エイジレスな健康美をサポートするアドバイザー
沖 かおりです。
健康やエイジングの鍵を握るのは腸！
そうです。腸って、とても大切なんです。
腸内環境は、整ってますか？
私たちの腸の中には沢山の種類の菌が、
100兆個以上住んでいるそうですよ。
桁が大きすぎて、想像つかない数字ですね。
100兆以上ある菌は、大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられます。
日和見菌って何？って思いませんか？
日和見菌っていうのはね、どっちつかずの菌なんです。
つまり、優勢な方に付く菌！
善玉菌が優勢なら、善玉菌に。悪玉菌が優勢なら悪玉菌に付いてしまうのです。
だから…、日和見菌を味方につけて善玉菌をパワーアップする事がすっごく大切なんです。
腸内環境を整えると、どんな良い事がおきるかというと…。
ニキビや肌荒れが治り、美肌になったり、
便秘が治って痩せてきたり、
免疫力も活性化するので病気にかかりづらくなります。
じゃあ、悪玉菌がゼロになれば良いという事なの？と、
思いがちですが、実はそういう事ではないのです。
善玉菌は、悪玉菌と戦う事により、効果を発揮するそうですよ。
戦う相手がいないと、力を発揮する事が出来ないんですね～。
エイジングを加速させない為にも、
病気にならないようにする為にも、
善玉菌と悪玉菌のバランスを良いあんばいにして、
腸内環境を整える事が大切なんですね。
では、具体的にどうすれば良いの？って事なんですが…。
結局のところ、バランスのとれた食事、
適度運動、充分な睡眠、ストレスを軽減する事。
これに尽きるのです。
な～んだ、そんな事？って思いましたか？
でも、日々忙しい生活を送っている私たちにとっては、それが難しい！
分かってはいるけど、なかなか出来ない。
ですよね～。
そんな方の為に、腸内環境を整える方法も含め、
一日でダイエット、
エイジングに関する本質的な知識を
学ぶ事ができる講座を開催します。
講座終了後は、すぐに実践できる内容になっています。
ずーっとダイエットしていても、なかなか痩せられない人、鏡を見るたびに溜め息をついている人、今でも充分綺麗なのに、更に磨きをかけたい人、学びにいらっしゃいませんか？
【セミナー内容】
Step1
代謝をあげるプラス栄養のメソッドでキレイにやせる！
アンチエイジングバランス食事学
～自分自身が美しく輝くための講座～
(1)今の自分を知る
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(2)むくみをスッキリさせる食事
：主菜の摂り方
(3)お通じを良くする食事
：主食の摂り方
(4)美肌のための栄養
：油と脂の摂り方
(5)アンチエイジング栄養食
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Step2
ファッションスタイル学～スッキリ美しく魅せるための講座～
(1) 美しいボディラインと体重神話
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5つの分類からやせてみせるファッションスタイル術
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【このセミナーに参加すると・・・】
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□脂質に対する知識が身につき、油との付き合い方が学べる。
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「自分の身体の冷え度を知る事が出来、冷えやむくみの改善方法がわかった。」 46歳 K.S様
「自分の体型を知り、美しく魅せるカバー方法が学べた。」 48歳 R.K様
《開催日時・場所》 2018年11月23日（祝日） 10時30分～17時 池袋駅周辺
（お申込みいただいた方に別途ご案内いたします。）
38,000円（教材・テキスト代・消費税別）＋10,000円（入会金・消費税別）
「アンチエイジング・ダイエットベーシック修了証」を授与。