紫外線が多いこの時期

特に体が欲してるものがあります。




トマトジュース🍅




飲みたくて飲みたくて

ほんとに体が欲してるんだなと。


お手軽にコンビニで毎日

カゴメのトマトジュースを買ってました。




トマトのリコピンは抗酸化力が高いので

紫外線が多いこの時期に日焼けのダメージを

なくしてくれるとも言われるほど。








食塩無添加が良いです。



でもやっぱり私は

このトマトジュースが好き。


ヒカリ オーガニックトマトジュース



有機じゃないけど国産トマト使用




ダイストマトは温めて塩コショウ

オリーブオイルだけでめちゃおいしい。



有機ダイストマト缶










トマトは生より熱を加えた方が

栄養価がアップするので

生よりジュースや缶詰を使います。




美容と健康のためにも

積極的に取りたいと思います🍅



 

 

私の肌が変わったとんでもないスキンケア

 

OVACOとLACHIEL

 

 

 

 

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