生活のリズムを戻すタイミング　うつ病

はじめまして、かおるママです。読んでくださってありがとうございます。

長男・次男・長女・同じ年のパパママ、５人家族です。

突然のパパ休職・・・とうとう働くときがきたのか！

よろしくお願いします。

アメトピ掲載　感謝

うつ旦那＠休職中の一言・・・

４連休もあと１日か・・・

はい？？？

って顔で、見てしまいましたわ。

そのセリフ言っていい人は、

休んでない人なんじゃないのぉ？？？？？

言ってないですよ。

休むのがお仕事・・・・の人に、そんなん言っちゃいけませんから。

それにしても、ウツの治療中のパートナーや家族を、いつ、生活のリズムを取り戻させるかって、難しいんですよね・・・・。

本人次第、というのは前提ですが、周りは、

大丈夫なん？元気出てきた？元の生活に戻していけるかな？仕事いけそうかな？

って、思っているけど、口には出せない。出さない。

そして、ウツ本人も、

このままでいいのか？寝てばっかりじゃダメじゃないのか？みんな動いてるし、自分も動かないとダメなんじゃないか？このままじゃ仕事戻れるのか？戻っても使い物になるのか？

と、葛藤している。

そして、ウツの症状とも言える、不眠や、体重の増減が解消されてくると、外見も普通の頃と変わらなく見えてくる。

ちなみにうちの旦那は、不眠もすっかり解消、体重も戻りつつあります。

薬の副作用ももう慣れたようです。最初はこんなダルい状態になるんやったら、日常生活の中ではのまれへん・・・と思ったこともありました。

うちの旦那は、いったんお休みして、しっかり治そう、という手段を選びましたが、世間には、薬をのみながらお仕事を続けて治されている方もいらっしゃいます。

お休みも、２週間ぐらいで元に戻る方もいれば、半年、一年・・・ずっと、という方もいる。

焦って元の生活に戻そうとすると、また再発してしまうことも多いようです。

治ったのが、目に見えるわけじゃないから、本当に難しいですね・・・。

でも、どうしてウツになったのか、原因を追究して、もし同じようなことになりそうな場合どうするか、などをしっかり考え、対策をたてる人は、そうでない人に比べて再発しにくいようです。

体力が戻ったら、そういう心のトレーニングのようなことをした方がいいんですね。

最近は家事もやってくれるようになってきました。

まだ、ジョギングをしていた頃のようにはいきませんが、焦らずに・・・。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました