薄着の時期に出来る、自分のコンプレックス解消法

自分のことをなかなか
　
　
・受け入れられない
・認められない
・愛せない
　
　
という方は、
この時期は本当に良い時期ですよ
　

　
「なぜかというと、
　この時期は薄着の季節だから」
　
　

この時期は自分のカラダを直視する
機会が多くなるので
　
自分にコンプレックスがあると
この時期は本当にイヤな季節
　
　

でもね
　
面白いものでコンプレックスって

自分を淡々と『観る』ことが出来る様になると

氣付くと受け入れられる様になるのですよね
　

　

　
　
具体的な方法としては
　

　
鏡でとことん観る
裸で過ごす（1人暮らしだったらオススメ）
自撮りする
　
　

これらは外見コンプレックスのある方は
本当にイヤなこと（ワーク）だけれど・・・(^▽^;)

私もかつて、このワークを

地道に・淡々とやったら

少しずつ自分を受け入れることが

出来るようになって

自分のことが好きになれたのです

しかも外見の変化付きで
　

　
※私、よく勘違いされますが・・・

　かなりな外見コンプレックスの塊で

　昔の記事をご覧いただくと分かりますが

　写真をアップすることも出来ないほど

　だったのですよ～
　
　

～参考記事～

【裸族でいると、自然とカラダが引き締まって自分がより一層好きになる？！】

　https://ameblo.jp/kayohachi/entry-12296562412.html

本当に面白いものでね

こうして、出来る限り自分のことを見ていくと

まず、自分の眼が慣れていくので(笑)
自分を見ることに慣れていきます
　
　

　
　
また、心理学的にも

　
　
『ずっと見続けていると、
　その対象が好意的になる』
　
　

とも言われていてね
　
見る回数が多いと、自分のことを
好意的に見られやすくなるので

この方法はオススメです
　

反面、自分が嫌いだったりすると

観れば観るほど、その気持ちも強まる

という説もあるのですが・・・

それは、自分がちょっとでも、

「ココ、綺麗かも・素敵かも」

と感じたところを見つけて

眺める様にしていると

まずは、そこが受け入れられる様になり

そこから少しずつ、他の部位にも波及して

受け入れられる様になるのです

そうそう、このワークをやる

ビフォーアフターを載せてみますね

昔の写真を載せるのは

かなり抵抗もありますが・・・

1人でも、誰かのお役に立てられれば

《ビフォー》

２５歳くらいの時
 

　保険営業時代の貴重なショット

自撮り写真でいけば、これかな↓

（4年前です）
 

《アフター》

直近です↓

全身像でいくと

やはりね・・・

　
誤解を恐れずに言うと
女性は特に「外見が大事」
　
　

私も外見は完ぺきではないので・・・
　
こんなことを言うのは
おこがましくも感じますが
　

　
「出来る限り、綺麗でいよう！」
「自分の生まれ持った素材を活かそう」
　
　

と努力をしていると
結果が少しずつ出てくるし
　
結果が出てくると、ちょっと
周囲の人に報告したくなりますよね？(笑)
　
　
やはり女性ってちょっとでも
痩せたり、綺麗になったりすると
テンション上がるもの
　

　
そうすると、益々『自分』に
磨きがかかってくるので
　　

　
「ぜひぜひ、このコンプレックスを
　克服しやすい、このの時期に！！
　
　騙されたと思ってやってみてね」
　
　

最初は、ものすごく

抵抗があるかもですが・・・

女性(人間)って、どんな人でも

磨けば美しくなるっ

また

「顔も体型も『内面』の現れ」

とも言われていますが

自分を直視していると

自分の『内面』とも向き合わざるを得なくなります。

『内面』にも向き合っているうちに

『表情』も変わってきますし

『表情』も変わっていけば、

使う表情筋もこれまでと変わってくる分

特に顔が綺麗に痩せていく

更に言えば

目元が特に分かりやすいかと思いますが

『表情』が変わったことによって

『目の形』も変わるのよね

※『目は心の窓』とも言いますしね

同じ様に『内面』が変わると、

イキイキしてくるし

行動も機敏になりやすいので

それにより、カラダが絞られていく

本当に『心』と『体』は連動していると

いいますが

『内面』も『外見』も連動するので

この『外見』を見つめやすい時期に

ぜひ女磨きをしてみませんか

人によっては、

かなりしんどいワークかもしれませんが・・・

頑張って乗り越えてもらうと
素敵な世界が待ってますからね

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