温めて塩コショウ
オリーブオイルだけでめちゃおいしい。
有機ダイストマト缶
トマトは生より熱を加えた方が
栄養価がアップするので
生よりジュースや缶詰を使います。
美容と健康のためにも
積極的に取りたいと思います🍅
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